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立冬
- 2024年11月7日 星期四 農曆十月初七
- 2024年11月7日 星期四
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- 立冬
Beginning of Winter
冬者，終也。立冬之時，萬物終成，故名。是冬季的開始。 中醫動
- 立冬時節，降雨量顯著減少，北方氣溫下降，香港平均的溫度仍在23度左右。
- 中醫認為，立冬後人體隨自然界轉變而陽氣內潛，養生以補腎防寒，斂陰護陽為原則。立冬亦是補冬的好時機。進補時，應以溫而不散，熱而不燥為宜，建議食物包括茨實、淮山、黑豆、芝麻等。
Beginning of Winter
冬者，終也。立冬之時，萬物終成，故名。是冬季的開始。 中醫動
