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白蘿蔔不可不知的七大功效. 1. 防癌 如今這個聞癌色變的時代，如何通過飲食預防癌症是備受關注的話題。 而白蘿蔔中的MTBI 成分能夠有很好的防癌作用。 而且一旦蘿蔔更辣，這種防癌功效就愈強。 2. 可緩解咳嗽 白蘿蔔中含有多種水溶性維他命和有機酸，榨汁喝可以改善咳嗽、咳痰、氣喘等多種癥狀。 3. 減肥佳品 白蘿蔔中的異硫氰酸酯能促進脂肪消耗，可以幫助減肥，此外也就可以用於解酒。 4. 改善動脈硬化情況 白蘿蔔中的蘿蔔籽含有大量的不飽和脂肪酸，可降低膽固醇和甘油三酯，改善高血脂和動脈硬化的情況。 5. 可緩解反胃想嘔的癥狀 白蘿蔔的葉子中含有豐富的維他命成分，能緩解脾胃不和、嘔吐酸水的情況。 6.
做法一：西洋參切片，然後放入杯子中然後倒入適量的開水，蓋上蓋子5 分鐘之後就可以直接服用了，最好能夠反復沖泡，等到沒有參味的時候就可以換掉了。 2. 做法二：西洋參切片，然後和菊花一起用開水沖泡服用，這種方子具有很好的滋陰生津以及清熱的作用。 3. 做法三：西洋參和麥冬放入鍋中，小火燉煮一個小時然後飲用藥液，能夠很好的提升西洋參滋陰潤燥的作用，如果出現了咳嗽的情況建議多服用一些。 4. 做法四：西洋參切片放入砂鍋中燉煮，水開之後放入紅棗，燉煮一個小時之後服用，能夠很好的清熱、平肝火，無論老少都是非常適合服用的。 西洋參泡水喝的功效. 1. 保護血管：西洋參能夠有效的保護心血管系統，直接將西洋參用開水進行沖泡服用能夠治療一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病。 2.
功效：清熱解毒去濕. 今日續談第七型的體質－濕熱體質。 這一型的體質，比較特別，是由水濕與火熱，相混而成。 羅文的名曲「激光中」說：「光加熱，等於火，火加歌，等於我。 」但於人體而言，濕加熱，卻變成濕熱，形成多類慢性病，極難根治。 中醫形容此種情況，叫做「如油入麵」，難捨難分，試想想麻油混入即食麵後，能容易將它們分開嗎？ 五百里滇池，奔來眼底，數千年往事，注到心頭！ 以上四句，一氣呵成，結構緊密，其實分別是來自一副清朝康熙年間孫髯翁的楹聯上下聯頭兩句，其聯長達一百八十字，懸於雲南昆明池大觀樓，人稱天下第一長聯。 上聯： 五百里滇池，奔來眼底，…...莫辜負四圍香稻，萬頃睛沙，九夏芙蓉，三春楊柳。 下聯： 數千年往事，注到心頭，…...只贏得幾種疏鐘，半江漁火，兩行秋雁，一枕清霜。
這個藥方平補五臟，對於低血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化及慢性病後調補都較為適宜，如自覺有虛熱容易上火，可以將黨參換為太子參20 克或西洋參10克，氣虛明顯或時常低血壓，表現為容易頭暈乏力、易疲勞等，可以加用炙黃芪20克。 黃精黑豆菟絲子煲豬尾骨. 材料： 黃精250 克，黑豆50 克，菟絲子15 克，豬尾骨500 克. 做法： 豬尾骨洗淨後焯水濾去血沫，上述材料洗淨後加水1500 毫升，文火熬煮2 小時後即可飲用。 功效： 補腎強筋，用於治療腎虛腰痛、腰椎間盤突出病人效果較好。 黃精首烏車前子煲黑豆. 材料： 黃精30 克，制首烏30 克，車前子10 克，黑豆50 克. 做法： 上述藥材洗淨，加水1000 毫升，文火熬煮一個半小時後即可飲用。
從營養和食用功效來看，黑木耳的主要成分是木耳多糖。 現代藥理研究表明，木耳多糖有一定的抗凝血、降血脂、抗動脈粥樣硬化及促進免疫功能、抗炎、降血糖等作用。 中醫認為其性味甘平，有助於補氣養血、潤肺止咳、降壓等，可用於氣虛血虧、肺虛久咳、高血壓等病症，是一味較好的藥食兩用的保健食品，但體質虛寒溏瀉者應慎重食用。 而豬紅的其主要成分是水（占80%左右），其次為蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分及微量的抗高血壓的多肽、超氧化歧化酶、血卟啉等。 中醫認為其性味咸平，有一定的補血養心、熄風鎮驚、下氣等作用，可用於頭風眩暈、腹脹等證，為常用的食療品。
當服食高劑量的營養補充品時，十個保母都只能照顧同一種營養，其他營養便成為『孤兒仔』，在無人接管下直接排出體外。. 因此服食鐵丸時會影響鈣的吸收，若同時飲奶以添加鈣質，便難以達到預期的效果。. 」因此她提醒大家，不論是服藥還是營養補充品 ...
如果平時容易煩躁暴怒，或是焦慮鬱悶等等，這些情緒沒有好好被釋放或是調適，就會讓身體長期處於緊繃狀態，可能會感受到乳房脹痛、胸悶、肋骨下緣悶脹不適等，屬於肝氣不疏證型，患者可能感受到先前有月經的時候經痛嚴重且血塊偏多且大，因為肝氣不疏，久了常會轉成氣滯血瘀的證型。 如果平時容易腰痠無法久站、活動一下容易膝蓋無力，臉色晦暗，頻尿、少尿、夜尿，或是容易暈眩耳鳴、失眠，先前有月經的時候經血量少等等，屬於腎氣虛證型，其中又可根據更細緻的寒熱徵象再細分為腎陰虛或是腎陽虛。
