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- 25歲+皮膚問題：踏入輕熟肌階段。經常聽說：25歲開始是肌膚質素的分水嶺，究竟這是真的嗎？的而且確，25歲是肌膚開始進踏入老化的起點，肌膚狀況會逐漸轉差，肌膚的自我修復機能開始變得緩慢，從前水嫩柔滑的baby face開始消失，如果加上生活壓力大、經常暴曬及欠缺保養等不良因素，肌膚隨時會出現「未老先衰」的情況，由年輕肌膚迅速變為輕熟肌，肌膚容易乾燥、膚色不均、暗沉、毛孔粗大、出現細紋以及缺乏彈性。
- 25歲+護膚方法1：為肌膚補水。補水是護膚的基本步，勤力為肌膚補水絕對能延緩肌膚衰老，除了早晚都要塗上保濕產品之外，還要讓肌膚時刻保持水油平衡的狀態，尤其是轉季或長時間留在冷氣房時，肌膚水分特別容易被抽乾，從而令肌膚分泌更多油分，導致滿臉油光，不妨隨身備一支保濕噴霧，隨時隨地為肌膚補水。
- 25歲+護膚方法2：加強防曬及美白。紫外線是讓肌膚衰老的元兇，25歲後皮膚彈性開始下降，抗禦環境污染的能力亦大不如前，因此肌膚更容易受到紫外線侵害，如果能夠及早減少過度日曬並使用防曬產品，在30歲前皮膚都不容易變黃及出斑，所以做好防曬工夫是非常重要。
- 25歲+護膚方法3：按摩助眠。別再捱夜了！睡眠質素欠佳會影響皮膚狀態，導致缺水及細紋等衰老徵狀，加上晚上10時至凌晨2時是身體進行新陳代謝的黃金時間，把握這段時間睡覺，可以幫助身體及肌膚排毒，同時有助減少自由基的產生，讓肌膚回復年輕。
- Chloe Chan
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：預防紫外線老化。有指皮膚老化的成因，有80％以上是由紫外線UVA和UVB所造成。長期暴露在太陽下，不僅會造成肌膚曬傷，紫外線還會破壞膠原蛋白連帶刺激黑色素生長，導致色斑增生，加速皮膚老化，讓皺紋和皮膚鬆弛現象提早出現。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：皮膚抗糖化保養。糖化是皮膚老化的殺手，所謂「糖化」是指醣與蛋白質聚合後，產生「糖化終產物（AGEs）」的過程。這些糖化終產物一旦產生，會令角質層和膠原蛋白變硬，令肌膚老化，變得暗啞、粗糙、鬆弛，並引致暗瘡和黑眼圈形成。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：使用特殊眼霜。一條眼紋顯老十歲，眼周的表情紋路最先出現在臉上，想要Keep住年輕顏值，眼下細紋、眼周暗沉、黑眼圈到底怎麼消除？眼周肌膚是皮膚最薄且最脆弱的部位，除了要避免習慣性揉眼、避免過度用眼、卸妝手法要輕柔、著重防曬，更要挑選主打保濕、淡化黑眼圈或抗老的功能性眼部保養品，並以輕柔手勢、按摩棒或美容儀進行眼周穴道按摩，有效促進眼周循環以減緩皮膚老化。
- 「斷崖式」衰老保養秘訣：護膚+醫美。對於熟齡、輕熟齡肌膚而言，相較於日常護膚保養，抗老醫美療程更快見效。比起針劑類型醫美項目，不少女生對抗皺緊膚療程如HIFU、Thermage、Ultherapy、Softwave的接受度更高，以抗老護膚品搭配醫美療程，雙管齊下，刺激膠原蛋白再生及重塑，集中改善面部皺紋及細紋，快速實現減紋緊緻效果。
- 抗氧化食物：黑朱古力。相信沒有人會不喜歡吃朱古力吧！其實朱古力的營養非常豐富，尤其是黑朱古力，它比普通朱古力具有更多的可可粉，以及更多的礦物質和抗氧化劑，可說是抗氧化劑的最佳來源之一。
- 抗氧化食物：山核桃。山核是桃堅果的一種，產自墨西哥和南美，富含礦物質，健康的脂肪和抗氧化劑，可以幫助提高血液中的抗氧化劑水平並降低不良膽固醇。每100克的山核桃便含有最多10.6 mmol的抗氧化劑，一項研究發現，每天從山核桃中攝入20％卡路里的人，血液中的抗氧化劑水平會顯著提高，
- 抗氧化食物：雅枝竹。雅枝竹 (又名：洋薊）雖然不常見於日常飲食之中，但卻是一種美味又具營養價值的蔬菜，雅枝竹具有悠久的歷史，古代人們用它的葉子作為治療黃疸等肝病的藥物。
- 抗氧化食物：藍莓。雖然藍莓的熱量低，但卻富含花色素苷和其他抗氧化劑，可幫助延緩隨年齡而發生的腦功能下降情況。每100克藍莓便具有9.2 mmol的抗氧化劑，在所有常用的水果和蔬菜中，藍莓所含的抗氧化劑含量最高，藍莓中的抗氧化劑可以通過中和有害的自由基，減少炎症和改變某些基因，尤其是一種稱為花青素的抗氧化劑，已被證明可以降低心臟病風險、降低膽固醇水平和血壓。
- Chloe Chan
- 抗衰老精華液推薦：Clé de Peau Beauté 煥活細胞精華 $2,080/50ml。精華蘊含獨有成分Skin-Empowering Illuminator（智慧亮肌精華），由科研人員嚴選如鉑金絲絹、日本珍珠精華、茶氨酸、東當歸精華、紅紫蘇精華等組成，而配方更加入珍貴成分三色海藻複合物(Kelpex)，有助激活肌膚表皮幹細胞運作，幫助喚醒肌膚四大幹細胞。
- 抗衰老精華液推薦：Guerlain 升級版水凝黑蜂活肌蜜 $1,170/50ml。結合了Guerlain科研團隊精選的強效蜂皇產物，烏埃尚島黑蜂蜂蜜加上另外三種優純蜂蜜，再融匯獨家蜂皇漿而製成，富含天然氨基酸、蛋白質、維他命、礦物質及微量元素。
- 抗衰老精華液推薦：fresh 古源白鑽松露修復精華 $2,980/30ml。這款修復精華採用產自意大利北方小鎮阿爾巴(Alba) 的珍貴白松露為成分，由歐洲修道院修士以工藝人手精修調製配。
- 抗衰老精華液推薦：XOVĒ 白松露活肌修護精華 $1,160/40ml。由黎姿（馬黎珈而）引入的瑞士白松露護膚品牌XOVĒ，這款精華有著「神水精華」的稱號，口碑不俗。
- 抗衰老面膜推薦： Olay 抗皺保濕面膜。Olay 抗皺保濕面膜功效為肌膚即時補水，令肌膚回復柔滑彈嫩，改善皺紋細紋，緊緻老化鬆弛肌膚。
- 抗衰老面膜推薦：Clarins 煥顏緊緻舒緩面膜。Clarins 煥顏緊緻舒緩面膜功效能撫平皺紋，增加皮膚彈性，緊緻提亮肌膚，令肌膚重拾細緻光澤。
- 抗衰老面膜推薦：Sisley 玫瑰煥采再生面膜。Sisley 玫瑰煥采再生面膜功效能保濕肌膚 ，撫平紋理，令肌膚顯得柔軟細緻，豐盈飽滿，擊退衰老現象。
- 抗衰老面膜推薦：Fresh 紅茶瞬間修護面膜。Fresh 紅茶瞬間修護面膜功效為肌膚注入水分，能滋潤保濕肌膚，肌膚變得細緻平滑，柔軟有彈性。
2024年1月17日 · 抗衰老一直是女生保養的最大課題，不論是二十出頭的輕熟女還是熟齡女生，都希望能夠凍齡，延緩衰老。 抗衰老產品不一定是愈貴愈好，市面上也有不少性價比高，平價好用的開架抗衰老精華，即使不用花大錢，也能入手得到做好抗衰老保養。
2023年7月7日 · 輕熟女保健品推薦｜抗氧化劑補充劑13大推介：抗衰老、提亮膚色、改善敏感症狀. Nelly Wong, edited by Sheila Hung. 07 Jul 2023. 快將踏入「三字頭」？ 你是否有感皮膚狀態與剛廿歲時明顯有落差？ 除了膚色暗啞變黃，皺紋細紋也多了不少，就算做足護膚保養，但皮膚仍然充滿倦怠感？ 你也許是時候考慮服用抗氧化劑補充劑或保健品，再配合均衡飲食，實行內外夾攻，為皮膚做好抗氧化保養，預防自由基出現過剩造成傷害。 Nelly Wong. Contributor. Follow. Sheila Hung. Senior Content Manager, Beauty. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
