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2024年4月16日 · 情緒病是常見的都市病，除了易哭、暴怒、情緒失控，情緒病還有什麼病徵？本文帶大家認識情緒病是甚麼，由情緒病原因、病徵症狀、種類，說到治療方法。常見情緒病有：抑鬱症、焦慮症、驚恐症、強迫症、鬱躁症、社交焦慮症及創傷後情緒病。
近年醫學研究顯示，情緒病的成因除了患者個人性格、成長經歷及其他環境因素外，患者腦部化學傳遞物質（如血清素、腦腎上線素、谷氨酸、氨基丁酸及多巴胺等）失去平衡，亦是其中重要的成因。 這種生理變化會令患者情緒受到負面的影響。 其實情緒病與其他疾病一樣，只要患者接受適當的治療，病情是可以控制、痊癒及預防的。 什麼是情緒病？ 根據調查，許多情緒病患者並不知道自己患病或患哪一種情緒病，故未有及早尋求有效的專業協助。 其中一個原因是，他們根本不明白如何辨識情緒病。 另一原因是，情緒病可能引起身體不適，例如頭痛、頸痛、疲勞、心悸、暈眩、耳鳴、胸口不適、體重上升或下降。 因此，患者及其家人，往往以為只是身體出現毛病，可是身體檢查的結果，大多是正常。 這會延誤患者接受有效治療，令病況加劇，甚至出現併發症。
Q & A 常見問題. 認識情緒病情緒病的治療方法如何與家人和朋友談論情緒病壓力與情緒病的關係Q & A 常見問題. 情緒病的治療方法. 認識各種情緒病. 及早尋求專業診治. 情緒病治療的重要性. 醫學研究證明，情緒病不單只是心理及環境因素所形成，而患者生理的變化，即腦部化學傳遞物質（包括血清素、腦腎上線素、谷氨酸、氨基丁酸及多巴胺等）失調也扮演著重要的角色，所以患者單靠意志力並不足以控制情緒病。 若沒有適當的治療，長期的情緒問題會對身體造成嚴重影響，例如引致高血壓或令患有心臟病人士的病情惡化，亦會影響患者的工作及社交生活。 假若你患上情緒病，不必過份擔憂，盡早請教你的臨床心理學家或醫生，從而得到適當的治療。 情緒病是可以好轉或康復的。 情緒病的治療方法. 心理治療：
新一代的抗抑鬱藥物、可以改善大腦血清素或去甲腎上腺素的調節分泌，而且副作用少，一般數星期心情就會開始改善，三至四週後情緒就幾乎回覆到正常水平，就是因為它令患者的腦部恢復正常功能，並幫助腦部抵禦壓力的損害。 醫生通常會建議抑鬱症患者，在康復後仍須持續服用抗抑鬱藥數個月的時間，以確保腦部完全康復。 抗抑鬱藥不是令患者開心的藥物，而是一種「補」腦藥，能夠平衡腦神經傳遞物質的失調狀態。 醫學研究已證明心理治療能夠有效治療抑鬱症。 「心理治療」幫助患者審視現有的負面思考及行為模式，並嘗試新的想法及做法，累積生活中正面的經驗。 外國心理學界現在流行一種叫 靜觀訓練 （Mindfulness training），靜觀的目的是令人學會活在當下，訓練我們沒有目的地，不加批判地留意自己的身體狀況丶思想或情緒。
- 抑鬱症/憂鬱症的成因。抑鬱症成因複雜，包括遺傳、生理、心理及環境因素，不同心理學學派對於抑鬱症成因各有不同的解說。認知心理學治療鼻祖Aaron Beck指出：抑鬱症成因在於對自己、處身的世界及將來的想法都很負面，這些負面思維導致抑鬱症發作。
- 抑鬱症/憂鬱症高危群組。抑鬱症在多個國家均有年輕化的趨勢，男女比例約為一比二，約15%患者會嘗試自殺或濫用藥物。到底有哪些人比較容易患上抑鬱症呢？抑鬱症高危人士包括：
- 抑鬱症/憂鬱症患者常見症狀。抑鬱症患者一般會有什麼抑鬱症症狀？參考DSM-5美國精神疾病診斷與統計手冊的抑鬱症症狀診斷標準，在下列9項抑鬱症狀中，若過去兩星期曾出現5種或以上病徵，而又對患者的學業、工作或社交構成影響，便可介定為抑鬱症。
- 抑鬱症/憂鬱症種類及其症狀。抑鬱症/憂鬱症 | 產後抑鬱症。超過一半產婦，於產後的1個星期左右會變得非常情緒化。這些情緒波動屬於正常，一般只維持數天便會消散。
什 麼 是 情 緒 病 Mood Disorders？ 簡單而言，即情緒出了毛病，不能如常運作。 人本身會經歷不同的情緒，亦能感受到如何掌控它們，但若果情緒出現問題，控制情緒的感覺失去了，反而常常被某種情緒籠罩，更甚者會影響其心理、生理和日常生活，這時候可能就需要接受醫生或心理專家的診斷，以了解是否需要接受進一步的治療。 據外地研究顯示，情緒病患者於接受適當的治療後，能成功康復的接近80-90%。 但可惜的是，不少人察覺不到情緒病的病徵，或一般人把病徵視為個人的缺點（如焦慮誤以為膽小，易哭的人就是懦弱），因而耽誤求醫的時間，加重了病情的嚴重性，甚至到了自殺不遂才知道自己患了情緒病。 故此，只要患者及早接受藥物和心理治療，並得到家人和社會支持和理解，情緒病是可以受控制和治癒的。 情緒病的成因.
這是因為它能立刻進行，而且有機會直接令你感到更好。 自助可以透過以下方式進行： 自助計劃。 例如，你的家庭醫生/全科醫生可能會建議你參與自助計劃（又稱自助手冊）。 精神健康專業人士應該透過面對面或電話，為你提供支援和回顧你的進度。 為抑鬱症而設的認知行為治療（CBT）的電腦程式。 你的家庭醫生/全科醫生可能把它稱為電腦認知行為治療（CCBT）。 一些人發現 CCBT 可以幫助他們了解自己的抑鬱症和挑戰負面思維。 Beating the Blues 是其中一個你可能覺得有所幫助的 CCBT 項目。 體能活動計劃。 你的家庭醫生 / 全科醫生也會建議你參加小組運動課程。 這些課程專為抑鬱症患者設計，並由有認可資格的專業人士開辦。 抑鬱症的心理治療. 有多種心理治療能有效治療抑鬱症：
