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2024年4月7日 · 在男性身上，維生素C的效果會更明顯。 維生素D也是的重要的免疫調節元素，它的活性形式可參與免疫系統調節，在幾乎所有免疫細胞中都發現了維生素D受體（VDR）的存在，同時也發現受各種自身免疫性疾病影響的患者血中維生素D濃度較低。 如果補充足夠的維生素D，可以幫助體內抗發炎，降低產生肺炎的可能。 如果是屬於 免疫系統低下、感染的高風險群，甚至建議每天補充高劑量的維生素D來預防急性呼吸道感染。 「鋅」最基礎卻不可或缺的營養素. 鋅是常見的微量元素，除了維持正常 新陳代謝 、皮膚與生殖系統健康、體內酵素運作之外，鋅還可以保護或穩定細胞膜，阻止病毒進入細胞。 同時，鋅也可以阻止不同的呼吸道病毒如鼻病毒和流感病毒的複製，降低病毒在體內繁殖的機率。 東方傳奇「甘草」，調和眾藥之王.
