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2023年3月3日 · 同物料的枕頭又有什麼分別和功效？ 枕頭十分重要，如果選擇不適合自己的枕頭，一覺醒來容易頸痛、腰痛，甚至影響睡眠質素或失眠，更會引致不同健康問題。 消委會2019年曾就枕頭進行 檢測 ，從百貨公司、家庭用品店及枕具專門店購入15款枕頭樣本，包括聚酯纖維枕、記憶棉枕和乳膠枕，售價由$139-$1,558不等。 經男女測試者測試樣本後發現，對於仰臥和側臥的承托表現非常參差，部分樣本的高度和硬度變化較大，即會隨使用日子愈長愈扁或變硬，有機會令用家出現頸痛及肌肉不能放鬆等問題，影響睡眠。 消委會測試15款枕頭樣本中，哪一款總評最高 ？ （按圖 👇👇👇） + 14. 揀枕頭4大重點. 合適的枕頭應該支持頸椎在仰臥時，能保持正常的生理弧度。
2024年3月13日 · 選對枕頭除了可以減少失眠及頭痛外，質素好的枕頭壽命也更長，絕對值得投資。即看以下多款好用枕頭推介，從羽絨枕頭、聚酯纖維枕、記憶棉枕到乳膠枕應有盡有，更有適合仰臥及側臥不同睡姿的枕頭款式。
2024年3月13日 · 各款枕頭特色比較表. <可左右滑動查看>. 品名. 【德國Emma】黑鑽石記憶枕. 【枕好睡】眠りの専門家- 枕好睡記憶機能枕. 【3M】新一代可水洗36次不糾結防蹣水洗枕-標準型. 【Hilton 希爾頓】五星級純棉滾邊立體銀離子抑菌獨立筒枕/兩色任選/買一送一 ...
2021年2月6日 · 枕頭推薦： 記憶棉、乳膠、或較硬的聚酯纖維（仿羽绒）枕頭 避免使用的枕頭： 蓬鬆的羽絨、羽毛或仿羽绒枕頭 枕頭和床褥的互相配合 經過前面的指引，相信你對枕頭的物料和構造得到一定的了解。
2024年4月20日 · 2024年4月20日. 消委會 枕頭｜消委會實測香港市面15款枕頭、7款高分推薦最平$145入手！ 消委會枕頭｜睡眠對健康來說十分重要，所以選用合適的枕頭可助你一覺好眠！ 消委會測試市面上15款枕頭，發現價錢便宜的枕頭與貴價相比，其表現更好！ 撰文： Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源： 消委會 │ 圖片來源：...
如連鎖品牌睡康寧、Sinomax、卡撒天嬌以及Tempur，或是小品牌如Hush Home。. 枕頭大多看來相似，但它們的賣點可是大有不同，例如有些能舒緩頸痛，有些是最適合側睡及俯睡者，而有些則是最舒適，不同品牌的枕頭價錢更是不一。. 所以，在眾多的選擇之下，我們 ...
2023年9月8日 · 健康新知. 2024「枕頭推薦」16款！ 助眠？ 記憶枕？ 讓你擁有極致好睡眠. 失眠救星都在這！ By Women's Health Taiwan and Serena Hu Published: 2024/04/15. OsakaWayne Studios // Getty Images. 睡眠減肥法幫你無痛瘦身！...
物理治療師監製10 大肩頸痠痛枕頭推薦排行榜【2024最新】 若在起床後感到肩頸僵硬，除了日常生活中的姿勢不良、運動習慣不正確之外，枕頭不適合自己也可能是原因之一，此時該如何選擇「肩頸痠痛枕頭」變是一大課題。 ⽬前市⾯上除了 Emma 和 TENDAYs、京都西川等，還有許多品牌推出各式商品。 然⽽，各款肩頸痠痛枕頭不僅價格有差異，還有「睡完會落枕」、「材質太硬」等評價，⽽讓⼈難以抉擇。 為此，這篇⽂章會 實際訪問擁有美國和臺灣物理治療師證照，對改善身體痠痛、手術後復建、運動傷害有豐富專業經驗的羅伯特物理治療師，深⼊探討如何選擇合適的肩頸痠痛枕頭 。 此外，也將 以⼈氣商品排⾏榜的形式為⼤家推薦多款肩頸痠痛枕頭，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中⼼等平台上購買 。
2023年3月8日 · 1. 枕頭高度. 消委會建議，買枕頭要考慮 個人睡姿 ，較常仰睡人士可使用較扁身枕頭；至於側睡較多的人士，則可選擇較厚身的枕頭。 2. 枕頭物料. 消委會表示，乳膠或泡棉枕頭或能提供較好的頸椎及頭顱承托，從而減低頸痛的及頭痛等症狀。 3. 枕頭軟硬度. 枕頭太軟太硬都並不理想。 消委會指出，太軟的枕頭會讓用者感到不適，因為承托力不足；但枕頭太硬亦會使用者的頸部肌肉及頸椎關節受壓。 4. 枕頭形狀. 坊間有很多不同款式的枕頭，用家要選擇適合自己的枕頭，消委會枕頭報告指出，如果枕頭中間位置高度較低，較合乎個人頸椎的生理弧度。 再細分下去，枕頭頸部有特別承托的話，能方便仰睡；兩側較高的話，方便側睡.
2024年2月8日 · 枕頭推薦指南詳細整理了 14 種枕頭類別，並分析列出最適合該枕頭種類的睡姿，讓您減少挑選枕頭的試錯成本，用最有效率的方式提升您的睡眠品質。
