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今時今日，貪其方便攜帶的特性，大部分使用電腦工作或學習的人士均較多時間使用手提筆記本型電腦 (Laptop Computer)；很多人甚至完全放棄使用傳統型電腦 (Desktop Computers)，這導致他們因為長期使用筆記本電腦而遭受身體損害。 要知道30幾年前初有電腦時，其設計便是如今日的筆記本電腦般，鍵盤與機身一體化，使用者必須將身體向前彎曲以遷就電腦的結構，長期使用容易對身體造成損害。 有見及此，傅卓明物理治療師會於本欄刊出筆記本電腦的使用竅門，讓讀者就算在長期連續使用時亦能將損害減至最小。 1. 使用筆記本電腦打字時. · 將鍵盤位置放於水平或稍低於雙臂手肘附近，即上臂垂直，手肘成直角 (90度)，手腕伸直，手掌稍稍離開鍵面。 · 避免使用有扶手的椅子，因為扶手會阻礙雙臂垂直。
運載筆記本電腦時. •由於筆記本電腦一般都會較重，當放在公事包或專用袋時，應避免使用手挽，轉為使用肩帶。 肩帶最好較寬闊並附設有厚墊。 •購買筆記本電腦前應先考慮其重量會否超出自己的負荷能力。 •當外出時有哪些周邊設備 (Peripherals)可以不用攜帶以省卻重量，是否必須攜帶筆記本電腦，能否以智能型電話 (Smart Phone)或平板電腦 (Tablet)代替。 •如須要帶備較重的筆記本電腦或較多周邊設備時，你的專用袋底部是否備有滑輪。 當旅行或工幹時，如要使用筆記本電腦，應盡量找個可以如上期所述將工作姿勢擺好的位置。 不論你正身處酒店、會議室或其它公共場所，就算周圍的檯、櫈、桌面太高太深不容許你擺好姿勢，你仍有以下選擇。
2024年4月30日 · 【明報專訊】如今幼齡的孩童愈來愈多地接觸網絡世界，甚至還有公校教育局向學童們免費出借可以上網的筆記本電腦。 但問題隨之而來，孩童們上網方便的同時，可能接觸到的內容（例如淫穢、暴力）就難以控制。 肯尼 (Genevieve Kenny)女士日前收到學校的通知，被告知她那個8歲的兒子，在課堂上與一班同學看YouTube視頻，而視頻的內容是一群學生在課堂用熱狗香腸模擬口交（fellatio）的樣子。 對於課堂上的學生為什麼能夠接觸到這樣令人作嘔的內容，多市公校教育局（TDSB）回應媒體查詢時表示，它擁有一套強大的線上工具，可以過濾掉不當內容。 「關於YouTube上的視頻問題，我們了解到這是在課堂層面進行討論，教師正與校長合作商討解決此類問題的出現。
2018年12月14日 · 上期分享「論證的步驟」，今回續談「論述的質素」，高下關鍵還看以下三點：一、例子是否相關或恰當；二、例子是否真確；三、例子的闡述是否飽滿。. 再以莊同學〈談知音〉一文進一步說明。. 星級考生示範. 莊敏 (2018文憑試考生) (考獲4科5**，中國語文科 ...
2018年6月25日 · 港初創覷準零售商需求 電子價錢牌超越黑白靜止. 香港創新顯示科技有限公司行政總裁李忠勇透露，最初是因為聽到一些本地零售商的意見，而決定研發彩色的「電子貨架標籤」（ESL）。. （劉焌陶攝）. 香港創新顯示科技有限公司伙SagaDigits研發出「智能貨架 ...
1 天前 · 限制兒童網上瀏覽不良內容 省府擬立法兼籲社媒巨頭協助. 【明報專訊】安省政府計劃通過立法來保護兒童的隱私並限制他們網上瀏覽有害的內容，特別是在學校提供的設備上。. 省府還將籲請諸如X或Snapchat等社交媒體巨頭來提供幫助。. 安省教育廳長萊斯 (Stephen ...
2022年12月30日 · 前助手追薪10萬勝訴 潘焯鴻指官「水平好低」. [2022.12.30] 發表 推文. 【明報專訊】曾揭發港鐵沙中線偷工減料、落選2021年立法會港島東直選的建築工程師潘焯鴻 (圖，楊佩珊攝)，其公司涉嫌拖欠前助手潘麒智薪金，勞資審裁處昨日裁定申索人勝訴，潘的公司須 ...
