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2021年10月6日 · 申敏兒很注重每餐攝取的營養，尤其蛋白質和纖維。 很多人誤以為蛋白質會令人變「大隻」和肥胖，其實對於減重或瘦身的人士來說非常重要，因為蛋白質能提升新陳代謝，增加肌肉，而人體每日需攝取「重量 (kg) x0.8」的蛋白質。 申敏兒曾在IG公開自己的「仙女餐」，餐單含有豐富的蛋白質和食物纖維。 她分享「青瓜和豌豆對仙女來說都很重要！ 」所以她會在飯中加入豌豆和青瓜沙律，不但能讓身體吸收足夠的營養，更有飽足感。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 《海岸村恰恰恰》申敏兒「養腿法」重點2. 提升飲水量，避免腿部水腫. 申敏兒每天都會喝2公升以上的水，充足的水分能促進新陳代謝和循環，更能幫助燃燒脂肪和排毒，避免出現水腫問題。
申敏兒 [1] （韓語： 신민아 ，1984年4月5日 — ），本名 梁慜娥 ， 韓國 女演員 、 模特兒 ，曾訛譯為 新慜娥 。 個人生活. 2015年7月，韓國媒體獨家報導指出 金宇彬 與申敏兒交往兩個月，兩人經紀公司均表示二人戀愛消息為事實。 金宇彬與申敏兒2月時因為拍攝同一服飾品牌代言廣告而互相產生好感，5月開始交往。 [2] [3] 影視作品. 電視劇. 1997年： MBC 《Yesterday》飾演 盧熙貞. 2001年： SBS 《 美麗的日子 （朝鲜语：아름다운 날들） 》飾演 李敏智. 2003年：SBS《 命運的搏擊 （朝鲜语：때려） 》飾演 張幼彬. 2005年： KBS 《 這該死的愛情 》飾演 車恩碩. 2007年：KBS《 魔王 》飾演 徐海茵.
2022年5月11日 · 申敏兒在拍完上一部電影作品《詭憶》後，時隔2年終於帶著新劇回歸，宣佈將與《Start-up》的最強男二金宣虎在新劇《海岸村恰恰恰》中合作。 她在劇中飾演有著反差魅力的牙醫尹慧珍，看似擁有完美的頭腦與外貌，實際上卻是個小冒失鬼 。 本劇描述她在某次因緣際會下來到小漁村，遇上由金宣虎飾演的無業遊民洪鬥植（洪班長） ， 進而譜出的浪漫愛情故事。...
2021年11月7日 · 過去，申敏兒曾被韓國廣告界封為長腿甜心，並曾在受訪時表示自己最滿意的部位是腿，而她的美腿秘訣除了透過皮拉提斯緊實身體線條外，每天都會認真地幫腿擦乳液，讓雙腿不只是線條美，肌膚質感也細緻。 而申敏兒也曾大方分享自己維持外貌狀態的秘訣，包括勤做保濕、運動、提早吃晚餐等。...
2021年9月18日 · 申敏兒早期以「清純代名詞」的稱號行走於韓國演藝圈，陸續透過作品《我的女友是九尾狐》、《Oh My Venus》中可愛單純的形象受到大眾喜愛；隨著知名度上升，申敏兒並沒有固步自封，反而力求挑戰演技難度更高的作品。...
申敏兒在今年年初被肌膚之鑰簽下成為亞太區品牌大使後，皮膚比以往更好更無瑕了！ 最近她公布了一系列為肌膚之鑰拍攝的形象美照，讓這位『人間維納斯』再度成為南韓網民們的注目焦點！ （圖／品牌提供） 1.想要女神同款唇膏. 吹彈可破的好皮膚搭配最新唇膏色彩，包括濃烈感較強的性感緋紅和知性的優雅紅兩款色彩，讓申敏兒整個人成為最高級耀眼女神！ 肌膚之鑰 精質光耀唇膏#2性感緋紅4g/3,500元。 （圖／品牌提供） 肌膚之鑰 精質光耀唇膏 #1優雅紅4g/3,500元。 （圖／品牌提供） 2.想要女神同款底妝. 帶有光澤感的無瑕底妝，看起來超白皙清透，膚質好到爆炸，申敏兒一畫上這款底妝，立馬在南韓熱銷到斷貨！ 肌膚之鑰水潤光采氣墊粉霜（玫瑰藍寶盒）／3,300元（圖／品牌提供） 3.想要女神不老的眼神.
2021年11月14日 · 只見申敏兒在近日公開的近況中，曬出一張背對著鏡頭的照片，臉上帶著迷人微笑的她，往下一看才發現蕾絲黑裙整件鏤空，使翹臀曲線一覽無遺。...
