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  2. www.youtube.com › watch第215集＃康文署預約場地＃實名登記＃教你用智方便入康體通＃打 ...

    2022年5月21日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket

    • 4 分鐘
    • 6.2K
    • 阿TA

  3. www.youtube.com › watch籃球教學 - 控制好速度 讓過人更簡單｜籃球必學技能｜Skillic籃 ...

    2022年6月10日 · 籃球想要輕鬆過人?那改變速度就會是你的必修課程。在對的時機點改變速度，打起球來才能更輕鬆高效。假日團體班持續招生中！

    • 5 分鐘
    • 22.4K
    • Skillic 籃球訓練

  4. www.youtube.com › watch如何加強自己的爆發力？簡單的籃球體能訓練介紹|體能訓練|籃球訓 ...

    她告訴我們有一個夢想，您們的夢想是否跟她一樣？ 爆發力不夠？ 跟我們練起來吧！ 如有問題歡迎留言喔！ (配上字幕欣賞，效果更佳！ ) 「Think big, Dream Big.」 Coach Bryan IG:zhan...

    • 11 分鐘
    • 9.6K
    • KIDULT SPORTS ACADEMY

  5. www.youtube.com › watch【練健康籃球訓練系列ep.1】如何透過重量訓練提升切入爆發加速度 ...

    2020年8月31日 · 【練健康籃球訓練系列ep.1】如何透過重量訓練提升切入爆發加速度｜幾丸教練「所有的籃球技術，必建立在良好的體能條件下，才能發揮最大的效用。 」你知道，很多針對籃球員的訓練，其實都是在浪費時間嗎？ 練健康的子桓教練將透過分析運動模式，執行相對的訓練，以增加進步效率。 因此，【練健康籃球訓練系列】將帶大家認識，如何透過肌力...

    • 12 分鐘
    • 43.9K
    • 練健康 LKK Wellness

  6. www.youtube.com › watch資深籃球教練教你係屋企做核心肌群訓練 提高身體對抗能力 - YouTube

    2020年6月10日 · 今次教大家用籃球編排六個核心訓練。 這些練習可以維持軀幹穩定性、正確姿態、提升運動能力，以及加強球員比賽中與對手的身體對抗能力。 做好核心肌群訓練，加強身體對抗能力。 想進步就要從基本練習開始。 現在就邊 睇片邊學！ #籃球教練 #核心肌群訓練 #基本練習--------------------------------...

    • 7 分鐘
    • 825
    • 明報 Mingpao

  7. www.youtube.com › watch籃球敏捷訓練 ｜籃球訓練 ｜肌力體能｜#籃球根基籃球訓練 打造協 ...

    2021年11月14日 · 籃球敏捷訓練🏀｜籃球訓練🔎｜肌力體能｜. #籃球根基籃球訓練. 👉打造協調性. #繩梯. #敏捷梯. Follow along using the transcript. 【贊助籃球根基】https ...

    • 2 分鐘
    • 2.3K
    • 籃球根基Basketball

  8. www.youtube.com › watch籃球必練基本功｜肌力訓練、核心穩定｜籃球根基 - YouTube

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    • 6 分鐘
    • 368
    • 籃球根基Basketball

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