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2022年12月17日 · 一、蛤蜊湯. 富含牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇。 二、紅棗. 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝。 三、鮭魚. 含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎。 四、薑黃. 強大的抗氧化能力，調節肝臟整體功能。 五、柑橘. 維生素C和抗氧化劑，協助肝臟排毒。 六、蒜素. 幫助殺菌，清除體內毒素。 七、深綠色蔬菜....
2020年3月11日 · 五顏六色的蔬果對身體不同器官都有不同功效。 （圖／pixabay） 陳彥甫營養師尤其提醒大家，外在環境汙染、毒素和病毒我們很難躲掉，而這些毒素囤積在身體內，將嚴重威脅健康。...
2024年1月17日 · 有營養師就點名6種「十字花科蔬菜」，可以幫助肝臟代謝毒素，也具有很棒的防癌特性，激推「沒事真的要多吃」。 十字花科蔬菜有防癌特性，營養師直呼「要多吃」。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師...
2024年1月22日 · 1蔬菜＝肝臟清道夫！ 營養師激推5食物「爆肝族必吃」 2024/01/22 08:38:00. 生活中心／張家寧報導. 現代人生活繁忙，經常熬夜壓力大，而人體唯一的解毒器官「肝臟」究竟該如何透過飲食養好，也是不少民眾關注的焦點。 對此，有營養師就曝光5類養肝食物，並點名1蔬菜是「肝臟清道夫」。...
2018年10月26日 · 食用像是魚類、花枝、蛤蜊等海鮮，就能補充人類所需的營養素「鋅」，可以幫助皮膚修復為「平整」的，人自然就變得漂亮。 吃海鮮能補充營養素「鋅」。 （圖／翻攝自營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 YouTube） 3、需要補充蔬菜. 許多人愛吃肉，蔬菜攝取不足，趙函穎表示，吃大量蔬菜，補充膳食纖維，就可以排除肉類的一些毒素。...
2016年9月18日 · A- A+. 中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉也愈來愈明顯。 營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。...
2024年3月16日 · 對此，營養師李婉萍特別點名6大超毒加工食品，包括香腸、培根、油條、人造奶油、熱狗及汽水，長期或過量的食用，絕對會對健康產生許多負面影響，不但會增加心血管、肥胖、糖尿病等疾病的風險，化學添加物還可能增加罹癌風險。 李婉萍昨（15日）在臉書粉專「 李婉萍營養師...
