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1. zh-hk.facebook.com › CareMedia › videos孕產婦嬰幼兒照顧06 孕期中運動的選擇及注意事項 by 馬偕 王亮凱 ...

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   2016年5月23日 · 【馬偕紀念醫院婦產部 王亮凱醫師】 來看健聊聊：懷孕時運動要注意什麼？ 懷孕期間適度的運動可以使孕婦放鬆心情，改善孕吐、腰酸背痛、下肢水腫並增加體能，研究更顯示孕婦在懷孕的過程中進行適度的運動可幫助寶寶出生後的發育、對神經系統 ...

2. zh-hk.facebook.com › TaiwanWellnessInnovation › videos【TWI 線上研習】孕婦教練〜訓練警示 | 孕婦可以運動嗎？我們相 ...

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   孕婦可以運動嗎？ 我們相信這已經不是迷思了! 但您應該更加了解在懷孕期間運動的 安全性 運動的頻率 鍛鍊部位 注意事項 警告信號 【孕婦教練〜訓練警示】本課程將講解並示範在孕期中訓練動作的細節，讓您運用在您的教學!...

3. zh-hk.facebook.com › airfitnesshk › postsAIR Fitness - 【孕婦一樣可以做運動！】... - Facebook

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   2017年12月15日 · 【孕婦一樣可以做運動！ 】 好多人話孕婦唔適宜做運動，但其實運動都係胎教嘅一種，做適量嘅運動可以令孕婦提升身體柔韌度，減少靜脈曲張嘅情況，而且可以改善孕期身、心理上嘅不適！

4. zh-hk.facebook.com › fitstudiotw › videos【孕產婦運動的益處】 孕婦能拿重物嗎？她們能運動嗎？ 重量訓練 ...

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   2017年5月15日 · 【孕產婦運動的益處】 孕婦能拿重物嗎？她們能運動嗎？ 重量訓練不只適用於運動員與健美選手，媽媽們其實也能從中獲益。 強化腹部與背部肌肉可以幫助預防孕產婦常見的下背痛問題，重量訓練也可以幫助鍛煉在生產時所需要的肌耐力，懷孕時的 ...

5. zh-hk.facebook.com › Dr › posts烏烏醫師 - 轉眼間，孕力研究已兩年多。課程的核心逐步從孕婦可 ...

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   2022年5月2日 · 課程的核心逐步從孕婦可以運動、 更該運動、 該做哪些「訓練」，到怎麼調整訓練， 讓孕婦能藉訓練，享受這九個月獨一無二的身心變化。 內容也從產科醫師的醫療觀點，擴大到資深教練分享訓練細節、菜單，到孕婦如何無差別融入團體肌力訓練。

6. zh-hk.facebook.com › humbledrcook › posts靦腆醫廚Dr．cook - 《我懷孕了！請問醫師，我還能「運動」嗎？( ...

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   2022年5月22日 · 在這之前你先要了解幾件事： →運動小白與運動老手該怎麼安排課表？ →懷孕後基礎體溫、心跳上升，我該怎麼因應？ →有甚麼運動應該要避免？

7. zh-hk.facebook.com › ComeFitnessStudio › videosTing教練_一對一個人課程(影) 絕大多孕婦在懷孕過程中，會產生因 ...

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   2022年7月1日 · 運動對孕婦及寶寶的好處 利於寶寶發展 舒緩妊娠反應 增加孕媽咪體力 促進媽咪及寶寶新陳代謝 充足的鍛鍊可利於順利分娩... 🎬Ting教練_一對一個人課程(影) 絕大多孕婦在懷孕過程中，會產生因為激素改變而引發疼痛、妊娠糖尿病、腰酸背痛等現象 或 ...