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2022年8月17日 · 42歲的韓星孔孝真今年3月出席孫藝珍和玄彬的世紀婚禮，接到新娘子的花球，寓意將幸福傳達，成為下一位結婚的人。沒想到祝福話咁快就實現，孔孝真今日被韓媒爆出將於10月結婚，與比她細十歲的男朋友Kevin
2022年4月6日 · 減肥除了靠做運動消脂，飲食控制亦很重要，而蔬菜的攝取量更是關鍵。有營養師指出，控制體重的飲食選擇原理，是要選擇體積大且熱量低、含膳食纖維等的食物，而蔬菜便是其一。他建議大家可採取「蔬果579食法」，增
2021年12月5日 · 想成功減肥瘦身，當然要從飲食方面著手。現時坊間流行的「168斷食法」需要將一日熱量攝取集中在8小時，未必人人做到。對此，台灣營養師高敏敏分享可改為採取「隔日斷食法」，每隔一天來禁食，效果同樣理想，而且
2022年7月16日 · 10個讓人莫名變胖的習慣. 台灣營養師程涵宇在其 Facebook專頁 表示，有研究指出一般人步入中年後，大概每年會增加0.5至1公斤（約1.1至2.2磅），雖然數據看似微不足道，但是如果長遠而言，10年就會有5至10公斤（約11至22磅）的體重增加。 她續指，雖然保持健康飲食習慣、運動習慣可以預防體重增加，但平常仍有一些容易被忽略、 容易被認為小事的日常習慣會害人變肥，故此分享10個讓人莫名變胖的習慣： +8. 進食速度急促： 有研究發現，吃飯速度急促的人更容易超重或肥胖；程涵宇解釋指，人體需要時間向大腦發出「飽肚」的信號，所以進食速度急促的人士就容易在感到飽腹感之前，吃下比身體所需之更多食物。
2016年8月12日 · 韓劇「收視女王」孔孝真與男星趙正錫主演愛情喜劇《嫉妒的化身》昨日公開新劇照。新劇編劇是跟孔孝真曾在劇集《意麵情迷》合作過的作家徐淑香，今次二人再合作自然默契十足。有工作人員透露，孔孝真事前做足準備，在
不過有營養師提醒，要減肥有效，食物種類和分量比起進食時間更為重要，又呼籲患有糖尿病或消化功能較差人士，不宜以間歇性斷食法減肥。 延伸閱讀： 日女星實測兩周減近5磅 番薯減肥法3個重點話你知
2016年8月23日 · 韓劇《嫉妒的化身》將於明天首播，「收視天后」孔孝真和趙正錫等昨日現身首爾舉行的製作發布會。孔孝真盛讚與其他演員相比，拍檔趙正錫擁有不同的演員魅力，產生了很多化學作用，觀眾一定會喜歡。趙正錫亦大賣口乖，
