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2024年4月25日 · 加拿大多倫多明報新聞網 80歲葉振棠預告紅館騷封咪 夏韶聲自爆籌備告別個唱 【明報專訊】葉振棠6月23日假紅館舉行《葉振棠80告別樂壇演唱會》，人生首次踏紅館開個唱，他昨日在記者會表示已恨了很久，終於圓夢，亦是最後一.....
2024年3月29日 · 加拿大多倫多明報新聞網 【明報專訊】由5個藝術項目組成的第二屆「藝術@維港」陸續展開，其中「梵高‧樂印」展覽昨日起至5月31日在香港文化中心露天廣場舉行，展出由西班牙新媒體藝術工作室VISURA Studio及其藝術家Vritis共同創作出以梵高畫作為核心的巨型戶外LED藝術裝置《迴圈》。
疫情升級後，只能在家運動，你是不是也開始懷念起健身房裏的臥推機、羅馬椅等訓練器材，誰說在家只能做簡單的拉伸呢？ 其實只要一條繩子，把自己吊起來，也能立刻打造居家健身房，聽起來很不可思議，但時下最流行的「TRX 懸吊訓練」就可以辦得到。 不過，究竟要如何挑選懸吊器材、居家訓練時又有什麼眉角需注意呢？ TRX 從室內到戶外都萬用，只要掛上就是行動健身房. 到戶外的樹木通通變成健身房。 沂令老師回憶起第一次接觸時「真的覺得TRX 很有挑戰性！ 因為突然要把身體吊起來，必須提升強度，來克服平衡感」。 當以自身體重作為阻力時，也可以鍛煉到不同肌肉協調性，在短短的30 分鐘提升全身力量、雕塑肌肉線條。 TRX 動作多種變化一次滿足，怎麼練都不膩.
2023年4月3日 · 三步驟製造「超級竹」 「超級竹」以生長速度超快的毛竹 (Moso Bamboo)為基礎材料，利用創新的方式，加壓及精煉出當中的竹纖維，較天然竹強3.5倍，當中有三個步驟： 首先將毛竹簡單切片，之後浸泡在對環境友善的特定鹼性溶液中，用高溫煮竹，令竹子的纖維素和木質素及半纖維素分離，六七個小時後再取出進行大規模熱壓，成為「超級竹」。 「超級竹」的應用. 「超級竹」可以取代水泥、木材成為建築材料，它比木材成材時間更短，輕薄之餘，硬度亦高，同時可緩解水泥生產時會排放大量二氧化碳的問題，減低碳排放。 另外，「超級竹」亦可以應用在室內裝修，因為它不易腐爛，亦不會被蟲蛀，耐久力強，可取代天然竹，製成竹地板及竹門。 實現「碳中和」
2017年11月9日 · 時事議題﹕康體設施不足 體育難普及. 現時香港主要體育場館包括香港大球場，大球場每年舉辦不少體育盛事，圖為2017年暑假舉辦的英超亞洲盃決賽。. 【明報專訊】日日運動身體好，世界衛生組織建議，每周做3次強化骨骼及肌肉活動，維持身心健康。. 可是找 ...
2016年4月14日 · 不花錢花心思 自製天然玩具. Mr. Prem和孩子手上拿着的木棒和地上的小木頭，是尼泊爾鄉郊流行的玩意Dandi Biyo，Mr. Prem笑說：「這是非官方的全國傳統遊戲。. 」玩法是用木棒擊起木頭，使木頭彈上半空，然後用木棒擊向木頭，看誰的木頭飛得最遠。. 除此之外 ...
外出時應穿著有良好抓地能力的鞋子及鮮色外衣：就像冬天汽車需更換雪呔一樣，鞋底有較深坑紋可增強穿著者在雪地及冰面上的抓地能力，降低因失去重心而打滑摔倒的機會。 穿著鮮色衣物亦可讓附近行人容易察覺，減少被其他人撞倒的機會。 2. 穿戴保暖手套：在戶外行走時應避免將雙手插入褲袋或褸袋。 因為萬一失去重心時可張開雙臂幫助穩定重心，盡快回復平衡；又可用雙手抓緊牆邊，借力回復身體平衡。 而且在經過較滑路面或上落斜路及樓梯時都可用手扶著牆壁或欄杆，避免摔倒。 3. 穿戴保暖帽及頸巾：當身體因為感到寒冷而低頭走路時很容易令重心前傾而跌倒，讀者應小心提防。 所以筆者強烈建議讀者們在冬天外出時應做足保暖措施，方能無懼寒風，在走路時能挺起胸膛及伸直頸項，減少身體前傾。 4.
