搜尋結果
2020年5月4日 · 胃氣脹原因有很多，生活壓力加上工作繁忙，食無定時及飯後長時間久坐，很容易有胃氣脹的問題，除了脹痛不適，還會出現尷尬打嗝情況。 今次請來註冊中醫師劉芷寧，講解胃氣形成原因，透過中藥、穴位及食療方法化解胃氣，從根本解決胃氣問題。
- Winnie Wong
2016年9月22日 · 改善經期腹脹的 5 種食物. BY Beth Burt. 22 Sep 2016. diet peroid. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 月經帶來的問題真的不少：經病、肚瀉、皮膚暗啞，是每個女士定期一月一遇的老問題，不過要數最最最煩惱的，應該是經期腹脹問題。. 來經時期，明明已經疲倦不適 ...
2016年3月18日 · 胃氣脹消化不良，不止令你肚谷谷，形成假肚腩，嚴重的話會令人頭暈想嘔想吐。. 除了食藥化胃氣之外，有沒有想過為甚麼有時候，即使很有節制也遇上腸胃問題？. 其實胃氣脹的原因，在於每餐的食物選擇及飲食習慣！. 聽聽荷里活女星 Jennifer Lawrence 的營養師 ...
2019年5月21日 · BY Vincent Choi. 21 May 2019. FOLLOW. Wellness 中醫 胃氣 養胃 胃脹 healthy tips health and wellness. 消化不良、有胃氣、胃脹、胃酸過多等等都是都市人常見的小毛病，要紓緩胃部小毛病不只要就醫，好好養胃更為重要。 到底何謂養胃呢？ 就由中醫 App CheckCheckCin 創辦人兼註冊中醫師梁尹倩 Cinci EC，為大家解開養胃的迷思。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 一起身就覺得反胃，頂住頂住，不停嗝氣，是什麼原因呢？ 中醫理論認為，出現此情況多是因為飲食不節以及壓力問題，導致脾失健運、胃失和降而胃氣上逆。
2019年3月29日 · 營養學家 Paulina Yu 將為你解開與胃酸相關的種種迷思：運動紓緩胃酸倒流、睡姿可導致胃酸倒流、喝牛奶紓緩胃酸過多，並分享如何揀飲擇食，透過改善日常習慣來避免、紓緩胃酸問題。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 何謂胃酸倒流？ 胃酸倒流，英文學名 Gastroesophageal acid reflux disease（簡稱 GERD），又稱火燒心（Heart Burnt）或胃灼熱，簡單來說，胃酸倒流是胃酸不正常地流到食道而導致食道發炎和引起痛症。 Photo: Getty Images. 胃酸倒流成因. 為甚麼胃酸會不正常流到食道？ 這是因為食道與胃之間的「自動門」失靈！
2018年1月29日 · 1. 少吃含麥的食物. 含麥的碳水化合物食物，如麵包、意粉消化及吸收需時，會產生胃氣導致肚脹，較好的主食代替品為白米、糙米及薯仔。 Photo: Getty Images. 2. 慎選高纖蔬菜. 高纖維的蔬菜，同樣會形成胃氣，豆類、豆腐是其中例子，不過，重災食物為椰菜、椰菜花、西蘭花、生菜。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 3. 控制份量. Portion control 要好好把握。 Eat to comfort，not fullness，每餐吃 7 分飽，寧願少吃多餐。 跑步減肥後不進食大錯特錯！ 運動後吃這些食物有助減肥、減肚腩. 懶惰女生福音！ 5 個方法，坐著也能減肚腩.
2019年8月24日 · 梁尹倩推介 10 種健脾食物：紅米、白米、小米、馬鈴薯、 淮山 、蓮子、薏米、白扁豆、赤小豆、茯苓。 肝好人也美！ 中醫師教你養肝護肝由 10 種日常天然好食物開始. 營養師建議 5 款紅菜頭食譜：濃湯、沙律、涼拌、零食、果汁，高纖排毒減肥冷熱皆可. 人氣月餅推介 2020！ 皇玥月餅、望月月餅、月高陞月餅，究竟幾好食？ Photo: GettyImages. 1.健脾食物：紅米. 紅米含有豐富的纖維、維生素B及礦物質如鐵、鋅。 紅米與白米混合食用，可增加攝入膳食纖食維，紅米所含的水溶性纖維，有助降低膽固醇，高纖食物容易飽肚，糖尿病患者就不容易進食過量，有助隱定血糖。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. Photo: GettyImages.
