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2022年5月22日 · 紓緩痛楚只需1個枕頭 腰痛｜肌肉痛或椎間盤突出？ 10秒檢測腰痛3原因1摸1敲知腎臟發炎! 腰痛｜腎氣差5原因腰背痛 秋葵杞子5類食物紓緩豆漿有1類人忌飲 椎間盤突出｜彎腰會痛即椎間盤突出 日專家教30秒抓腳彎腰防腰痛 每日3分鐘｜趴1分鐘肌肉全放鬆 超簡單改善駝背腰痛肩頸硬仲排痰
2023年2月22日 · 「腰椎間盤突出常會引發坐骨神經痛。坐骨神經由第四、五腰神經根和第一、二骶神經根組成，當患者平臥，直腿抬高到30度之前，腰骶神經根都處於靜止狀態。再繼續直腿抬高，檢查者一手置於患者膝關節處，保證下肢伸直，另一手握住足跟抬高患肢，便可觀察患者是否『坐骨神經痛陽性』，再 ...
2020年12月26日 · 三七站姿是指站立時雙腳一前一後，將重心側重在其中一邊腳，而身體向外擺。這種姿勢會令盆骨不平衝，重心不正，而且肌肉受力不均，容易引發腰背疼痛。嚴重時更會導致椎間盤突出，如果壓迫到脊椎周圍的神經，有機會麻痺、刺痛、無力，影響活動。
2023年4月3日 · 3.意外創傷 突然轉動或過度拉扯頸部以致扭傷，是拉傷頸部肌肉的常見原因。若頸部受到突然衝擊，如發生交通意外或進行劇烈運動，除了引致肩頸痛外，更可能會引起椎間盤突出或骨折，形成 頸椎痛 或神經痛。 因此，日常生活例如駕駛時應注意安全，做運動前亦應確保有充足熱身，量力而為。
2018年8月10日 · 秀琴有椎間盤突出，腰間長了骨刺，痛症嚴重時可以整整一天無法下床走路。她與兩個兒子搬過不下四次的劏房，劏房沒有洗衣機，她要蹲下來洗衣服、房間通道狹窄令她經常要彎下腰來，環境間接令她病情惡化。她百病纏身：糖尿病、情緒問題、耳鳴通通找上門來，醫療費又是一大開支。面對業主 ...
2020年4月11日 · 2.針灸療法—小範圍精確治療. 治療頸椎病時，中醫常常會針刺穴位如頸夾脊、大椎穴、風池穴、天柱穴、肩井穴、曲池穴、外關穴等，並結合電針治療儀進行治療。. 而若要更加精確地治療頸椎病，在檢查好明確的致病肌肉後，用手觸診到致病肌肉的特定點，此 ...
2019年10月29日 · 椎間盤突出：破裂而突出的椎間盤會壓迫椎孔裡的脊髓，導致坐骨神經受到壓迫 骨刺：骨頭退化磨損造成的突起，壓迫到坐骨神經。 腰椎狹窄：影響到坐骨神經通過的路徑 腰部或臀部肌肉緊繃：肌肉緊繃也可能壓迫到神經，最著名的為「梨狀肌症候群」 椎體滑脫：脊柱往前位移，會拉扯到神經 ...
