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2023年7月22日 · 2023-07-22. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > 75歲 Jeannie Rice，喺 USATF Masters 5000米賽事，創下W75-79年齡組別世界紀錄 。 Jeannie Rice 以22分41秒46，喺運動場完成5,000米，比前紀錄快12秒，配速為每公里4分32秒。 今次為 Jennie Rice 首次參與田徑場賽事。 70歲時，Jeannie 在芝加哥馬拉松跑出3:27:50，刷新W70-74馬拉松世界紀錄。 今年4月 Jeannie 剛滿75歲的幾天後，在波士頓跑出3:33:15，同樣刷新世界紀錄。 Fitz運動資訊. 最update運動資訊.
2019年8月15日 · Jeannie 今年雖然已經71歲，不過狀態仍然大勇。 年初佢喺麥爾茲堡 (Fort Myers) 半馬，跑出1:36:16，可惜因為比賽並非合資格賽事，紀錄不獲承認。 到今年5月匹茲堡嘅半馬，喺山路賽道仍然造出1:39:41，為呢次打破世界紀錄打好基礎。 現時 Jeannie 擁有70歲分齡組別嘅全馬及半馬世界紀錄，不過仍未言休，仲會參加9月嘅柏林馬拉松以及明年東京同波士頓馬拉松。 而且佢仲希望再創佳績，打破佢自己保持嘅世界紀錄添。 延伸閱讀: 阿婆跑得快 一定有古怪. 資料來源: Naples News. Fitz連結: https://fitz.hk/?p=124050. 張伯倫. 自細肥仔一名，後來因發現患有脂肪肝，決心多做運動注重健康，曾參加並完成毅行者，關注所有健康資訊。
2020年10月23日 · 34次香港滾軸溜冰冠軍蔡穎怡. 上網搜尋下找到另外兩位馬曉晴及王蘊妮。 先講馬曉晴佢係香港女子花式真雪溜冰運動員，佢攞到香港錦標賽冠軍，2017年亞洲冬季運動會第十名。 佢有主持電視節目及拍廣告。 從訪問片段中得知，馬曉晴同蔡穎怡同樣以高難度動作表演項目，作為比賽的評分準則。 同樣每練習一個新動作，可能要跌上千次。 看到運動員表演一個姿態優美的動作，原來要跌到滿身傷痕才可以做到。 台上一分鐘，台下跌上千分鐘。 王蘊妮係現役香港滾軸溜冰運動員，屬香港女子速度滾軸溜冰選手。 如果我無去翻查都唔知道香港有速度滾軸溜冰這種項目。 速度滾軸溜冰是要穿上直排輪。 同花式比較分別在於速度滾軸溜冰，同牛下女車神李慧詩一樣要在比賽場上比拼速度，即鬥快。 資料分享. 蔡穎怡.
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2019年5月27日 · 2019-05-27. Fitz 運動 Sports 跑步 Running. 有人話，運動係緩解中年危機嘅良方，對於來自英國塞特福特 (Thetford) 嘅 Melanie Sturman，呢個講法直頭係真理。 Melanie 喺佢40歲時，體重200磅，患有高血壓以及焦慮症，婚姻仲出現危機。 2010年佢開始跑步。 最初連1英里 (1.6公里) 都跑唔到。 久經訓練後，佢卒之可以企上2011年倫敦馬拉松起跑線上，完成佢第一場馬拉松。 之後連續96個星期，佢一共完成100場全馬比賽，展開佢嘅馬拉松人生。 8年之後，Melanie 已經48歲，不過佢仍然不停步一直咁跑。 下星期 Melanie 將會完成佢第250場比賽。 Melanie 話:
2024年4月7日 · 今回聯名鞋履以純粹經典的象牙黑彈性鞋繩與軟木製鞋墊結合，將mita sneakers招牌鐵絲網圖紋融合在鞋墊上，腳踝處飾以方便穿脫的黑色拉繩。 全包覆護指涼鞋UNEEK O3以細節打造舒適. 睽違 5 年，UNEEK O2 進一步進化成為 UNEEK O3，再度回歸 UNEEK 系列家族成員。 承襲UNEEK O2的包踭設計，UNEEK O3以簡約外型與精緻細節登場。 相較UNEEK O2，UNEEK O3後踭位置加上柔軟舒適的軟墊，為腳跟提供更全面保護；大底方面，橡膠鞋底加上防滑剃刀紋，帶來更強抓地力；後跟及鞋舌位置亦新增織帶，易於穿著。 系列帶來了多個色系配搭，分別有珊瑚米色拼薑黃色、奶油白色以及經典黑色等。 UNEEK (男/ 女裝) 售價: HK$990.
2022年7月14日 · 路線詳情. 港島南區山明水秀，香港仔上水塘及下水塘一帶風景尤其優美，金夫人馳馬徑蜿蜒其間，是大戰時期的軍事要點，沿引水道及山腰小徑行，經上水塘及下水塘沿山徑入貝璐道，途經墳場，終點為香港仔漁光邨。 部分路徑略為崎嶇。 康文署路線概覽: PDF連結. 行山樂路線簡介及縮時影片 - B10 夫人馳馬上下塘. Watch on. B10 夫人馳馬上下塘. 類型: 海闊天空風景路線. 難度: 難行 ★★☆☆☆. 地區: 港島. 全長: 約6.5公里. 需時: 約4.5小時. 行山樂: 連結. 起點: 灣仔峽 (KK083651) 可到港鐵金鐘站乘搭新巴路線15號直達。 起點. 終點: 香港仔水塘道 (KK069633) 可沿漁光邨步行到石排灣邨乘搭城巴路線7號前往港鐵上環站。 終點: 漁光邨.
2015年6月27日 · 1. 初嘗試切記要慢慢做，2至3秒做一次就OK. 2. 下壓時，維持腹部、臀部成一直線。 Pat Pat唔好兀起，背部亦唔好拱起. 3. 最近每組可做10次，每日兩至三組。 世界紀錄：1小時世界紀錄係3,877次；連續做最多次嘅紀錄係10,507次。 更多： [Superman 超人式] 強化肌肉伸展臂臀. [Burpee 波比操] 鍛練全身70%肌肉. [Crunch 捲腹] 不傷腰練腹肌. [High Knees高抬腿] 剛柔要配合. [Lunges弓步] 針對股四頭肌. [Wall Sit 無影凳] 靠幅牆練大腿. [Jumping Jack 開合跳] 迅速提升心跳. Bella其他文章. Fitz Fitness 健身. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 Bella.
