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  1. news.mingpao.com › pns › 副刊練臀部小腿肌肉 踢走足底筋膜炎 - 20201116 - 副刊 - 每日明報 - ...

    2020年11月16日 · 練臀部小腿肌肉 踢走足底筋膜炎. 圖1之1 - 雙足中招——研究指出，約三分之一的足底筋膜炎患者雙足會同時痛 . . . . . . （RyanKing999@iStockphoto）. 【明報專訊】腳跟痛，很多人都會「自」療，腳底踩網球滾動有助放鬆筋膜，紓緩痛楚，但似乎未能根治痛症。. 近期 ...

  2. news.mingpao.com › ins › 港聞news.mingpao.com

    2024年1月29日 · news.mingpao.com

  3. news.mingpao.com › pns › 中國中美艦逼近南海太平島 台稱部署大噸位艦回島 - 20231107 - 中國 ...

    2023年11月7日 · 【明報專訊】中美軍艦近日同現身南沙太平島，台媒據太平島雷達與瞭望信息顯示，先有美海軍驅逐艦航經太平島周邊12海里處水域，解放軍驅逐艦隨後出現監視，兩艦互相喊話，附近有大批民兵船。因應兩艦逼近，太平島提升警戒，台海巡與駐島軍方密切關注周邊海域情勢發展。台國安局長蔡明彥 ...

  4. news.mingpao.com › pns › 娛樂《歡迎回到三達里》收視稱冠 - 20240115 - 娛樂 - 每日明報 - 明 ...

    2024年1月15日 · 《歡》《與》兩劇在影視串流平台Netflix上架，《夜》《我》則在「黃Viu」播出，《大指揮家》可在Disney+收看。 【明報專訊】《惡中之惡》池昌旭與《哲仁王后》申惠善合演韓國有線頻道JTBC劇集《歡迎回到三達里》，前晚播出第13集，收視9.3%，較上集微跌0.4個百分點，仍穩佔同時段冠軍。

  5. news.mingpao.com › ins › 兩岸台灣花蓮海域7.3級地震 至少7死711傷 (15:00) - 20240403 - 兩岸 ...

    2024年4月3日 · 震央位於台灣東部海域，距離花蓮縣約25公里，震源深度約15公里，全台有震感。. 花蓮縣災情尤其嚴重，震度達中央氣象署震度分級的6強級別。. 【15:00】台灣當局表示，花蓮地震增至7死。. 【14:26】台灣當局表示，花蓮地震增至711人受傷。. 死亡人數維持4人 ...

  6. news.mingpao.com › ins › 兩岸news.mingpao.com

    2024年2月22日 · news.mingpao.com

  7. news.mingpao.com › pns › 要聞紅山74號僭建3層共1500呎 地庫延至斜坡拆擋土牆 甯漢豪：依法追 ...

    2023年9月15日 · 【明報專訊】港島大潭紅山半島上周暴雨山泥傾瀉後，有獨立屋被揭發涉在底層再往地底挖掘僭建，其中74號屋戶主曾拒絕政府人員入屋視察。屋宇署昨根據法庭手令聯同土拓署人員入屋視察，發現該屋有一幢3層高僭建物，僭建面積約1500呎，有人更拆除靠近政府斜坡的部分擋土牆，把部分僭建地庫 ...

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