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薩斯索羅37 7 8 22 29 20 
Salernitana37 2 10 25 16 2021年5月4日 · Blue資訊團隊 在本文為您解構葡萄糖胺保健品如何保護關節。 葡萄糖胺功效. 為要紓緩關節痛症，不少人就想到使用葡萄糖胺（英文：Glucosamine）。 相關保健食品、外用藥物種類繁多，如葡萄糖胺液、葡萄糖胺錠、葡萄糖胺軟膏等，十分常見。 但到底葡萄糖胺有甚麼作用和功效？ 原理是甚麼？ 葡萄糖胺是一種天然的胺基酸，內藏在人體之中，是葡萄糖的一個羥基被胺基取代後的化合物。 原來關節軟骨主要以蛋白聚醣及玻尿酸組成，而葡萄糖胺則是蛋白聚醣的成分之一。 透過直接補充葡萄糖胺，可促進合成製造軟骨的過程，有補充關節軟骨的強韌度的作用。 葡萄糖胺無效？ 葡萄糖胺聽上去就似關節痛的萬靈丹一樣，但到底有沒有效直接對付關節痛？ 不少人就指葡萄糖胺無效解決關節痛。
2021年6月21日 · Blue資訊團隊 在本文為你提供一些舒緩腸胃炎的小貼士。 腸胃炎成因. 腸胃炎不一定是因為吃下被污染的食物而引致，藥物或是飲食習慣同樣有機會導致腸胃炎，成因可分為以下2種： 感染性腸胃炎（急性腸胃炎） 感染性腸胃炎，又稱為急性腸胃炎，是較為常見的腸胃炎種類。 感染性腸胃炎又可再細分為病毒性及細菌性腸胃炎：病毒性腸胃炎的常見致病原為輪狀病毒、諾沃克病毒、腺病毒和星狀病毒等；而細菌性腸胃炎的常見致病原為腸炎弧菌、沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。 生蠔、魚生等未經煮熟的海鮮受致病原污染的風險較高。 而帶病者的糞便和嘔吐物也會傳播病毒和細菌，因此進食前未有徹底洗淨雙手也會大大增加患上急性腸胃炎的風險。
2021年7月29日 · Blue資訊團隊 在本文與你探討何為麩質敏感，分享無麩質飲食的貼士，並附上Gluten free食物推介。 麩質是甚麼？ 麩質（Gluten）是麥類植物中的一種蛋白質，在小麥、大麥、麥芽或黑麥中都可以找到。 常聽到高筋、中筋、低筋麵粉中「筋」其實就是指麩質。 麩質可以令麵團變得有彈性，維持麵團的形狀，在烤焗後造出鬆軟而且有嚼勁的口感，因此普遍的麵粉製品，如麵包、麵條、蛋糕、餅乾等食物都含有麩質。 常見含麩質食物清單. 想進行無麩質飲食，避免攝取麩質又無從入手？ 其實除了麵包、蛋糕等以麵粉為主要材料的食物外，含麩質的食物比想像中要多，你可以參考以下清單： 麩質敏感：麩質過敏症狀. 部分人進食了麩質後，會出現麩質敏感症狀，稱為麩質不耐症。
2021年6月10日 · 輕斷食瘦身的原理在於透過維持長時間空腹，令身體持續產生升糖素，於體內分解脂肪，習慣處於燃燒脂肪的狀態；並嚴格控制進食時間、份量和食物成分，以達致抑制胰島素分泌以及平衡每日所須的營養和能量。 斷食療程可以斷食的時數及長度作區分，某些斷食法不需要完全禁食，容許在斷食期間進行低熱量飲食。 以下幾種是較為常見的斷食方法： 168 斷食. 又稱「8小時減肥法」或「816斷食」，方法是在一天24小時中，連續禁食16小時，除攝取水分之外，完全不作任何飲食；剩餘8小時則進食以低糖、低脂、高蛋白為主的餐單。 442斷食.
2021年7月30日 · 食物的GI值對糖尿病患者或血糖過高人士的日常飲食尤其重要，因為高升糖指數的食物會快速增加血液中的糖分濃度，加重負責平衡血糖的胰臟負擔，在患者的胰島素分泌不達健康水平的前提下，進食高GI值的食物有機會令相關病情惡化。 如何初步估計食物升糖指數高低？ 根據香港糖尿聯會的指標，食物的GI值大可分為高、中、低三個等級。 升糖指數越高代表對血糖升幅的影響越大。 高升糖指數食物（GI值高於或等於70） 中升糖指數食物（GI值介乎56至69之間） 低升糖指數食物（GI值少於或等於55） 至於在日常飲食中，我們可以如何初步判斷不同食物GI值的高低？ 正如上文提到，除了食物本身含有的糖份以外，食物被人體分解、轉化、吸收的速度也是影響GI值的條件之一。 你可以參考以下因素，以初步估計食物升糖指數：
1. 高蛋白食物 正如前文所述，蛋白質有助提升手術後組織復原速度，並降低傷口感染的風險。 2. 低渣飲食 盡量以減少食物渣滓殘留在消化系統為前提，盡量避免進食難被消化的食物，如粗糙的肉類纖維、高纖食物，如纖維量較多的蔬菜、果汁等等。 3. 流質飲食 以流質食物為主，通常在手術前或完全禁食前一至兩天會由醫生指示和監察下進行，目的在於減少腸胃負擔，消除腸道脹氣，為手術作好準備。 流質食物包括：湯、無渣或低渣果汁、運動飲料等。 至於手術後，癌症患者也不適宜馬上進食固體食物或大量進食，經醫生診斷和評估後，才可以循序漸進地恢復正常飲食，通常會由流質食物開始，待身體適應後才逐漸轉為低渣食物，最後才回復正常飲食。 癌症病人的飲食禁忌.
2024年3月21日 · 1. 互相加強藥效 – 中藥西藥發生交互作用，加強其中一方或雙方的藥效，有機會因為藥效過強而引起副作用。 2. 互相減弱藥效 - 中藥西藥發生交互作用，抑制其中一方或雙方的吸收，減弱甚至抵銷原本應有的藥效。 3.
