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5 天前 · 運動工具林林總總，總有一種能引起你的運動興趣。近年興起一種震頻式訓練，透過揮動Flexi-bar來產生運動效能，究竟原理是什麼？亞洲運動及體適能專業學院精英教練及導師黎雪蓮解釋︰「研究指出，我們震動Flexi-bar時，會產生約4.6Hz的顫動頻率，這些顫頻由手掌根部傳至前手臂、肩膀、頸部以至 ...
5 天前 · I. 當然，不是每一種連續的動作都會造成R. S. I. ，R. S. I. 的形成還要附合四個條件： 1.靜止或不正確的工作姿勢 (Awkward or static posture)。 所謂靜止姿勢亦即在工作時讓身體長時間處於同一位置。 由於肌肉及關節需要長時間連續運勁以支撐身體的靜止姿勢，所以會很容易因為疲勞而造成損耗，例如長期站立工作的收銀員的腰背及下肢會較容易發生R. S. I. 至於所謂不正確的工作姿勢便是偏離人體力學 (Ergonomics) 的活動或工作姿勢，例如彎腰從地上撿拾東西、腰背快速旋轉、手臂高舉過肩膊或旋轉往身後拿東西、手腕屈曲工作，或以雙膝跪著工作等都會容易造成勞損。 2.連續的動作 (Repetition)。
5 天前 · 治療血尿取決於血尿的成因，醫生會因應血尿的病因而作出適當的治療和跟進。. 運動後出現血尿並不常見，但若持續會導致貧血，病因不明，可能是運動時缺水、膀胱受損、或紅血球分解所致，多見於長跑運動員。. 但參與任何劇烈運動都有可能出現血尿，或令 ...
5 天前 · 丹參．丹皮．防冠心病. [2018-01-01] 明醫網 > 黃潤波博士. 丹參茶. 材料：丹參一兩、黑棗十粒（去核）. 製法：二碗半水煎至一碗. 功效：預防冠心病心絞痛屬血瘀證型者. 丹參與丹皮，皆有丹字，丹者，紅色也，紅色者入心臟、血管、血液，兩者皆有通血管，利 ...
5 天前 · 黃芩、黃連、黃柏，合稱三黃，其性寒，是我最常用的清熱瀉火解毒藥，著名的黃連解毒湯，就是三藥合用，清熱解毒效果優越，可用於西醫同業診斷為細菌入血的「敗血症」或化膿性感染類疾病，由於性寒，易壞脾胃，不能久用，否則未見其利，先見其害。
5 天前 · 為什麼傷口復原會很癢. 傷口復原會痕是因為身體正在收復組織及防禦細菌。. 傷口復原會痕是因為身體正在收復組織及防禦細菌。. 由於傷口的出現, 會令我們第一層防線 (皮膚)受破壞, 細菌容易入侵. 因此傷口須要癒合. 期間，身體的纖維細胞大量製造膠原收復 ...
5 天前 · 材料：黑芝麻五錢、火麻仁三錢、蜜糖適量. 製法：加水適量，用攪拌機將其打碎，放進煲中，煮沸數分鐘關火候冷，混入蜜糖飲用. 功效：潤腸通便，適合習慣性便秘者. 麻是種類名稱，作為纖維或油的原材料，作為纖維原料，織成布匹，我們年青時代的服裝 ...
