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2024年3月27日 · 祛濕湯水食譜：淮山扁豆薏米瘦肉湯 想祛濕解春困？邱醫師為大家推介一款保健養生的淮山扁豆薏米瘦肉湯，具健脾、祛濕之效。材料：淮山30克、扁豆30克、茯苓15克、生熟薏米各15克、陳皮6克、紅棗一枚、瘦肉適量。
2020年11月20日 · 湯水唔止係飯前、後的配菜，更可具實際養生功效！睇情況選擇煲咩湯水最精明！Bowtie 今天請來怡健堂中醫師分享多個養生、不同時令的湯水，功效包括潤肺、袪濕、上奶。做法簡單、易學，立即閱讀下文一同守護家人、摯愛的健康！
2023年3月30日 · 清明保養首重保暖去濕，緩解過敏、濕疹、關節痠痛等症狀 以中醫 的觀點來看，清明時節溫差大、濕度高的節氣特色使得人體容易受到風邪與濕邪入侵，可能出現過敏性鼻炎、上呼吸道感染、濕疹、四肢關節痠痛、精神疲倦、頭暈腦脹等症狀。 因此在此節氣主要養生 重點在於保暖去濕，提高 ...
2024年4月3日 · 「清明」養生湯水 推介4款袪濕健脾胃 此外，李嘉燊醫師推介4款適合在清明時節飲用的養生湯水食譜，對脾胃有益並有助排濕。 他亦講解4款湯水食療的功效及製法，包括：羅漢果熟薏米水、生熟薏米土茯苓湯、蘋果蓮子百合湯、天麻川芎瘦肉湯。
2023年4月5日 · 清明（4月5日）除了是一個節日，亦是廿四節氣之一。註冊中醫師張玉珊接受《星島頭條》訪問指，清明是緊接著春分的第一個節氣，陽氣開始在地面上增多，令天氣轉熱、轉濕，容易令人疲倦或胃脹，濕疹、風濕亦易發作。為應對身體濕困、濕熱問顯，張醫師教清明節氣養生飲食忌宜，推介10種 ...
2024年4月19日 · 穀雨養生湯水2024｜穀雨是二十四節氣中第六個節氣，介於清明和立夏之間，今年的4月19日便會正式踏入穀雨，一起看看穀雨由來以及中醫推薦養生湯水吧！ 做法： 1. 玫瑰花、菊花洗淨 2. 加滾水焗泡15分鐘 3. 加適量蜂蜜調味即可 玫瑰菊花茶可疏肝理氣（圖片
2023年4月5日 · 1. 清明養生湯水：溫胃袪濕湯水（1人份量） 功效：溫胃袪濕 材料：淮山15克、五指毛桃15克、茯苓12克、杞子6克、蓮子12克、陳皮1片、生薑2片、粟米（連鬚）1條 做法：將材料清洗後放入煲內，加6碗清水。煮沸後轉文火，煲一小時，煎成兩碗。
