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2018年4月1日 · 中時新聞網. 余弦妙. 每到傍晚小腿就發脹？ 6大「消水腫」明星食材 (圖/康健雜誌) 字級設定： 小 中 大 特. 如果你愛喝冷飲、偏好重口味、怎麼動也瘦不下來，尤其每天傍晚，小腿就像泡過水一樣變腫發脹，甚至有時候隔天睡醒，連臉也會浮腫，或是明明食量沒變，體重卻增加超過2公斤，那有可能就是「水腫」在作怪！...
2019年6月18日 · 馬偕醫院家醫科主治醫師鄒孟婷說，很多疾病確實都會造成水腫，但大多數人是屬於「生理性水腫」，而且以20～40歲的女性居多，與個人的天生體質有關，只要遇到需要長時間站著或坐著不動、搭乘飛機、或者吃了太多重口味的食物，很容易就會腳踝腫脹，嚴重時，連小腿也會跟著腫大。...
2019年9月25日 · Selina在重要工作前一晚，為了消水腫一定會泡澡，而且泡澡會在水中加入一大杯的鹽，至少泡15分鐘，會泡在胃以下，可以把全身的代謝帶起來，很快就可以冒汗，身體比較不會水腫。 Selina分享不一定要用貴貴的沐浴鹽，其實各種鹽都可以，便宜的鹽、或泡澡的鹽都OK，加幾滴喜歡的精油，就是很舒服的享受。 贈獎》史努比迷快跟上！ Snoopy跨界聯名化粧水限定上市....
2019年12月26日 · 中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚說，因為黑豆可補腎，有助於腎臟維持功能，讓尿液排泄正常，黑豆水自然能消除水腫。 脾虛水腫、腳氣浮腫的人她都建議食用。 所謂的黑豆水，就是用乾炒過的黑豆，以熱水燜熱而成。 建議用20克黑豆搭配300毫升的水沖泡。 3.薏仁： 可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。 中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。...
2021年12月24日 · 17:112021/12/24. 中時新聞網. 李珮妘. 營養師劉馥萱特別分享了4款飲品可緊急消水腫。 （示意圖／達志影像） 字級設定： 小 中 大 特. 起床照鏡子驚覺自己因為前一天喝太多水或是吃得太鹹，水腫到不想見人時，該怎麼辦？ 營養師劉馥萱特別分享了4款飲品可緊急救援，除了黑咖啡之外，還有玉米鬚茶、黑豆水和紅豆水都是不錯的選擇。 營養師劉馥萱在 臉書粉專PO文...
2020年8月8日 · 邱映慈. 昆凌分享自己消水腫的秘訣。 （圖／FB@昆凌Hannah） 字級設定： 小 中 大 特. 很多女生都有水腫的困擾，尤其是剛起床的時候如果臉部水腫，整個人像泡過的麵包一樣看了很煩！ 昆凌特別分享自己的消水腫秘訣，每天早上起床花幾分鐘就能迅速消除臉部水腫！...
2022年4月2日 · 劉馥萱表示高鉀含量的食物可以幫助人體消水腫，原理在於能改善平衡體內的鈉質進而平衡水分，因此像是紅豆水、薏米水都是不錯的選擇，值得注意的是無論是自行烹煮或是選購隨身沖泡包，還是要特別注意含糖量、澱粉含量的部分，因為紅豆及薏仁皆屬於澱粉，喝過量對人體也易造成額外的熱量負擔。...
