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從中醫的角度來說，人體有些養生穴位通過按摩，既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的絕佳方法，掌握這些養生穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。 1.委中穴-提高性慾望. 委中穴：在膕橫紋中點，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點。 也即是小腿中間關節背後呀，也就是膝蓋後正中點。 功能：這個穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。 按摩路線：足太陽膀胱經起於內眼角，上行顴部，交會於頭頂。 由頭頂分出支脈1至耳上角。 其主幹 (直行脈)由頭頂入內絡於腦、出於項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡於腎、屬於膀胱。 由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入膕中。
按摩手法很簡單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴；之後沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴；最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。 按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱後再開始穴位的按摩。 每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。 另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。 相關文章. @兩性生活. 久坐少動、缺乏鍛煉，在給人們帶來頸椎病、冠心病、糖尿病等「生活方式病」的同時，還影響著男性展現雄風的能力。 專家表示，「宗筋匯聚」的陰莖有賴於氣血的濡養，而運行氣血的經脈是否通暢至關重要。
明醫網 > 健康醫事. 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。. 所以，千萬不要小看梳頭這個動作。. 怎麼梳頭最養生？. 反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈 ...
4 天前 · 具體操作方法是，雙手虎口張開，四指併攏，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶後背，效果會更好。 需要提醒的是，按摩不要過久、用力不要過度，尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人，更不可久按、重按。 心痛開關—點按手腕。 手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。 若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。 需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診。 痛經開關—揉撚腳背。 痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5釐米凹陷處。 具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉撚右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘後再用右手拇指指腹揉撚左腳即可。 相關文章.
很多老年朋友都有手腳麻木的問題，對此，中醫有哪些好的調理方法呢？ 跟著我們一起來瞭解看看吧。 風邪入絡：素有手足或半側顏面麻木不仁，可突然發生口眼歪邪，語言不利，甚則流涎，或伴有惡寒發熱，舌苔薄白，脈浮。 氣虛麻木：手足漸至麻木，倦怠少食，少氣懶言，語聲低微，便溏尿清，舌質淡，脈弱。 血虛麻木：肢體掣強麻木，伸縮不利，肩背或腰腿麻木，面部、口唇和指甲淡白，眩暈眼花，舌淡，脈細。 氣滯麻木：肢體酸麻沉重，活動或按摩後則舒，或伴有胸脅滿悶，善太息等氣滯之症，舌苔薄白，脈弦，多見於女性病人。 瘀血阻絡：麻木不仁，痛覺消失，口唇青紫，肌膚甲錯，舌質紫暗或有瘀點瘀斑，脈澀。 濕痰阻絡：麻木不仁，或痛覺消失，四肢困重，首如裹，噁心嘔吐，舌胖苔白膩，脈滑緩，多見於肥胖者。 雲南白藥泡酒足浴.
2016年8月29日 · 練拳時的腹式呼吸，「氣勢宜鼓蕩」，內臟加強蠕動，好比對腸胃等內臟器官進行自我按摩，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，新陳代謝加強，中土運化水谷功能健旺。 心情舒暢，飲食自然香甜。 化源增加，營養充足，肌肉豐滿光澤，四肢強健靈活。 脾氣旺盛，營血充盈，統血功能亦必正常。 固腎. 太極拳論認為「腰為主宰」，「命意源頭在腰隙」。 故練拳時十分重視腎之府—腰的作用，以腰為軸來帶動四肢和全身協調運動，使勁路完整，氣機暢達；要「牽動往來氣貼背」、「中氣貫脊中」；還要懸頂、吊襠、提肛、尾閭中正，以加強腎命並調通任督二脈之氣。 並且以心為令、氣沉丹田，使心腎相交，水火既濟。 這樣就加強了兩腎和命門的功能，使腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。 益腦.
方法包括： 1 熱敷及按摩，使肌肉放鬆；視乎受影響位置，按摩範圍包括頸、肩、頭及胸等. 2 調節生活姿勢：日常生活，不論抱、餵奶或逗玩寶寶，基本原則是盡量讓頭部轉向患側那邊及側向對側（圖三） 3 注意嬰兒牀的擺放位置，讓寶寶主動將頭轉向患側觀看父母及事物. 4 由物理治療師以輕柔手法，為寶寶舒展縮緊的胸鎖乳突肌。 若是右邊胸鎖乳突肌縮短，先固定嬰兒右肩，然後將嬰兒頭部側彎向左，讓左耳靠近左肩，再將臉轉向右側使下巴靠近右肩. 5 當寶寶4、5 個月大時，可開始鍛煉頸肌，頭部維持正中姿勢，能自然兩邊對稱轉動，均衡使用雙手. 問：物理治療有效嗎？ 研究顯示超過九成達到滿意療效。
