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首先，將患者移至陰涼的地方，盡快替其降溫，方法包括︰以冷水為患者抹身、為患者搧風以保持清涼、放冰塊於患者頸側、腋下及腹股溝令身體降溫、為清醒的患者補充水分；如患者出現發冷現象，應停止為他降溫。 要注意的是，別使用酒精為患者抹身降溫，在未回復完全清醒時，切勿讓他飲食。 若患者皮膚發熱及潮紅、出現神智不清、語言混亂、步履不穩、全身痙攣等，嚴重可致命，通常需要接受深切治療搶救。 甫踏出家門已覺暑氣逼人，熾熱高溫加上灼臉的陽光，讓人多站在戶外片刻也頓感暈眩不適，也難怪一小把隨身小風扇賣得成行成市。 事實上，香港夏季高溫屢創新高，每年也有不少中暑個案，人們為消暑降溫各出其謀，回到基本步，預防暑熱也有學問，了解更多自然有着數。
2024年3月18日 · 天冷多喝熱湯 營養師警告 五種人別亂喝 - 明醫網. [2018-12-18] 明醫網 > 醫事百科. 最近氣溫逐漸下滑，而且濕濕涼涼的天氣，不少人就是想來一碗熱騰騰的湯，覺得喝下熱湯能暖暖身體，而且有些熱湯不僅養身，喝完也覺得全身舒爽，但是營養師就警告，有五種人千萬不要亂喝熱湯，否則身體還沒暖到，就先傷到。 痛風：痛風就是一種身體裏普林代謝異常的疾病，讓過多的尿酸累積在關節，而很多湯品，像是肉湯、魚湯、海鮮湯等等，都含有過多普林，因此痛風患者千萬不能多喝，營養師建議，最好選擇清淡的蔬菜湯或蛋花湯比較好。
2023年7月29日 · 聯邦省府推動環保措施受歡迎. 沸騰時代熱泵成新寵 安裝補貼共7100元. [2023.07.29] 發表 推文. 酷熱天氣持續，不少人前往湖灘消暑降溫。 【明報專訊】全球進入「沸騰時代」夏季酷熱天氣不斷，各家各戶的冷氣機都是在全力運轉，正好有省府加聯邦總共補貼7,100元，許多人家也趁此機會更新替換﹐如今熱泵 (Heat pumps)成為新寵。 烈治文山市的陳先生家中的冷氣機，已用了十多年，雖然運轉正常，但來維修的冷暖機師傅稱，該款冷氣機因為太老，市面上已沒有配件，如需要大修，就要去美國訂貨，所以陳先生早就有更換冷氣機的心思。 而今年夏季高溫天氣不斷，冷氣機幾乎全日都在運轉，陳先生也是提心吊膽，擔心那台老機器突然「罷工」，換冷氣機已經變得迫在眉睫。
2022年7月4日 · 張永豪續說，如果想室內冷空氣更均勻，可將風扇放在冷氣機出風口對面(見下圖)，將冷氣機的涼風吹散。 如果客廳為長方形，想將冷氣機的涼風送到更遠的距離，何建勳建議，當隔一段距離感受到冷氣機的風力開始減弱，可以將風扇與冷氣機的出風口以同一 ...
喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。 但寒涼體質者，不適合喝。 寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。 吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉（嚴重的話引起脫水），氣血停滯引起的關節肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。 老人、兒童以及體質虛弱的人. 因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。 正在服用各類藥物的人. 綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉澱物。 然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應，從而降低藥效。 大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。
本體感受. 當我們閉上眼睛抬起手，不用去看我們也知道手在什麼位置。 這就是本體感受在起作用，它讓我們無需去看就知道身體部位所在。 這聽起來似乎沒多大用處，但是如果沒有這一感官，人們需要不停地低頭看腳才能行走。 熱覺感受. 坐在篝火旁，人們可以感覺到熱。 從冰箱裡拿出一塊冰，人們能感受到冷。 皮膚上的熱感受器能感知溫度變化。 以前，探知冷熱的能力被歸類到觸覺之下。 不過，人們無需接觸某物去感受它的熱度（如坐在篝火旁，無需接觸我們就會感覺到熱），因此熱覺感受單獨是一種感官。 大腦內的熱感系統能探知並控制核心體溫。 疼痛感. 這一感官可以感知疼痛。 約翰•霍普金斯大學感官生物學中心副主任保羅•富克斯表示，傷害感受同熱覺感受常被混在一起，因為某種程度上，這兩種感覺都利用到相同的皮膚神經元。
2015年3月6日 · 不妨參考以下6個標準。 室溫：20℃. 研究發現，恒定的室溫對健康有重要的意義。 20℃左右的室溫最讓人舒服。 這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。 若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。 相反，當溫度在8℃至18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。 同時，20℃也是最佳睡眠溫度。 室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數 (醒來和翻身的次數)會增多。 睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。 濕度：40% 屋內溫暖的同時也略顯乾燥。 研究發現，流感的多發與空氣濕度較低有密切關係。
