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  1. 2021年8月15日 · $399日本最強枕頭 穩穩托住頭頸. 生活. 網購攻略. 睡醒頸肩痛? 枕頭越貴未必最好$399日本熱賣枕頭 穩穩托住頭頸. 撰文:小甘. 出版: 2021-08-15 17:00 更新:2021-09-13 17:17. 5. 為了讓身體機能正常運行,正常人每天需要花1/3的時間來睡眠休息,換言之每天平均要睡八至九個小時。 可是,明明自己天天早睡早起,可晚上總覺得睡不好,早上醒來亦覺得睡不飽,有時還覺得肩頸痠痛,左右扭頭都有拉扯繃緊的感覺,這究竟是為什麼呢? (gettyimages) 其實你有沒有想過,最大原因可能是你挑錯枕頭了…… 選錯枕頭,後果嚴重! 枕頭雖然名叫枕「頭」,但除了用來墊住頭部,也得墊住頸部。

  2. 2021年6月27日 · 日本枕頭近年成為寢具界的新寵除了早前為大家解構過的日本殿堂の夢枕還有這一款同樣由日本出品供相撲運動選手專用的GOKUMIN全方位多功能枕頭GOKUMIN多功能枕頭針對了一般人使用枕頭時出現的不適而對枕形加以改良。 它最特別的地方就是枕頭前後採用兩種不同的設計,一面為寬面,而另一面為3D蝶型設計。 寬面方面與一般的枕頭形狀非常相似,而另一面的則用上了如蝴蝶外型般的曲線設計,中央位置加入了凹槽,而凹槽兩側則有如蝶翅般採用了較高的高度。 這種高低不平的設計除了可以讓頭部、頸椎和肩膊的曲線完全貼合枕頭,兩旁的蝶翼亦可以穩固頭部,為頭、頸、肩、手臂提供四點支撐,讓頭、頸及身體成水平線,藉以放鬆肌肉,舒緩肩頸與腰部的酸痛。

  3. 2023年3月3日 · 揀枕頭4大重點. 合適的枕頭應該支持頸椎在仰臥時,能保持正常的生理弧度。 側臥時,能盡量使頸椎與胸椎維持直線,讓頸部附近肌肉能放鬆,頸椎關節承受最少的壓力。 因此大家在選擇枕頭時應考慮以下推薦因素: 1 枕頭高度. 購買枕頭時首先應考慮自己常用的睡姿常仰臥用的枕頭枕頭較扁平。 側臥者可能需要選擇高一些的枕頭,簡單方法是量度耳朵至肩膀的闊度,然後找相若的枕頭高度試睡。 如何測試枕頭高度是否適合自己? (按圖 👇👇👇) + 4. 香港物理治療學會表示,很多人一晚睡覺會轉身多次,因此難以斷言適合側睡者或仰睡者的枕頭高度,也許可考慮選擇某些特別設計的枕頭,即中 間高度較低,但頸部有特別承托,方便仰睡 ;而 中間旁邊兩側較高,方便側睡 。

  4. 2021年4月3日 · 日本枕頭近年成為寢具界的新寵當中銷量及口碑都甚高的就是這款日本博士研發的日本殿堂の夢枕」。 它針對一般人使用枕頭時所出現的不適而加以改良以達到改善睡姿提升睡眠質素的效果。 「日本殿堂の夢枕的最大特點就是枕頭前後採用兩種不同的設計一面為寬面而另一面為蝶型邊緣上亦分別使用了8.5cm和12cm的兩種高度。 寬面與一般的枕頭形狀非常相似,較為特別的是另一面的蝴蝶形3D設計,中央帶有凹槽位置,而兩側如蝶翅般採用了較高的高度。 這種設計與邊緣弧度能夠在仰睡時讓枕頭與頭部、頸椎和肩膊的曲線完全貼合,而採側睡時,兩旁的蝶翼可穩固頭部,支撐頭部的重量,舒緩肩頸與腰部的酸痛,同時正確的睡姿亦有助確保呼吸道暢順,以改善鼻鼾問題。

  5. 2021年4月11日 · MUJI不買後悔好物Top15 防水紙袋用途有驚喜 邊款枕頭最好瞓?. 撰文:西米Lu. 出版: 2021-04-11 07:00 更新:2021-05-05 11:30. 64. 日本的學校和企業通常會在每年4月展開新的年度,因此日本的春季也象徵著「全新的開始」,不少當地人都會趁著這個時候,為家裡 ...

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  7. 2019年9月16日 · 消委會測試了市面15款枕頭包括其承托表現耐用程度舒適度及防火測試當中所有樣本均通過防火測試但樣本的承托力參差。 (梁鵬威攝) 測試枕頭售價介乎139元至1,558元. 消委會最新一期的選擇月刊測試聚酯纖維枕記憶棉枕和乳膠枕測試的15款樣本均購自本港的百貨公司家庭用品店或枕具專門店。 其中6款聚酯纖維,售價介乎139元至259元;6款記憶棉枕售價介乎200元至1,558元;而3款測試的乳膠枕售價介乎399元至700元。 消委會在本港購入15個樣本後,一併運往歐洲一所對人類學及人體功效學具豐富測試經驗的實驗室進行測試,測試項目包括枕頭樣本對頭頸的承托表現、耐用程度及舒適度。

  8. 2019年9月18日 · 如大家習慣側睡枕頭的正確高度應是從耳朵到肩膀的高度因此側睡人士的枕頭應較仰睡人士的為厚以確保從側面看頸椎胸椎與腰椎能成一條直線至於在物料方面側睡人士可與仰睡人士一樣選用承托力與彈性較強的太空棉枕頭。 3. 俯睡:四至六厘米厚. 由於俯睡會令胸骨受到壓迫,引致呼吸不暢順,因此並不是一個建議的睡姿,不過若然大家早已習慣俯睡,朱醫生便建議大家最好選擇厚度約四至六厘米的太空棉枕頭。 小貼士:常轉身者應選用「中低側高」的枕頭. 朱醫生提醒,睡覺常轉身的人可以選擇特別設計的枕頭:中間較低但頸部有特別承托的枕頭,方便仰睡;旁邊兩側較高的則方便側睡。 床褥:沒有正確的軟硬度一說. 說到枕頭的承托力,朱醫生又順便提及床褥的軟硬度和承托力的關係。

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