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2022年10月3日 · 因此，想減重，將內臟脂肪減掉也很重要！減去內臟脂肪，同時也可以避免引發代謝性疾病。「內臟脂肪」怎樣才是高？想知道自己的內臟脂肪的數值多少？現在有一些測量儀（譬如說像InBody），它會利用電流阻抗的一個方式去測「體脂肪、肌肉跟內臟脂肪」的
2023年11月10日 · 攝取纖維好處多 減脂並降低死亡風險 台灣家庭醫學科醫師蕭捷健在Facebook表示，美國研究發現，餐前多攝取10克的可溶性纖維質，能讓受試者的內臟脂肪減去7.4％、皮下脂肪減少3.6％。紐西蘭研究，在麵包裡加入10克的纖維質，能讓受試者飯後血糖降低35
日本最新的減肥藥之DOKKAN夜間植物酵素香檳金裝版的瘦身產品，添加了蔬果酵素及內臟清油成分的純天然減肥食品推薦，源頭阻斷油脂糖的吸收，幫助減內臟脂肪、去水腫的減肥藥。DOKKAN夜間酵素強效刮油排毒神器，消除內臟脂肪的瘦身保健食品不能錯過。
了解自己可以堅持且有效的減脂飲食法才能事半功倍。以下分成5類，並對應出適合的減脂飲食法。A. 懶得想要吃什麼者: 工作型態忙碌， 適合16/8或是18/6斷食 B. 喜好吃水果或是甜點者: 通常是四肢纖細但略有小腹，適合低碳高蛋白質飲食、吃肉減脂法。
2022年10月11日 · 想減體脂肪，當然就要先從認識體脂肪開始！人體是由骨骼、肌肉、脂肪、水分等成分組成，其中脂肪是身體能量的來源之一，具有維持體溫、緩衝外來撞擊、滋潤皮膚、維持荷爾蒙的正常運作等功能。雖然許多現代人都會希望盡量減低體脂肪，但其實脂肪是人體內不可或缺的重要角色喔！
2024年3月12日 · 皮下脂肪怎麼減？先判別皮下脂肪內臟脂肪哪個多 要怎麼分辨皮下脂肪跟內臟脂肪呢？借我您的雙手，捏得起來、摸得到的就是皮下脂肪；而碰觸不到的地方則是內臟脂肪。 皮下脂肪堆積的原因 飲食不均衡：未被消耗掉的熱量會轉化成三酸甘油酯的型式儲存於脂肪細胞中
2023年9月26日 · 瘦不下來好難過！日本糖尿病名醫在《1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質》 書中介紹到 ...
