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1. www.moneyhero.com.hk › blog › zh減肥 Keep Fit花費大？慳錢有方法 - MoneyHero

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   瑜伽除咗可以舒緩肌肉疲勞，仲可以改善身體線條。大型瑜伽中心大多提供月繳型課程，如果 課程年 期較長，月費會較低。大概而言，平均每堂收費為$90～$200。如果係高溫瑜伽或者空中瑜伽，每堂收費又會再高啲。

2. www.moneyhero.com.hk › blog › zhGym Room | 24/7 fitness/Anytime/go24/PURE價錢+逐次收費Gym推 ...

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   健身教練可以提供專業知識及為你度身定造健身方案，避免受傷，而坊間教練收費各異，最重要按需要選擇。 如果不需要教練指導，亦宜先了解相關資料才使用健身室器材。

3. Yahoo爆紅靚女熱搜 - Yahoo搜尋結果

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     DJ女神樂宜

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     寫真女神栗田惠美

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     性感DJ Henney

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     林襄比堅尼

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     靚女插畫師Kitty

   • 翻版林明禎Miko

   • 香港首席美少女

   • 瑜伽教練Niki

   • 御用學生妹

   • 長板女神Sophia

4. www.moneyhero.com.hk › blog › zh忙碌的姐妹們有福了！10種輕鬆瘦身運動 - MoneyHero Blog

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   MoneyHero. 最後更新於 08 一月, 2015. 當你要返朝九晚五（有時重要加埋OT⋯），放左工有時約下朋友，social下，真係會忙到冇時間運動。 加上一日大部分時間都坐喺公司，鍛鍊唔到肌肉，真係好難瘦！ 想要做gym，但入會費月費又貴，返工忙起上黎飯都唔得閒食，要定時定候去到做gym真係唔容易。 其實只要每日做20-30分鐘運動，甚至返工嗰陣都可以做下小運動，令身體更健康，順便Keep fit！ 可以喺OFFICE做既運動. 返office之前其實已經可以開始運動！ 返工嗰陣不妨早一個站落車，行一段路返工，或者天氣涼啲，公司又近既話，甚至踩單車返工。 返返下工當然冇可能突然間做掌上壓啦，但有其他小運動，都可以返工既時候做架。 1. 放鬆腳踭.

5. 其他人也問了

   如何教瑜珈?

   • 如果你想教瑜珈，你第一個要有的能力就是能夠培養一個持續而堅定的自我練習。 如果你完全無法在沒有老師，沒有DVD，沒有錄音檔的情況下自我練習，那麼你就還沒準備好教瑜珈。 現在不是加入師資班的時候 (除非你只是想加深你對瑜珈的認識，幫助你自我練習而沒有任何意圖教瑜珈)。

   想成為瑜珈老師要先問自己的四個問題 – Yoga Asia 亞洲瑜伽

   yogaasian.com/notes-33/

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   能量瑜伽是什麼?

   • 能量瑜伽（Power Yoga）又稱為力量瑜伽，是一種強而有力的一連串體位式瑜伽。 學習力量瑜伽能夠促進身體循環且達到減重以及健康目的，並且增加身體柔軟度、提高各方面的靈活性。 在練習力量瑜伽時，必須配合強力的流暢動作，才能鍛鍊心肺功能、強化核心肌群與增加肌肉耐力、幫助人體伸展肌肉、增加柔軟度、強化脊椎以及調和內臟六腑，練習者還可透過此瑜珈獲得力量與柔韌之間的平衡。 能量瑜伽的創始者為印度知名瑜伽大師阿爾俊（Arjun），他在小時候就開始習練瑜伽並對瑜伽有著深厚的興趣。 在就讀碩士期間，阿爾俊已獲得了斯瓦米·維韋卡南達（Swami Vivekananda）瑜伽大學專業瑜伽教練資質以及曼陀羅瑜伽、阿斯坦加瑜珈等高級導師資質，並發表了一篇《瑜伽調息與記憶力》的論文，震驚多位瑜伽界專業教師。

   能量瑜伽──增加柔軟度 鍛練心肺功能 | 運動星球 sportsplanetmag

   www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091110472319444

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   瑜伽課程是什麼?

   • 本課程是透過瑜伽式子的全方位伸展運動, 由肩、頸、腰、背、盤骨、腳等伸展開始, 從而增強肌肉之彈性, 訓練深層核心肌肉及提高軀幹力量, 減輕或預防一般都市病, 如身體因不良姿勢帶來的傷害。

   Joy Li 老師運動班 (逢星期二、四、五) - 循道衛理中心

   methodist-centre-newstars.com/joy-li-老師運動班-逢星期二、四、五/

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   睡眠瑜珈(yoga nidra)是什麼?

   • 睡眠瑜珈（Yoga Nidra）的練習是動態的，這意味著意識流動在身體不同部位：瑜珈（Yoga）意指合一或專注於一點的意識，睡眠（Nidra）則為休眠的狀態，在熟睡及清醒之間的狀態進行有意識而深層的練習，我們得以從睡眠狀態抽離，從外部意識自我，可以幫助我們培養發展記憶、知識、創造力和制感（Pratyahara：精神從感覺和外部事物中解脫出來，是指感覺消失，控制內心，也稱調心），並引領我們的意識至最高境界。

   只要躺著就好！10分鐘「睡眠瑜珈」一次解決你的壓力大、慢性疲勞、 …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000047016

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6. www.moneyhero.com.hk › blog › zh【香港機場貴賓室】邊間Lounge最正？航空公司貴賓室享用資格及免 ...

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   【香港機場貴賓室】邊間Lounge最正？ 航空公司貴賓室享用資格及免費使用攻略. MoneyHero信用卡專家. 最後更新於 24 三月, 2023. 搭飛機坐商務艙或頭等艙，除了可以享受機上寬闊的空間、美食同服務，仲有一個待遇就係可以享用航空公司的專屬貴賓室！ 這類貴賓室使用門檻較高，人不會太多所以空間更寧靜，淋浴、按摩等服務亦不另外收費。 現時香港機場內有13間航空公司貴賓室，這些貴賓室的環境設施如何？ 點先夠資格入？ 等 MoneyHero 為大家逐一介紹！ 其他旅遊心得：里數攻略 ｜ 環亞貴賓室介紹 ｜ 賺里數攻略 ｜ 銀聯Lounge ｜ 機場接送 ｜ 機場快線 ｜ 里數換機票 ｜ 儲里數方法 ｜ 往返內地交通. 香港機場貴賓室總覽. * 已於機管局網頁下架的機場貴賓室：

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7. www.moneyhero.com.hk › blog › zh【MoneyHero抗疫包】最新防疫政策/休閒消費/好去處/投資熱話/資 ...

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   防疫抗疫基金申請｜美容院/教練/保安/零售/自由工作者等抗疫基金6.0消息 「防疫抗疫基金」撥出超過HK$260億支援受影響40多個行業。 MoneyHero為大家整合各行業最新資助措施詳情、申請資格及方法。

8. www.moneyhero.com.hk › zh › page【親子好去處2024】香港44個戶外／室內親子活動+小朋友好去處推 ...

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   園內更有不同玩樂設施，例如：高／低繩網、飛索、攀石、高空平衡木等。每項項目均有專業教練負責帶領，教練比例分1位教練對3至4位小朋友及1位教練對1位小朋友，十分安全！詳情 地址：上水金錢村169號 營業時間：11:30am - 5:30pm（星期一至日）

9. www.moneyhero.com.hk › blog › zh【持續進修基金】HK$2.5萬讀咩好？申請/課程/申領發還款項 ...

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   MoneyHero. 最後更新於 08 一月, 2024. 持續進修基金 (CEF)資助額現時已上調至HK$25,000，課程的範疇更擴大到所有資歷名冊登記的合資格課程，並撤銷申請人年齡上限。 MoneyHero 為你綜合了有關基金申請/課程/申領發還款項的常見問題，讓你了解更多！ 持續進修基金 (CEF)資助最新消息. 2022／23年度最新財政預算案提出，將持續進修基金資助增至HK$25,000，並撤銷年齡上限，新措施已於2022年8月1日起實施。 甚麼人士有資格申請？ 由2022年8月1日起，已撤銷申請人的年齡上限，只要年滿18歲便可申請。 基金資助金額如何計算？ 申請人要自付多少？