搜尋結果
2024年4月28日 · 更年期常見的症狀包括：月經失調、潮熱出汗、怕熱、手足心熱、心煩、失眠、煩躁易怒、盜汗、筋骨痠痛、皮膚乾燥搔癢、口乾舌燥、便秘等。 醫治更年期問題，必須辨證論治，因為更年期的問題不是只有「陰虛火旺」一種證型。 一般人因為「陰虛火旺」而導致的失眠或睡眠品質欠佳時，可以試試以下食療，有助改善睡眠品質。 中醫食療改善陰虛火旺：酸棗仁地黃茶. 材料：炒酸棗仁、柏子仁20克，五味子18克，生地黃、白芍30克，甘草10克，水1800毫升. 煮法：全部材料加水以大火煮滾後改文火煮40分鐘，隔渣取茶即成。 服法：每日黃昏後服一劑，見效即止。 若連服5劑也未見療效，應延醫診治。 宜忌：對上述材料過敏、有懷疑者別服。 患病中的人服前宜諮詢中醫師。 功效：滋陰降火，安神定志，有助改善難入睡、難熟睡、易醒等問題。
2024年5月1日 · 45-55歲的女性為更年期階段，臨床上常見症狀為月經週期不規律、潮熱出汗、心悸、抑鬱、頻尿、胸悶、失眠等，而一大部分女性也會開始出現皮膚搔癢或是陰道搔癢的症狀。 曾有一位53歲的陳小姐，於52歲停經後，在晚上常有潮熱盜汗的情形，而近來皮膚也開始出現搔癢感，症狀像是螞蟻在皮膚上爬，晚上常會癢到睡不著，西醫診斷為尋麻疹，服用西藥抗組織胺狀況有好轉，但沒吃又會復發，遂轉而求助中醫。 網友熱議8大更年期保養方式網路聲量排行（按圖👇👇👇） + 4. 相關文章：更年期飲食｜網友熱議8保養法 補鈣維他命D排第7！ 第1其實好簡單. 更年期婦女腎陰陽失衡 盜汗、搔癢、情緒不穩.
2024年5月2日 · 一般來說，醫院在更年期檢測，大多是檢驗動情素、黃體素、 AMH 等，而功能醫學會再檢查許多東西，像是荷爾蒙在合成過程當中，有沒有什麼問題，原料是否充足，或是代謝途徑是否順暢，確認是否需要進行荷爾蒙補充。 林蓓蕾建議，女性朋友可以在 35 歲左右做一次基本檢查，確認身體荷爾蒙狀況，如果正常也不需要特別做什麼事情，只要保持正常作息即可。 更年期一定要補充荷爾蒙嗎？ 林蓓蕾指出，很多女生聽到荷爾蒙補充就會害怕，如果荷爾蒙缺乏，但沒有任何不適，其實也不用特別補充。 但如果醫師建議補充荷爾蒙，建議可以與醫師好好討論，精準攝取，不用太擔心會導致婦癌產生，尤其女性少了雌激素保護後，罹患心血管疾病的機率其實與男性一樣。 高壓氧可以助眠？ 至於高壓氧如何幫助睡眠品質？
2024年5月3日 · DHEA會在人30歲的時候自然水平下降。 部分研究顯示DHEA補品可以緩和更年期症狀，例:性慾低、熱潮紅、情緒憂慮等，其中更年期女性最常使用它來改善情緒憂慮的狀況。 DHEA常見的副作用有掉髮、高血壓、頭暈、青春痘、腸胃不適、月經失調等症狀，可能引發狀況有與其他藥物或保健成份一同食用或使用量過多導致。 提醒： 長期食用或是過量食用DHEA可能導致增加罹患乳腺癌的風險。 切記： 孕婦、哺乳婦女、肝腎功能問題者、癌症患者請勿使用DHEA。 3.紅花苜蓿 (Red Clover) 紅花苜蓿又稱紅花葉草、紅菽草，不少的婦女使用紅花苜蓿，希望他的天然植物雌激素能夠緩和熱潮紅、盜汗、情緒不穩等更年期症狀。 但是目前為止，相關研究結果尚未確定是否有用。
2024年5月5日 · 華筱玲建議，更年期女性可以多攝取紅豆、當歸、山藥、月見草油等，這些食物含有類似雌激素的化學結構，也被稱為植物性荷爾蒙，有助於改善睡眠品質；熱潮紅通常是一陣、一陣的方式出現，來得快、去得也快，建議女性可採洋蔥式穿搭，並選擇棉質、麻質等較為通風的衣料，在室內時建議以風扇讓空氣流通，有必要時也可開冷氣。...
其他人也問了
更年期失眠症狀有哪些?
長期失眠怎麼辦?
更年期吃什麼好?
更年期有什麼症狀?
2024年5月6日 · 專家介紹更年期飲食須知與禁忌，哪些運動可以幫助妳，讓更年期變得更年輕。 台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明表示，台灣女性一般在 45 ～ 55 由於卵巢功能開始衰竭，月經次數逐漸減少並變得不規則，最後出現不再有月經的停經（台灣女性停經平均年齡為 50 歲），這段停經前後的過渡期，就是所謂更年期。 更年期是一個自然的身體轉化過程，可能持續 10 至 20 年，它不是疾病，多數會順利渡過，但約3成女性可能有較嚴重的更年期症候群，若影響生活，建議尋求治療。 看更多： 更年期燥熱失眠睡不好？ 醫警告不治療恐「大增80%心血管疾病風險」 更年期症狀有哪些？ 熱潮紅、盜汗、焦慮最常見.
2024年4月25日 · 更年期症候群可能出現許多症狀，失眠為其中一個常見且十分令人困擾的症狀，會造成患者生活品質嚴重下降，治療方式除了西藥安眠藥物，還有許多治療方法，包含針灸、中藥、其他療法，以下會進行探討！ 西醫觀點. Clinical manifestations of menopause. • Menstrual cycle and endocrine changes. • Hot flashes (Vasomotor symptoms / VMS) • Depression. • Sleep disturbance. • Cognitive changes. • Genitourinary syndrome of menopause.
