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2021年6月10日 · 斷食好處. 斷食療程如果配合適當的餐單，對身體可以帶來以下好處：. 有助降低胰島素阻隔，提升升糖素，有助體內脂肪分解，達致減肥功效. 有助避免過度進食，降低患糖尿病的風險. 間歇性斷食及期間的低卡餐單有降低三酸甘油脂、有害膽固醇. 保持良好飲食 ...
2023年10月20日 · 實情恰恰相反，生蛇的成因正正來自於水痘。 當水痘痊癒後，其病毒仍留在人體的神經系統內，平時病毒處於潛伏狀態，並不會對身體造成傷害，不過一旦身體免疫力下降，病毒便會甦醒，破壞神經系統引致生蛇。 人人都生過水痘 並非人人都會生蛇. 香港超過9成人都曾患有水痘，因此幾乎每位香港人都有生蛇的風險。 水痘雖然是主因之一，正如上述所說，病毒只會在免疫系統變弱時乘虛而入，因此 50 歲以上的人士以及長期病患（如高血壓、痛風、糖尿病等人士）會有較高機率生蛇。 生蛇病徵如「俾針拮」 生蛇分為3個階段，分別為早期、病發期及後期。 生蛇初期階段的症狀與感冒類似，患者會感到頭痛、疲倦乏力、腸胃不適及發燒。
2024年1月10日 · 港島南區的南朗山是港島數一數二易行的新手行山路線。 由黃竹坑站出發，一小時內即可登頂，一樣不難行，就可以盡覽港島南灣等地的海岸線美景，與平日我們在海洋公園纜車上欣賞的景觀相似，但又別有一番風味，難怪是當區公公婆婆的晨運勝地。 龍脊★★★☆☆. 另一港島新手行山路線就是位於東南面大浪灣一帶的龍脊。 路線由石澳半島為起點、大浪灣為終點，難度雖然較以上幾條路線稍高，需時亦較長，不過路線上處處可見的壯麗海景絕對值得你花費力氣和時間。 注意拍照時不要太靠近崖邊，免生危險。 行山意外／高危行山線你要知. 老一輩經常告誡年輕人「欺山莫欺水」，這幾個月來水上活動的意外確實頻繁，亦有不少行山意外的新聞，例如行山人士失足墮崖，或墮入瀑布遇溺身亡等。
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