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2018年7月17日 · 我自己其實長期有利用「Sleep Cycle 睡眠週期鬧鐘在最不累時叫醒你，手機不需放床上 」這個工具來追蹤睡眠品質，上禮拜充分的給自己休息時間，也反映在身體狀況的回復速度，以及最後週末課程的表現上。
2017年12月4日 · 而這篇文章要推薦的「 Supercoloring 」，有簡單到複雜的各式各樣著色圖，以量取勝，並且提供沒有數量限制的下載列印，讓你自己組合出孩子喜愛主題的專用著色本。
2016年1月12日 · 簡單拖曳加入門窗. 接著，我們可以在左方的家具清單中找到門窗，把這些門窗安裝到（拖曳插入）右方的平面圖中的任何位置。 在右下方的 3D 即時預覽中，一個基本的空屋架構就完成了。 4. 輕鬆擺放你想要的家具裝潢布局. 接著我們只要繼續把裝潢要用到的家具，一個一個從左方拖曳，擺放到右方的平面圖，讓一個新居的輪廓慢慢成形。 5. 外掛 更多精緻的 3D 家具與紋理素材. 而且「 Sweet Home 3D 」支援外掛更多的家具與紋理素材，下面是幾個下載的網址： Sweet Home 3D 模組套裝 下載. Sweet Home 3D 各種家具模型下載. Sweet Home 3D 各種紋理素材下載. 下載後直接安裝或插入，我們的「 Sweet Home 3D 」軟體裡就會多出很多可用的家具。 6.
2018年6月1日 · 專業的穿戴裝置可以分析到淺眠、深眠等階段。但像是單純在手機上的 App ，利用聲音或床的震動來感測，也可以提供做為參考的睡眠品質百分比。 可以評估睡眠品質後，就可以搭配我們實際的行動，來考慮各種行動對睡眠品質的正向或反向影響。
2016年9月11日 · 1. 養成早起習慣的兩句口訣：充足睡眠，去除壓力. 老實說，我雖然大多時候都可以順利早起，甚至很多時候會在鬧鐘響起前自然醒（而且那個時間是早上五點多），但也難免偶爾會想要賴床，到底為什麼有時候我可以早起？ 有時候卻想要拖延呢？ 有這樣的正反例子更好，幫助我下面思考的個人方法更真實。 我想要賴床通常有兩個原因。 第一個原因就是我的身體真的需要休息，例如去旅行好幾天回家後，如果沒有一天好好睡個飽，會一直覺得白天很沒精神，這時候其實就是身體告訴自己需要補回更多睡眠時間的時候。 第二個原因則是工作壓力很大的時候，例如計畫不如預期、很多迫在眉睫的重要事情、工作難度很高，這些時刻我都會特別想多睡一點（可能是種逃避心理），但因為焦慮，睡得時候品質很差，結果就是需要更多的睡眠。
2017年10月27日 · 一般這類 App 偵測睡眠品質的方法，是利用手機的加速感應器，所以要把手機放在床上、枕頭旁，例如我介紹過的「Sleep as Android」，但是相信不少朋友不想這樣做。 而「 Sleep Cycle alarm clock 」的 iPhone 版本，可以利用手機麥克風，以及他專利的聲音分析技術，擺在床旁邊的桌子上，只要手機麥克風對著你，就能偵測到你的睡眠週期與品質。 （另外，他的 Android 版本，也預告即將內建這個聲音偵測的專利技術）。 「 Sleep Cycle alarm clock 」有免費與付費版，以 iPhone 上的免費版為例，雖然沒有付費後解鎖的鼾聲紀錄、長期追蹤、其他睡眠輔助功能。 但是最關鍵的「睡眠週期偵測與鬧鐘」是可以免費使用的， Android 版本也是。
2018年11月30日 · 今天這篇文章，就深入的來聊聊 Google 的「我的地圖」服務，這是一個可以讓我們「自訂地圖」的工具 ，在地圖上任意繪製地標、路線，對商務需求來說可以打造出一張一張資料地圖（例如我之前在製作一本新書時建立的「 台灣推薦空拍地點地圖 ...
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