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6 天前 · 消委會枕頭｜睡眠對健康來說十分重要，所以選用合適的枕頭可助你一覺好眠！ 消委會測試市面上15款枕頭，發現價錢便宜的枕頭與貴價相比，其表現更好！ 撰文： Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源： 消委會 │ 圖片來源： Shutterstock. 消委會枕頭｜消委會實測香港市面15款枕頭、7款高分推薦最平$145入手！...
2021年2月6日 · 枕頭推薦： 記憶棉、乳膠、或較硬的聚酯纖維（仿羽绒）枕頭 避免使用的枕頭： 蓬鬆的羽絨、羽毛或仿羽绒枕頭 枕頭和床褥的互相配合 經過前面的指引，相信你對枕頭的物料和構造得到一定的了解。
2023年3月8日 · 1. 枕頭高度. 消委會建議，買枕頭要考慮 個人睡姿 ，較常仰睡人士可使用較扁身枕頭；至於側睡較多的人士，則可選擇較厚身的枕頭。 2. 枕頭物料. 消委會表示，乳膠或泡棉枕頭或能提供較好的頸椎及頭顱承托，從而減低頸痛的及頭痛等症狀。 3. 枕頭軟硬度. 枕頭太軟太硬都並不理想。 消委會指出，太軟的枕頭會讓用者感到不適，因為承托力不足；但枕頭太硬亦會使用者的頸部肌肉及頸椎關節受壓。 4. 枕頭形狀. 坊間有很多不同款式的枕頭，用家要選擇適合自己的枕頭，消委會枕頭報告指出，如果枕頭中間位置高度較低，較合乎個人頸椎的生理弧度。 再細分下去，枕頭頸部有特別承托的話，能方便仰睡；兩側較高的話，方便側睡.
2023年2月17日 · 一個理想的枕頭，能使工作學習生活了一天的人們在睡眠中消除疲勞，在次日精神奕奕地醒來，但如果選擇不適合自己的枕頭，不但影響睡眠質素，更有機會出現頸痛、腰痛等問題，影響健康。 就如床褥一樣，市面上有各式各樣的枕頭牌子，到底哪一種枕頭才最適合自己? 本文章為您整合了 香港消委會 的測試，一一拆解不同類型的枕頭的承托力、耐用程度、優劣、價錢等，並為您提供最新的枕頭推薦，讓您一目了然。 市面上有哪種枕頭? 現時市面上的枕頭種類越來越多，的確會令人花多眼亂。 要知道哪一款枕頭最值得推介，就先要知道每種枕頭的優缺點，以下將逐一為大家講解不同枕頭的特性： 不同枕頭類型的特性概覽： 7種枕頭的優缺點. 記憶棉枕是不少都市人的枕頭首選。
繼續閱讀我們的博客，瞭解如何在這些選項中進行選擇！ 一般而言，枕頭應該每年更換一次，又或因發現一些磨損跡象如結成狀塊或變黃等。 但有時候卻很難察覺到，當然也取決於枕頭本身的品質。 大多數人對一覺醒來後常有的頸梗或脊椎疼痛都不予太多理會，不知道很可能是由因承托力不夠好的枕頭引起。 加上長時間對着電腦工作及壓力導致的緊張性頸梗膊痛，你很可能在未來幾年間很容易便察覺到有長期的健康狀況。 目錄. 如何在香港選擇枕頭？ 你的枕頭仍能給你足夠的承托嗎？ 立即測試一下！ 我應在哪裏購買枕頭 - 百貨公司還是網上訂購？ 哪種枕頭材質才是最好？ 記憶棉枕頭. 微纖維枕頭. 羽絨枕. 羽毛枕. 乳膠枕. 蕎麥枕. 麻藥枕頭. 其他（水枕、凝膠枕等） 我應選擇較硬枕頭還是較軟枕頭？ 哪種類型的枕頭最適合我的睡姿？
2024年2月5日 · 10大枕頭推介： Cherry官網. 枕頭推薦︳3. 睡康寧Suzuranbed. 睡康寧於1983年成立，品牌枕頭大程度配合人體工程設計，能更好地保護脊椎及頸椎健康；還可以有效舒緩頸肩膊疲勞，十分適合低頭族用家。 在2019年消委會測評中，亦獲得4分的高評價。 睡康寧枕頭能有效舒緩頸肩膊疲勞，十分適合低頭族（圖片來源：睡康寧官網） 10大枕頭推介： 睡康寧官網. 枕頭推薦︳4. 蓆夢思Simmons.
2024年2月11日 · 本篇將帶大家探討枕頭挑選的各個重點，包括枕頭的高度、軟硬度、舒適度以及不同材質的優缺點，從記憶枕頭到乳膠 枕頭 ，再到專為頸椎防護設計的枕頭，將一一詳細為您介紹。 精選了PTT推薦的枕頭品牌，如德國Emma、3M、岱思夢、希爾頓、枕好睡等，並附上用戶的評價。 此外，也會介紹針對不同睡眠姿勢的枕頭選擇建議，以及枕頭套的推薦清單。 你是否好奇枕頭是否可洗、應該多久洗一次，或是何時該換新枕頭？ 內文有詳細的解答，並整理了其他網路上最常見的枕頭問題，幫助你每晚都能擁有甜美的夢境。 馬上往下閱讀！ 讓我們助你一臂之力，幫你找到最適合你的枕頭，保證你夜夜好眠！ 文章標題 快速瀏覽→. 枕頭挑選重點. 枕頭高度. 枕頭軟硬度. 枕頭舒適度. 枕頭材質種類. 記憶枕頭. 獨立筒枕. 羽絨枕頭. 乳膠枕頭.
