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2023年8月21日 · 「我會擔心你出門太晚回家會危險。 」高松景認為，與青少年對話最忌諱直接以咄咄逼人的「你」字開頭，像說「你不准去危險的地方、太晚回家」、「你不要跟異性玩」等。 他建議，與孩子對話時可以表達自己的擔憂與感受，只要家長嘗試正向溝通技巧，孩子態度也會軟化，與父母好好談話。 技巧 3：運用同理心、好奇心. 想進入青春期孩子們的心，他們需要傾聽、回饋與好奇。 高松景說，家長需要運用同理心、好奇心去傾聽，孩子出門前，問他「我好想知道你們今天要去哪裡玩。 」家長聽到答案，也別急著否定，可以適當給一些建議，但爸爸媽媽們要記得，所有意見都「僅供參考」，不要強迫孩子接受。 技巧 4：肯定孩子. 家長聽到孩子想出門約會時，應尊重他們的決定。
2020年10月21日 · 家長協助的技巧：這時期的孩子還不懂複雜的概念，建議當孩子試圖想表達情緒、或是與他人交流時，可以在旁邊協助孩子說明，讓孩子學習如何更完整的表達。 3～4 歲. 理解能力：除了具體生活情境，也開始掌握一些抽象概念，像是時間、方位並出現「時間先後」的概念；也開始出現「所有權」的概念。 表達能力：大部分事情都可以正確描述，但還是會有語意不清的時候。 常見狀況：講話過於簡短，認為其他人都懂自己的意思，開始有「交朋友」行為。 家長協助的技巧：這時候的孩子多半已經開始理解「自己」與「他人」的不同，可以藉由「角色扮演」的技巧，讓孩子思考當自己變成他人時，會有什麼感受，讓孩子建立換位思考的能力，幫助社交更順暢。 4 歲. 理解能力：可以理解「真實」與「故事」之間的區別，有邏輯思考能力。
2023年12月21日 · 5 個重點學起來. 國健署提醒，青少年外出約會要小心觀察周圍，並建立自我保護的觀念，才能讓自己出門玩樂、約會時能在安全環境下，盡情享受良好的人際互動。 另外，當約會過程中對方有任何行為讓自己感到不舒服時，要勇敢拒絕對方，也應避免喝來路不明的飲料及酒類。 自保方法有 5 重點，建議孩子們趕緊做筆記、學起來，如下： 重點 1：注意約會地點. 若對方相約於人少、陰暗的地點或不良場所，要避免前往。 約會地點應選擇熟悉及人潮多的場所，如動物園、遊樂場、速食店等，以減少潛在的危險。 若臨時更改約會地點，請務必告知家人或朋友。 重點 2：注意對方情緒管理. 若對方經常出現暴怒言語或侵略行為，無論是言語威脅、情緒不穩、恐嚇或破壞財物，任何形式的暴力都可能傷害雙方身心健康。
2023年3月25日 · 你一定要努力讓自己對他人的生活感興趣。 用心記住重要資訊. 不是每個人都那麼幸運，天生擅長記住姓名和日期。 但是，有記住他人資訊的人，往往能在更短的時間內創造出更強大的人際關係。 如果你一段時間沒有見到某個人，之後遇到他，還記得他妻子的名字，或者記得他的父親正在接受疾病治療，雙方就會自動變得更加親近。 每個人都喜歡被記得，但不是透過到處打聽的方式─想要成功記住別人的情況，需要付出一些努力。 加深對人們的生活、興趣和職業的了解. 這在工作中尤為重要。 一定要記得，多數協議都是在建立起親切友好的關係之後才達成的。
2023年3月3日 · 從最簡單的事開始做起吧！ 首要之務就是拔掉隱藏在話語中的尖刺，最先要去除的刺便是「極端用語」。 舉例來說，當對方重複犯了兩三次同樣的錯誤時，我們可能會當面怒吼「你老是犯同樣的錯誤！ 」，這時使用的「老是」就是所謂的「極端用語」。 也就是將「兩三次」這個事實，用「老是」來極端地表現。 「極端用語」很常出現在我們的對話當中。 例如以下的對話。 A男性上司：「為什麼 老是 遲到！ B男性部下：「對不起。 我會反省改過。 A「看不出你有 任何 反省的樣子。 還有，你 總該 記得把文件帶來吧？ B「啊，糟糕！ 一時忘了……」 A「 真是不敢相信。 只有最差勁的上班族才會出這種紕漏。 你這個人 完全 派不上一點用場。 B「我馬上去拿。 A「你 每次 都在浪費時間。
2023年2月24日 · 傾聽. 首先，傾聽是重要的第一步，蔡曉雯心理師指出，過程中要讓對方可自在安心、不受干擾的表達與抒發，不要進行評價、不要給建議，另外也不要想用力地排除對方的情緒或是急著分享自己的故事、轉移話題。 另外，在傾聽的過程中，想像成自己是一個溫暖的樹洞、容器，是一處安靜的處所，可以安靜溫柔地陪伴並接納對方。 陪伴. 傾聽完對方經歷過的事情後，可以陪對方一同紓解壓力，只要是在安全的狀況下，他想做甚麼就陪在他身邊，無論是出去走一走、唱歌、吃東西等紓壓活動都可以，不過要記得避免過度飲酒、吸毒、自殘、干擾以及傷害他人。 身體接觸與安撫.
2022年10月11日 · 1、全神貫注傾聽 ：放下手邊的事情跟手機，專心聽孩子說。 2、簡單話語回應 ：例如，孩子說「他們都不喜歡我」時，就回「嗯」，別說「那你可以找別人玩啊」之類的，也別急著弄懂來龍去脈，先讓孩子繼續說。 3、說出孩子感受 ：孩子說完後，試著同理，例如可以說「你是不是有點傷心呢」。 4、先用想像方式實現 ：孩子如果說「真希望他們跟我玩」，不必急著給實際解方，而是先回覆「如果能夠跟他們玩，應該很不錯」 當孩子說完之後，父母可以分享一些自己過往的人際挫敗經驗，或現正遭逢的社交困擾，讓孩子覺得更被同理。 通常人在被傾聽、被理解後，情緒就會穩定一點了。 二、和孩子集思廣益，討論各種解方，但大人別貿然介入.
