生酮飲食減肥方法 相關
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2021年4月30日 · 生酮飲食主張高脂低碳，這方法需要嚴格計算和控制飲食，只進食脂肪會增加壞膽固醇比例，容易引起便秘，或其他心臟和血管問題。 有人說減肥是終生事業，不少男女為此不遺餘力，除了運動減肥外，生酮飲食 (Ketogenic Diet) 成為近年潮流。
2017年10月24日 · 生酮飲食法成2017年熱搜減肥方法 ，並有食譜書分享如何「生酮」煮食。（網上圖片） 健康飲食 瘦身減肥 減肥 健康生活 健康體態 健康陷阱 都市健康 01教煮 瘦身陷阱 01線報 關於我們 ...
2021年5月10日 · 減肥｜生酮飲食、168斷食法是熱門減肥方法，楊丞琳、侯佩岑、昆凌等名人也追捧，亦有不少女生以此方法減肥，但有否發現減肥期間容易遇上「減肥停滯期」，體重不再下降？台灣醫生宋晏仁最近分享秘訣，如何突破減肥停滯期，而Youtube頻道「綜口味娛樂」製作人馬克親身實測，11天瘦了5公斤！
2023年12月7日 · 不過生酮飲食十分極端，糖尿病患若執行生酮飲食增加酮酸中毒的風險，因此不是每個人都適合。 間歇性斷食 相對起來較容易達成，如常見的168飲食，即是透過8小時進食、16小時斷食的方式進行；透過間歇性斷食可以改善改善血糖波動、提高胰島素恆定性、改善肝脂肪代謝指標。
2020年8月10日 · 她續指，Ella吃飯減肥是理想的長期飲食方法，有效促進身體的新陳代謝。 相反，她曾提及的生酮飲食卻並非人人適合。 另外，Stephanie指出，除了白飯，減肥人士亦可選擇更有營養的紅米與五榖米，配合足夠的蛋白質，更有效增加飽足感。
2019年7月9日 · 美國心臟病學家Robert Atkins在1972年創造「阿特金斯飲食法」（Atkins Diet），主張限吃碳水化合物，多吃一些蛋白質食品， 但不是主張高蛋白質飲食，另外多吸收脂肪類食物。. 據美國梅奧診所醫學中心（Mayo Clinic）資料顯示 ，現在Atkins Diet也在慢慢演化，開始鼓勵 ...
