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母婴育儿博主. 大家都知道鸡蛋饼非常受大人孩子的欢迎，而且可以玩出很多花样，与不同的食材搭配，会产生不同的“化学效果”。 今天再给大家带来3款鸡蛋饼食谱，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据… 阅读全文 . 宛宁. 铁西区宛爸育儿家庭健康服务工作室 经营者. 夏季天气热，孩子胃口不好，通常会出现喝水多、奶量增加、想吃甜的、凉的，水果吃得多了，不知道题主的宝宝多大，正好我今年夏天在做一个宝宝夏季饮食系列，计… 阅读全文 . 育学园. 科普，我们是认真的！ 前阵子，扬州一家早餐店的油条蓬松酥脆，一查竟然明矾超标10倍！ 油条明矾超标的报道已经不是第一次了，一些不良商家依旧以身试险。 不只是油条，麻花、粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等淀粉类食品在制作时，为了增加…
18. 被浏览. 15,729. 13 个回答. 默认排序. 菜妈和钱爸 . 2022 年度新知答主. 孩子早餐可太重要啦~《中国居民膳食指南 2022》指出：应做到每天吃早餐，并且吃好早餐。 吃好早餐有助于满足机体营养需要，还能平稳血糖，改善认知能力和工作效率。 好的早餐有助于提升儿童学习能力。 1、怎样的早餐是好的早餐？ 早餐的能量应该占全天总能量的25~30%。 食物的量也应该占到全天食物总量的三分之一。 早餐的种类：食物多样、合理搭配、包括谷薯类、动物性食物（肉、蛋）、蔬菜和水果、奶豆坚果等食物。 2、如何吃好早餐？ 营养充足的早餐应该包括下列食物中的三类以上，各种食物摄入量可以根据孩子胃口来。 谷薯类. 谷类及薯类食物，如馒头、花卷、面包、包子、米线、杂粮粥等. 动物性食物.
1岁半宝宝营养需求特点. 幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。 孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，例如过完第一个生日后，孩子的生长速度渐渐地慢下来，但是很快又提高起来，这时孩子开始学习走路。 到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍 (按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。
第一道:茄子炒豆角. 食材：紫茄子，长豆角，红椒，大蒜，大葱，淀粉. 调料：食盐，白糖，蚝油，生抽，鸡粉，胡椒粉，老抽，白醋，蚝油. 1、紫茄子一个，去掉头尾，再切成长条，放入盆中备用，盆里加入少许白醋，用手拌匀，避免茄子氧化变黑，加入少许 ...
1,908. 被浏览. 593,768. 32 个回答. 默认排序. 蜗牛漫步. 整理的月子食谱，没有具体到每天每顿，灵活作业，希望对题主有用. 产后第一周 :排毒期. 小米红薯（紫薯）粥，小米南瓜粥，红糖糯米粥，甜糯米桂圆粥，鸡蛋羹，莲子红豆汤，山药木耳排骨汤，冬瓜排骨汤，菠菜鲜肉汤，蔬菜汤，清蒸鲈鱼，清蒸鲳鱼，清炒时蔬. 主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，注意水可以用红枣茶代替。 任何菜都要注意淡盐（盐会使水分停留在身体里，同时加重宝宝肾脏负担），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油. 产后第二周：修复期. 小米红薯（紫薯）粥，薏仁米饭，五谷杂粮粥，红糖糯米粥，莲子红豆汤，山药木耳排骨汤，鲫鱼汤，菌菇鲫鱼汤，海带排骨汤，莲藕排骨汤，蔬菜汤，清蒸鲳鱼，清炒时蔬，麻油猪腰.
109,931. 20 个回答. 默认排序. 章沪川. 美食等 2 个话题下的优秀答主. 111 人赞同了该回答. 微波炉的用途非常广泛，可以用来做很多很多东西，既方便又快速，而且不用开火不用洗锅。 夏天简直就是社畜福音。 分享几个我常做的简单微波炉小食谱。 一、微波炉蒸红薯. 烤一根番薯，要一个小时， 煮一根番薯，要半个小时， 但叮一根番薯，只用5分钟！ 不管大番薯还是小番薯， 只要把它洗干净，在中间找个地方用小刀环割一圈， 然后给它包上一层保鲜膜，放微波炉里大火（默认功率）转5分钟就完成了。 刚出炉的时候很烫，等凉一会把保鲜膜撕开就可以吃了， 5分钟内部已经熟透，热的非常均匀，土豆、芋头也可以这么处理。 进一步还可以捣碎做土豆沙拉、芝士红薯什么的。
育儿知识. 儿童营养饮食有哪些推荐的食谱？ 关注者. 15. 被浏览. 6,195. 14 个回答. 宛宁 . 铁西区宛爸育儿家庭健康服务工作室 经营者. 10-12个月+| 宝宝咀嚼期，宛爸搭配这一餐，重点是做法简单，营养丰富. 878 播放. 发布于 2021-10-13 21:16 · 130 次播放. 欲言忘川. 岁月随心，终会淡然. 请问题主所指的儿童是几岁的儿童呢？ 我这里就默认为6—18岁好了。 这个年龄段的儿童可以跟成人吃一样的东西了，没必要另外单独制作，具体的食谱是根据不同性别年龄以及身体状况而特别制定的，会详细到克，题主可以找营养师去制定，不过我个人觉得没这个必要。 毕竟没有万能食谱，一份食谱最多吃一周就要换了，而且长期找专业的营养师做食谱价格也不便宜。
