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2023年8月27日 · 3日建議餐單. 台灣女星愛湯一族. 下半身去水腫良方. https://orientaldaily.on.cc/content/副刊/odn-20230827-0827_00321_001/女星消水腫--靠飲無鹽湯勁有效？ 除了肥胖影響身材，水腫帶來的虛胖問題令人臉部及四肢浮腫，對追求迷人輪廓及身段同樣是大忌。 要避免肥腫難分，最近身體細了一圈的台灣女星郭雪芙（Puff），公開了自己靠無鹽湯及以黃瓜等材料炮製「排毒瘦身水」成功消水腫兼擊退虛肥，於網絡界惹來一片熱議。 請來營匯專業營養顧問中心英國註冊營養師許楓蔚（Hannah）解構當中成效，想踢走水腫其實比想像中容易！
2014年2月24日 · 脾臟主要幫助運輸體內水液，平衡身體各個器官的水分，調動水液流向，一旦脾臟受損，體內容易聚濕，必須排走身體多餘水分，以保持平衡健康！ 寒濕皆屬陰性，填補體內陽氣，有助祛濕，除了可透過出汗、小便及增加氣血運行來達致目標，也可靠飲用湯水來解決聚濕問題。 水魚茯苓湯. 對象：脾虛者. 材料：土茯苓1両、水魚一隻、薑少許、瘦肉4両. 做法：水魚出水去內臟，連同其他材料隔水燉3小時。 功效：祛濕解毒. 白扁豆苦瓜湯. 對象：皮膚經常搔癢或見膿瘡者. 材料：白扁豆1両、苦瓜1斤、蠔豉2両、瘦肉半斤. 做法：將8碗清水連同材料以大火煮滾，再轉慢火煲約1小時30分。 功效：清熱解毒. 鯉魚赤小豆湯. 對象：脾虛水腫型患者.
利水之選：健脾祛濕湯. 材料（4至6人分量）：. 雲苓1両、白朮1両、淮山1両、茨實1両、生薏仁1両、木棉花1両、蜜棗4枚、瘦肉1斤（汆水）. 煮法：. 1.雲苓、白朮、淮山、茨實、生薏仁、木棉花等材料先浸20分鐘。. 2.全部材料放進鍋內，注入2公升清水，用大火煲 ...
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2023年3月1日 · 撰文：羅學芝. 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/. 本文連結 : https://orientaldaily.on.cc/content/副刊/odn-20230301-0301_00321_001/跟營養師貼士--水腫Bye-Bye. 在乍暖還寒又潮濕的春日，最易有水腫問題！. 最慘是一旦出現水腫，視覺上就似胖了一圈，就算節食也難減。.
2020年7月7日 · 香港夏天又濕又熱，不少人習慣飲杯凍飲消暑，基督教聯合那打素中醫專科中心註冊中醫師屈珮珠坦言，「生冷嘢」食得多傷脾胃，加上夏天濕邪當道，更容易出現水腫。. 屈認為治病求本，想改善水腫，必然要從飲食和生活習慣着手。. 水腫會見於頭臉、眼周 ...
2019年3月17日 · 製作方法是將紅豆洗淨用清水浸過面，放入冰格雪約6小時，紅豆吸收足夠水分便能在短時間煲至起沙。 用大約個半鐘，便能炮製出具排毒益氣、利尿養肝的滋潤湯水。 材料： 沙葛1斤、紅豆6両、豬腱5両、薑2塊. 做法： 3. 豬腱洗淨後用加了薑的滾水汆水。 4. 將所有材料與2.5公升凍水，煲約1.5小時，用少許鹽調味即成。 祛濕三寶 補虛潤肺. 有「祛濕三寶」之稱的野生鮮品牛大力、土伏苓及入地老鼠，本身功效已較乾品更優勝，加上具特強祛濕療效，故在這潮濕季節特別受一眾主婦歡迎。 「牛大力補虛潤肺、強筋活絡。 土伏苓具去骨火、清熱解毒之效。 至於入地老鼠就有利關節、活血散瘀。 配合利水化濕的赤小豆、扁豆等材料，有解除疲勞的功效。
2017年4月16日 · 以上皆非，原來關「春困」事！. 近日溫度和濕度上升，濕氣重，除了容易有濕疹外，也令人特別容易感到疲倦。. 想擺脫春困，惟有靠祛濕，最簡單方法乃從飲食入手。. 煲湯水有花豆、赤小豆及紅豆坐鎮，助補鈣補鐵兼祛濕。. 《綱目拾遺》記載：「辣茄性熱 ...
