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普遍人都知的健康食物一定是綠色蔬菜，其實不少女士喜歡的「紫色」，原來作為食物具有高度營養價值！ 大部分紫色食物中含有花青素，具有高度抗氧化能力，有效預防高血壓、保護血管及減緩肝功能障礙的作用。 對於想減肥的人，多吃紫色食物有助適當地抑制食慾。 以下介紹幾款漂亮又健康的紫色抗氧化食物及水果，好處超級多，多吃有益，不用只靠保健品！ 抗氧化食物1：無花果. 果實皮薄無核，肉質鬆軟。 高度營養價值來自當中的蛋白質、礦質元素和18種胺基酸。 果實中含有果膠和維生素，果實吸水膨脹後，能吸附腸道各種有害物質，排出體外，能淨化腸道兼排毒，促進有益菌類增殖，維持正常膽固醇含量。 無花果的抗癌功效得到世界公認，日本科學家從無花果汁中提取苯甲素、佛手柑內脂等抗癌物質，對癌細胞抑制作用明顯，尤其對胃癌有奇效。
建議選用天然滋潤的潔面乳，定時做深層清潔更佳。 Philosophy The Microdelivery注氧排毒煥膚組合(HK$525) 第一步的活性炭排毒啫喱含具高效吸附力的活性炭，輕易吸出堵塞毛孔的污垢；第二步的注氧泡沫與活性炭排毒啫喱融合後，有效激發注氧效能。
商場清潔姐姐想飲啖水都很艱難，其實無論男女老幼都應該要多飲水，尤其在熱到暈的夏天，飲少啖水都好易中暑。 有機構為了環保和提倡免費飲水，4年前已推出「撲水（Water for Free）」手機app，標記全港公眾可用的水機位置，通知用家邊度有免費水飲，至今已收錄約1,100個飲水機地點，最近更有升級版，新增冷、熱水機等資訊、最近水機的路線、飲水機的照片、報料按鈕等。 除此之外，「撲水」團隊注意到戶外內大型活動往往是消耗膠樽水的重災區，一個活動動輒派發過千支膠樽水。 因此自去年9月起提供飲水機租賃服務，務求以臨時安裝的飲水機代替膠樽水。 以去年於西九文化區舉行的Pink Dot HK為例，「撲水」提供3部內設過濾器的飲水機，免費為參與者和工作人員提供飲用水。
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