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2024年4月18日 · 穀雨節氣宜祛濕健脾，忌吃6類食物，以免加劇不適症狀。中醫教3招去除濕氣、防霉菌，防生病，並推介8種養生食物及湯水。 詳情請瀏覽：穀雨節氣濕氣重易周身痛有皮膚病 祛濕防病推介8款湯水食物
2022年4月20日 · 根據醫院管理局局網站資料，穀雨前穀雨期間雨水較多，濕氣偏重，因此，穀雨時節飲食應以健脾化濕為基本原則，可吃淮山、芡實、薏仁、扁豆、赤小豆、陳皮等食物以健脾理氣化濕，並忌吃生冷肥膩之物，以免進一步損傷脾胃，加重體內濕氣困留。
2024年4月18日 · 有註冊中醫師接受《星島頭條》訪問指，穀雨時節濕氣重，容易引發皮膚病及神經痛症，甚至有機會引發「生蛇」。穀雨節氣宜祛濕健脾，忌吃6類食物，以免加劇不適症狀。中醫教3招去除濕氣、防霉菌，防生病，並推介8種養生食物及湯水。
2024年3月31日 · 想要飲食健康你需要攝取碳水化合物，如新鮮水果和全穀物，還需要攝取足夠的蛋白質，如瘦肉、魚、蛋。 同時，健康的脂肪也很重要，例如橄欖油和鰐梨等。 此外，吃蔬菜很重要，因為它們提供不同於水果的維生素和礦物質，而且蔬菜是纖維的良好來源。 關於成年人每天飲水量，營養師建議在6-8杯水是最健康的。 不少長者往往會說「我不需要吃那麼多，我現在老了。 」但營養師經常提醒並教育他們，這不是正確的觀念。 並不是只有小孩和青少年需要補充營養，成年人和老年人仍然需要均衡的飲食和足夠的營養，以使他們的身體正常運作。 綜上所述，多種維生素對一般營養有益，鈣和維生素D對骨骼健康有益，葉黃素則對眼睛健康有益。 關於飲食和運動哪個對健康更重要，鄺婉鈴營養師表示都很重要。
2023年10月26日 · 2023-10-26 02:25:00. 由謝寧、麥詩敏（Gloria）及黃靜藍（藍藍）擔任HOY TV煮食節目《健康寧飲食》，每集環繞健康為主題，並加上顧問注冊中醫關富健的意見，配對合適草藥等製作不同美食。 三位主持今日（26日）出席宣傳活動，大顯廚藝。 【相關閱讀】： 謝寧完成兩年中醫營養學想學以致用 名廚張錦祥余健志煮食節目互串. 【點擊睇 謝寧麥詩敏黃靜藍《健康寧飲食》 】： 由謝寧、麥詩敏（Gloria）及黃靜藍（藍藍）擔任HOY TV煮食節目《健康寧飲食》。 從左到右：麥詩敏（Gloria）、謝寧、黃靜藍。 麥詩敏（Gloria）。 黃靜藍穿超短裙好顯身材。 謝寧直言注重養生要從小開始，否則會老很快。 三位主持大顯廚藝。
2024年3月24日 · 即時港聞. 以活動教學方式教授植物性飲食 推動可持續生活模式. 2024-03-24 21:00:00. 「如果我們養成植物性飲食的習慣，是否可以保護到世界上更多的小動物？ 」於早前舉行的維他奶「營養探索之旅」活動上，一位小學生的提問值得大家用心思考！ 不說不知，植物性飲食纖維高及熱量低，有助改善個人健康；而且在資源消耗及溫室氣體排放方面，生產植物性食物對環境造成的負擔亦較少。 維他奶今年邀得全港超過3,000名學童及其家長參加「營養探索之旅」，認識植物性飲食對於身體和環境的好處. 通過戶外農莊體驗和課堂活動，認識植物性飲食對身體和環境的好處。 「營養探索之旅」 學生家長齊參與.
2024年2月26日 · ⾸⾴. 灣區. 華人學會「微調鼎鼐」 「御糖有術」祛病養生. 2024-02-26 05:56:00. 健康餐盤是「御糖有術」課程的核心。 CHI提供. 南灣第一個配合華人飲食和文化習慣設計的糖尿病免費系列課程，將於2月底由El Camino Health華人健康促進計畫 (CHI) 推出。 健康的生活型態，已經被證明有助於預防糖尿病、慢性病、癌症、心血管疾病、中風、心理疾病等。
