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2019年3月6日 · 營養品的甜味及熱量來源一般是蔗糖或果糖，愈來愈多研究證實，攝取過多果糖會造成心血管負擔，較不建議食用，而天然蔗糖一天攝取則不超過25公克最佳，所以建議營養品選擇，最好為無糖配方或單罐糖量5公克上下較為適合。 此外市面上有些營養品會添加人工代糖，包括：蔗糖素、糖精、醋磺內酯鉀和阿斯巴甜等，選擇營養品前建議多比較，能避免依賴還是最好的方式。...
2022年3月19日 · 家中大人與小孩的外食機會多，有時容易忽略日常飲食所需的所有營養素，適時補充維生素B群 (如B1、B2、菸鹼酸等)可以有助於維持正常能量代謝。 與肌肉質量最直接相關的營養素是蛋白質了，多補充蛋白質可以有助於身體組織的維持、是肌肉生長的原料、可增強體力，如果家中有成長發育時期的小孩，此階段補充優質蛋白質與鈣質都很重要。...
2021年5月7日 · 臺北醫學大學高齡營養研究中心教授楊素卿指出，大部分的營養素都可由日常飲食補充，例如牛奶、小魚乾、豆製品等，都是很好的鈣質來源，維生素D也可藉由多曬太陽，或由蛋和香菇等食物中攝取，但進一步分析高齡者在六大類食物中，以奶類和水果類攝取最為不足，容易導致鈣、鋅、鎂、維生素E和D的缺乏。...
2023年8月8日 · 94要賺錢. 祝你健康. 評論. 這篇文章提醒讀者注意坐得太久和營養攝取不足對身體的影響，特別是對樂齡族和久坐族的人更要留意。 營養師建議攝取足夠的蛋白質和鈣質，可以選擇吃茶葉蛋、小魚乾、牛奶等食物，或補充保健食品如非變性II型膠原蛋白UC-2、蛋白聚醣、卵殼膜等，來維持骨骼健康。...
2024年4月16日 · 桂格優成長素使用三種不同優質蛋白，透過快蛋白和慢蛋白1、2搭配設計，延長作用時間，並根據衛福部『國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）』進行設計，配方含有42種營養素，以全方位的營養規劃，在孩子的成長路上提供最佳支援。...
2021年7月3日 · 1、維生素C. 維生素C是強效抗氧化劑，能抗氧化、減少自由基的形成，幫助抵抗自由基對細胞的破壞；有助傷口癒合、幫助膠原蛋白合成；具調節免疫功能，抵抗外來病毒入侵，提升免疫力。 由於維生素C屬於水溶性維生素，易隨汗水、尿液排出流失，此時亦可選擇酯化型維生素C，此為脂溶性維生素C衍生物，兼具脂溶及水溶性質，非酸性、對胃保持溫和，可增加在體內停留時間，有助提升人體吸收率。 2、維生素D....
2018年9月10日 · 研究顯示，能維持體重或有較好營養狀態者，存活率顯著高於營養不良者，並且有較佳的生活品質。因此包括生病的人，或是老年人，積極的營養 ...
