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2023年1月15日 · 斷捨離意思上是為家居來一場大掃除，除了清理和收納家居雜物及衣服為家居增添空間之外，順道也能把心中混亂心情一並掃走。 以下就為大家分享56樣應該如何「斷捨離」的物品的方法。 斷捨離56件需清理的家居雜物. 我們往往因為念舊、不捨等各種原因而把破舊無用的東西一直團積起來，不只使得家居擁擠不堪，就連內心也負重累累，疲憊異常。 新的一年到來，要展開新的生活，首先便要把破舊的、纏繞你許久的人、事、物通通都丟掉，才能不被舊事物絆住腳步！ （圖片來源：《逃避雖可恥但有用》劇照 ） 1. 斷捨離 衣櫃. 圖片來源：新傳媒照片庫. 2. 斷捨離 鞋櫃. 1. 貪漂亮買回來卻磨腳的高跟鞋. 2. 鞋跟/鞋底已磨蝕的鞋. 3. 破損到不能再穿的鞋. 4. 不想再穿的運動鞋. 5. 穿舊了的鞋墊、增高鞋墊. 6.
近年由日本人 山下英子 及 近藤麻理惠 等人極力提倡的「斷捨離」（日語：断捨離、だんしゃり）及「極簡主義 (minimalism)」生活 哲學 於香港盛極一時，仿佛已經變成當今理想家居的金科玉律。 近月鑑於武漢肺炎肆虐全港，香港人在家時間增多，因而沒有了「很忙」、「沒時間」等擱置整頓家中雜物的藉口。 然而，每次打開裝得「滿坑滿谷」的衣櫃、書櫃或廚櫃時，你是否會感到無從入手，繼而打消整頓房間的念頭呢? 為何我們會有執着舊物而抗拒「斷捨離」的傾向呢? 到底有甚麼辦法能改善囤積 (hoarding) 的習慣、享受樸素和整潔所帶來的舒適和美態呢? 圖片來源: HK01. 囤積的定義及影響.
2024年2月5日 · 如何斷捨離？ 3步驟打造理想生活. 步驟1.要先「捨」 步驟2.進行「斷」 步驟3.體悟「離」 斷捨離開始前可以做哪些準備？ 1.一日丟一物、一進一出. 2.加入收納整理社團. 3.先整理自己可以完全控制的區域. 4.不先買收納品. 5.觀察自己的生活動線、使用習慣. 為什麼難以斷捨離？ 失敗原因有哪些？ 1.重情. 2.上一代生活經驗影響. 3.認知附載過重、認知功能下降. 4.對環境感到麻痹. 5.缺乏物品管理能力. 在斷捨離時最害怕遇到什麼？ 療日子小叮嚀. 居家整理如何斷捨離？ 不論是定期整理，或是想一次性將家中陳年已久的物品大淘汰，在整理的過程中都是「斷捨離」的大考驗，到底什麼東西該留？ 什麼東西必須放手？ 想藉由斷捨離讓自己的生活環境變得更舒服、輕鬆，事前又該做哪些準備？
2024年2月19日 · 踏入新一年，大家會否立志清理家中舊物或是不需要的物品？ 因為垃圾徵費延至今年8月1日就正式實施，屆時市民棄置家居廢物須購買指定垃圾袋，每公升收費$0.11，如果不想被收費，就要從現在起學懂斷捨離，究竟有哪些物品可以除之而後快？ 現在就為大家盤點30樣可以扔掉的物品，讓大家可以將屋企空間最大化！ 化妝品/護膚品類： 女人的臉蛋只有一個，但就有無數化妝品和護膚品，例如一張嘴卻有十支以上的唇膏，大家不妨看看哪一些化妝品或護膚品已過期或者不再使用，首要將它們棄掉；同樣地，有些乾掉的指甲油，不喜歡的香水，通通可以拋棄。 1.過期化妝品. 2.過期或不適用的護膚品. 3.已掉毛的美妝掃或用了兩個月以上的粉撲. 4.不會用的化妝品/護膚品試用裝. 5.乾掉的指甲油. 6.味道不合自己心意的香水. 衣物類：
2022年1月3日 · 「斷捨離」 這個名詞源自於日本，意為 「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」 。 從心靈層面來看，可以透過斷捨離方式，藉由整理物品、捨棄無用之物，還以乾淨整潔場所，讓心情舒暢愉悅並期待會有好事發生。 斷捨離簡單生活的意思. 想要體驗斷捨離簡單生活，就是達到終極目標：收納整潔。 在 《理想的簡單生活》...
2022年4月14日 · powered by Cyberon. 【早安健康／蔡經謙報導】近年來關於家中收納、整理的概念中，「斷捨離」成為了顯學，更讓許多人以成功做到斷捨離為目標，希望讓家中雜物消失、使空間整潔寬敞的同時，也能進一步帶來放鬆心情一掃煩悶的功效。 不過，將物品盡量減少的整理方法，也可能讓許多人又會因為丟了不少東西而懊悔不已。 針對這點，日專家告訴你幾個訣竅，教你如何做到不易後悔的斷捨離！ 容易後悔的東西仔細思考. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 許多人之所以對「丟東西」猶豫不決，就是怕丟了會後悔，但近年來風行的斷捨離概念則反其道而行，鼓勵人們將用不到的物品丟棄，其中是否有所矛盾呢？
2021年12月31日 · 斷捨離不局限於物品，壞習慣都可以在一起斷捨離！ 盤點50件年末必須丟掉的東西！ （點撃放大看） + 52. 【社交／關係篇】 雖說「斷捨離」的基礎是扔東西，但沒有必要留下的「陌生人」斷了更好哦～ 1、刪掉不認識的朋友通信錄／Facebook／IG. 2、刪掉不重要的聊天記錄. 3、刪掉相冊裏沒有用的照片／截圖. 4、忘掉傷害過你的人. 5、離開虛情假意的朋友. 【衣物篇】 每天總嚷嚷着沒有衣服穿，主要是衣櫃裏的款式都已經不是你喜歡的。 與其讓它繼續塞爆你的櫃子，不如整理出來，該丟的丟，還完美無缺卻又不喜歡、不會再穿的，也可以捐出去給其他有需要的人哦～（比如孤兒院的孩子們～） 6、已經變形變黃的內衣褲【這個一定一定記得丟掉，不能捐】 7、破洞、鬆掉的襪子【這個一定一定記得丟掉，不能捐】
2021年1月12日 · 2021年1月12日. 「斷捨離」就是生活的「新陳代謝」，透過思考「你想要過什麼樣的生活？ 」，看清「自己真正需要」、「讓自己感到舒服」以及「最適合自己」的東西，自然而然就能擺脫對物品的執著。 而會讓你感到苦惱的不只是物品，還有金錢、健康、時間、家事、夫妻關係和親子關係。 從整理物品開始，不斷練習「斷捨離」，將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉，才能迎接對你而言真正重要的人事物。 斷捨離不只是單純的丟東西. 「斷捨離」掀起社會風潮，已經過了八個年頭。 這段期間，許多人透過書本、講習會和演講會，得知它的方法論，體驗到： 「斷」＝斷絕不需要的東西. 「捨」＝捨去多餘的廢物. 「離」＝脫離對物品的執著.
斷捨離 （日語： 断捨離 ），為 沖道瑜伽 （ 沖ヨガ ）創始人 沖正弘 倡導的 瑜伽 理念，於1976年提出，在其弟子 山下英子 的努力普及到世界各地 [1] 。 即「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」，被選為2010年度日本的 流行語 。 [2] 山下英子是 註冊商標 「斷捨離」的擁有者 [3] 。 2000年，山下英子開始以「雜物管理諮詢師」（clutter consultant）的身份在各地開展活動。 詞源 [ 編輯] 東晉 瞿曇僧伽提婆 譯《 中阿含經 》：「生慾念不除斷捨離，生恚念、害念不除斷捨離。 若不除者，則生煩惱、憂慼；除則不生煩惱、憂慼。 是謂有漏從除斷也。 參考資料 [ 編輯]
2 天前 · 「斷捨離」的理念鼓勵我們專注於重要事物，創新教學方法和內容，以培養富創造力和韌性的醫學專業人才。 這概念在科研領域也幫助研究人員去蕪存菁，大膽假設，專注於關鍵問題和研究目標，創造有價值的研究，貢獻社會。
