空中瑜伽導師課程 相關
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2024年4月2日 · 課程簡介 : 第一部分的35小時陰瑜伽課程，將帶領您深入探索陰瑜伽的精髓。 在這個課程中，您將有機會瞭解陰瑜伽的核心概念、主要原則以及它所帶來的益處。 我們將專注於實踐陰瑜伽的變化體位式，並教授正念基礎理論和呼吸法，以幫助您建立深度的身心連結。 除此之外，課程還將教授如何編排陰瑜伽課堂，以及掌握相關的教學技巧。 您將學會理解肌筋膜區域的重要性，並深入研究伸展與壓縮的理論，這將有助於您更好地引導學生實現身體的平衡和柔軟度。 此外，我們將探討如何將修復療癒元素融入陰瑜伽課程中，以提供更全面的身心療癒體驗。 最後，我們將特別設計安全的陰瑜伽體位，適合初學者，使每個人都能在課程中找到自己的舒適和平靜。
2024年4月8日 · Our flexible Drop In to any yoga class, any time, pay as you go, No contracts , No joining fees No inductions or monthly membership payments, You can also choose the class you want, any time, any date, you can use our online booking system or pay cash ...
