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5 天前 · 元朗洪水橋∕ 村新發展區(圖)第二期發展用地原址換地申請已於上月底屆滿,地政總署暫收到9宗申請,當中6宗涉商業用地。有主要發展商表示,在市不景下,發展商對發展商業項目趨審慎,建議政府加入住宅元素,以增加發展吸引力。
5 天前 · 黑芝麻味甘、性平,能補肝腎,潤腸通便,烏鬚黑髮。. 根據明代何克諫所著《食物本草》一書所記載,將黑芝麻與黑豆,九蒸九曬,去黑豆後將黑芝麻研細為末,經常服食,可令白髮變黑。. 肝腎不足導致眩暈、眼睛乾澀、視物昏花、腰酸腿軟、耳嗚耳聾等症狀 ...
5 天前 · 【明報專訊】政府去年收回粉嶺高爾夫球場32公頃土地,其中9.5公頃計劃用作興建少於1.2萬伙公屋。反對建屋的香港哥爾夫球會申請司法覆核,爭取推翻通過環境影響評估報告的決定,昨於高等法院原訟庭審理。球會...
5 天前 · I. 至於所謂不正確的工作姿勢便是偏離人體力學 (Ergonomics) 的活動或工作姿勢,例如彎腰從地上撿拾東西、腰背快速旋轉、手臂高舉過肩膊或旋轉往身後拿東西、手腕屈曲工作,或以雙膝跪著工作等都會容易造成勞損。. 2.連續的動作 (Repetition)。. 連續地重複同一 ...
5 天前 · 運動解說. 開始時,以單手撐起身軀,前後腳放凌空抬起身軀成一直線,保持平穩;腰部、臀部別墮下,另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直,每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉,更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時,前後腳站立,雙手放後,垂直手臂,握實棒身中央位置,手腕骨保持自然弧度,開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部,放鬆肩膀,固定手臂、手肘及肩膀(別晃動手臂),只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時,手臂伸直,手腕骨需維持自然弧度,別過分屈曲或彎下,固定手腕及手肘關節,若需曲臂,則要保持微曲,固定關節,「唔好又曲又直」,否則很難令棒身震動。 相關文章.
5 天前 · 丹參.丹皮.防冠心病. [2018-01-01] 明醫網 > 黃潤波博士. 丹參茶. 材料:丹參一兩、黑棗十粒(去核). 製法:二碗半水煎至一碗. 功效:預防冠心病心絞痛屬血瘀證型者. 丹參與丹皮,皆有丹字,丹者,紅色也,紅色者入心臟、血管、血液,兩者皆有通血管,利 ...
5 天前 · 只要細心留意,便會發現很多愛穿高跟鞋的女士、懷有身孕的婦女、與及有啤酒肚人士的腰部到臀部會展現出「前挺後撅」的不良體姿。醫學上專稱為下交叉綜合症 (Lower Crossed Syndrome)。這種不良體姿不但會影響外觀令下腹凸出,更會影響身體出現多種痛症,長遠更有機會導致脊椎退化及移位。