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2018年9月7日 · 這八篇故事，正是本書方法論的最佳驗證。 本書的日記方法論： 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。
2019年11月19日 · 「家庭關係」又如何定義？ 一個虛無的目標本身看不出任何想要獲得的具體結果，於是這樣的目標總是只停留在我有這樣想的階段。 有時我們的目標設定太理念化，沒有連結到我們真正的生活實況，於是就算開始實踐目標，也沒辦法獲得有價值的結果。 例如我想學習，也真的讀了很多書，但似乎不知道自己因此獲得什麼。 想學習當然是好事，只是如果沒有去深究想學習背後「要解決的真實問題」，那麼學習就很容易成為一件多出來卻又對自己沒影響的好看目標。 這時候，在生活、家庭管理時，我們可以練習去設定 OKR 提到的「高價值目標」。 所謂的高價值，不是說要把目標設定得多遠大，而是要去設定目標背後能夠為我帶來有挑戰、有價值的結果。 是把目標設定成： 確認「渴望要達到的具體結果」。
2021年2月2日 · 這時候， 步驟 1 可以換成步驟 1-1 的這個工具：「 Video to Article 」 。 同樣是來到網站，貼上 YouTube 影片網址，就可以把影片中支援的字幕檔案，抓取出完整內容。 如果沒有中文字幕，也可以利用「網頁翻譯工具」，直接在網頁中翻譯出中英對照內容。 （可參考： 兩款可以「中英對照翻譯網頁全文」的 Chrome 翻譯套件比較 ） 而這樣的網頁內容，就可以擷取到你需要的筆記中了。 步驟2：把 YouTube 影片、字幕，複製貼上筆記. 以「 You-tldr 」產生的結果為例，我會直接「全選」右方的所有字幕欄，然後複製、貼上 Evernote 筆記。 這時候，貼上的字幕以項目清單的方式呈現，並且有包含「時間點」。
2016年9月4日 · 你可以問自己：「我現在可以想到什麼？. 」這個問題，然後寫下答案。. 我建議大家要開始寫作時， 不要去想「這是最後定稿」，也不要去想「這篇文章怎麼寫」，更不要去想「最完美的內容是什麼」 （這些問題會害你永遠寫不出來！. ）。. 你這時候真正要問 ...
2019年3月21日 · 這兩個問題，或許有同樣一套解決辦法。 我自己在正職工作與家庭生活之外，也很熱衷於培養自己的興趣，例如 寫作 、 跑步 、 料理 、 閱讀 等等。 我對於興趣可以帶來的正向影響，有一些反思，這篇文章提供心得給大家參考。 反思一，我們常常覺得「興趣」是「工作」的平衡 ，工作時間累積許多壓力，所以要利用做有興趣的事情的時間來紓壓。 但如果這樣想的話，很容易工作時更沒有動力，更想要趕快放假去做有興趣的事。 做有興趣的事情時覺得很開心，但回到工作上時覺得更累更想逃避。 反思二，我們或許也常常希望自己的「興趣」可以培養成一個「斜槓」 。 但真正的斜槓其實也就是另外一個專業工作（要不然也無法稱之為斜槓了），既然是工作，那麼一樣需要大量的時間投入，並且要面對工作上一樣的壓力。
2016年12月21日 · 所謂的「 覆盤 」，是 圍棋 的術語，指對弈結束後，將剛剛的棋局重新一步一步地擺出來回顧，對棋手來說，這可以檢討得失，並且從鳥瞰的視野找出自己大局策略上的毛病。 而對我們日常的工作與生活來說，「覆盤」同樣是在一個全面的回顧中，可以跳出原本專注在每一步執行時容易忽略的大局觀，透過事情完結後的回顧，鳥瞰策略上的得失。 在 2016 年的年底，我剛剛幫自己完成了一次覆盤，下面，就來跟大家分享我為自己建立的五條回顧系統，以及從這些回顧裡獲得的五大反省與啟發（建議反省時，可以採用 KPT 反省法 ，而非單純的優缺點分析）： 鳥瞰工作策略的得失. 想起今年尚未實現的重要想法. 練習更準確的專案進度安排. 鞏固美好記憶的堡壘. 用過去的我解決現在的問題. 回顧一：我的一整年份子彈筆記：鳥瞰工作策略的得失.
2017年8月13日 · 1. 信任的演化 （中文翻譯版） Nicky Case 的熱情與設計手法被世界看見，所以他的開源作品也常常被翻譯成多國語言版本，其他也有台灣翻譯者將其製作成中文翻譯版，「信任的演化」就是其中之一。 這個遊戲從流行的「賽局理論」開始，先測試你和電腦的「忠誠與欺騙」賽局會造成什麼利益轉移結果，接著讓你模擬「選擇策略」可能造成的賽局轉變，最後擴大到整個社會的模型中， 怎麼樣的信任策略可以帶來社會正向的發展 。 這個遊戲巧妙之處在於，他透過讓你可以實際操控變數的自動運算模型，提醒我們：完全忠誠的老好人不一定有好下場，但完全欺騙的惡意也會毀壞自身，反而是抱著一點功利思考的選擇，讓群體可以朝向正面發展。 2. 我們變成我們所關注的東西.
