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2023年4月13日 · 即時熱點. 2023年4月13日星期四. 感冒咳嗽紓緩方法一文睇︰茶飲湯水、燉粥、按穴 (08:43) 圖1之1 - （明報製圖） 天氣不穩定，加上口罩令撤銷，近期很多人咳嗽，甚或患上感冒。 本文整合多個感冒初起或咳嗽的紓緩方法（如茶飲、湯水、燉粥、按穴），供大家參考。 如果連日不適或情況嚴重，應盡快求診。 感冒紓緩方法︰. 紫蘇葉茶飲紓緩感冒 按兩穴位紓緩鼻塞咳嗽. 風熱感冒食療：荊芥粥 緩解頭脹痛、咳嗽、痰黏鼻涕黃濁. 感冒在中醫角度可分為風熱及風寒兩大類，註冊中醫徐澤昌表示，風熱犯表證候包括頭脹痛、咳嗽、痰黏或黃、咽燥或咽喉紅腫疼痛、鼻塞、鼻涕黃濁、口乾、汗泄不暢等。 此時食療方法宜辛涼解表，徐澤昌提供荊芥粥食療，有助紓緩風熱犯表證。
- ●龍脷葉魚腥草羅漢果湯 清肺化痰。功效：清肺化痰，紓緩咽乾痛、咳出黃痰等徵狀，一周最多飲2至3次，體質虛寒或寒濕的人不宜飲用。材料：龍脷葉15克、魚腥草10克、羅漢果1/4個。
- ●雪梨蘋果瘦肉湯 潤肺止咳兼潤腸通便。功效：能潤肺止咳及潤腸通便，留意，痰濕咳嗽、大便溏泄及體質虛寒的人慎飲。材料：雪梨1個、蘋果1個、瘦肉適量、無花果3粒、百合15克。
- ●黃耳秋菇金菇湯 化痰止咳潤膚去皺。功效：黃耳具化痰止咳、定喘、平肝之效，而且潤膚去皺效果佳，亦有助紓緩氣管敏感咳嗽；金菇有補肝腎、益腸胃等功效。材料：野生黃耳3朵、秋菇5朵、金菇一包、水1.5公升、麻油1茶匙、鹽少許。
- ●黨參淮山薏仁湯 健脾祛濕 痰多易倦啱飲。功效：健脾祛濕，有助紓緩起痰及身體疲倦的徵狀。一周最多飲2至3次，體質熱性的人不宜經常飲用。材料：黨參10克、淮山10克、茨實10克、蓮子10克、生熟薏仁各10克、豬腱200克（可自行決定加入與否）
2022年7月3日 · 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，中醫認為乾咳屬燥咳，針對燥熱的人，捱夜、睡眠不足、喝水少、久咳所引致的肺腎陰虛及津虧等都可能導致乾咳。 此湯水有助潤燥，建議空肚飲用，可於兩餐之間如早午餐之間，或下午茶時間飲效果最好。 燉湯可以先用鼻聞，再趁暖飲。 林冠傑稱，枇杷葉和桑白皮清肺熱；龍脷葉清肺熱兼止咳；桑葉芳香解表，有助改善感冒；天冬、麥冬、北沙參、玉竹和北杏可針對口乾、鼻乾和乾燥，幫助養胃生津；淮山則有健補氣及立氣之效。 枇杷葉桑白皮麥冬湯. 材料： 枇杷葉 3錢. 龍脷葉 3錢. 桑白皮 3錢. 桑葉 3錢. 天冬 3錢. 麥冬 3錢. 北沙參 1兩. 玉竹 1兩. 北杏 3錢. 淮山 3錢. 無花果 3粒. 瘦肉 2兩. 水 8碗.
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2023年11月12日 · 2023年11月12日星期日. 感冒咳嗽、喉嚨痛、鼻塞 中醫教路：梨潤肺止咳、甘草利咽、生薑助收鼻水【附茶飲食譜】 (10:22) 圖4之1 - 紓緩咳嗽茶飲（Canva製圖） 轉季容易感冒，註冊中醫鄭智仁表示，中醫認為感冒屬於外感風邪所致，感冒時會出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、有痰等不適徵狀。 鄭智仁介紹不同食材及茶飲，有助紓緩咳嗽、喉嚨痛、流鼻水鼻塞。 目錄： · 紓緩咳嗽茶飲：梨汁. · 紓緩咳嗽茶飲：梨乾焗水. · 紓緩咳嗽茶飲：百合雪梨茶. · 紓緩喉嚨痛茶飲：甘草桔梗茶. · 紓緩流鼻水鼻塞茶飲：生薑蜜糖水. · 紓緩流鼻水鼻塞茶飲：葱白生薑茶. 咳嗽吃蜂蜜、梨潤肺止咳.
2023年5月11日 · 咳嗽可喝蜂蜜水滋潤？中醫：咳嗽帶痰、新冠患者避飲 溫差大易感冒 中醫教路：紫蘇葉茶飲紓緩感冒 按兩穴位紓緩鼻塞咳嗽 感冒勿吃雞？中醫解迷思：熱證高燒喉痛黃痰不宜吃 飲食宜清淡易消化有營養 感冒咳逾8周 小心哮喘發作 兩茶飲助紓喉嚨乾 ...
2023年1月11日 · 感冒初起，想煲湯飲幫助紓緩徵狀，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑教煲胡椒豬肚湯，有溫中驅寒的作用。 白果能退熱消炎及中和胡椒的溫燥，尤其適合老人家、小朋友、體型消瘦或消化能力差的人飲用，注意有胃病、胃炎的人不宜飲。 林冠傑又提醒，此湯水不宜臨睡前或半夜飲用，建議下午5至6時，或早上飲用，每次宜飲一碗，過量飲用會愈飲愈燥、甚至可能造成胃灼傷。 即時熱點：感冒食燉洋葱、燉橙、可樂煲薑助紓緩？ 中醫解迷思：燉洋葱風熱感冒喉痛發燒不宜、燉橙助排痰忌亂服. 胡椒豬肚湯. 材料︰. 豬肚 1個. 胡椒粒 5錢. 生薑 2片. 陳皮 1角. 白果 10粒. 水 約8碗. 製法︰. 1. 胡椒粒壓碎；豬肚洗淨，用薑葱汆水。 2.
2023年1月10日 · 風寒感冒｜中醫食療：薑糖蘇葉飲 助紓緩低燒頭痛咽癢咳嗽 風熱感冒｜中醫食療：荊芥粥 緩解頭脹痛、咳嗽、痰黏鼻涕黃濁 中醫處方紓緩感冒初起：葱豉湯 中醫教按兩穴位：大椎穴、合谷穴助預防感冒【附防感冒茶飲】 熱門HOTPICK： bit.ly/3FoHZom
