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  1. 2024年1月29日 · 糖尿病患者的飲食調節並非簡單的「節食」,而是遵循均衡飲食的原則,並作出適當的調節,食物的選擇可以十分豐富。 閱讀全文 健康飲食的要訣

  2. 2024年1月29日 · 飲食禁忌一:含糖飲料. 市面上的含糖飲料糖分極高,例如一罐約360毫升的原味可樂,就含有近10茶匙的糖。. 即使是看似健康的飲品,如果汁,也可能含有大量的糖分。. 糖尿病患者在飲用這些飲料時,需要特別小心。.

  3. 2024年1月10日 · 高糖食物:包括糖果、巧克力、糕點、甜點和糖果等高糖食品,應盡量避免或極少食用。 高碳水化合物食物:白米、白麵包、白麵條等高碳水化合物食物會迅速轉化為葡萄糖,增加血糖水平,因此需限制攝取。 高脂肪食物:高脂肪食物如油炸食品、快餐、肥肉和奶酪等應盡量減少攝取,以避免心臟病風險。 高鈉食物:高鈉食物可能導致高血壓,應限制攝取,包括鹽漬食品和加工食品。 酒精:酒精會影響血糖控制,應限制酒精攝取,並謹慎飲酒。 高咖啡因飲料:高咖啡因飲料可能影響血糖,應適度飲用。 過多食物:控制飲食份量,避免過度進食,以維持體重和血糖穩定。 不規則飲食:保持定期飲食時間,有助於穩定血糖水平。 忽略膳食建議:患者應遵從醫生或營養師的膳食建議,制定適合自己的飲食計劃。 世界糖尿病日2023|糖尿病 高危因素.

  4. 2023年7月14日 · 斷糖飲食法餐單|現在常常說抗糖,其實糖會讓肌膚老化,更會傷害身體!. 日本醫師西脇俊二,親身體驗「斷糖飲食」,成功在一個月內瘦下10磅,三個月更是整整瘦下近38磅!. 而且50多歲的他精神愈來愈好,也少了患病,更重要是沒有復胖。. 他強調 ...

  5. 2023年12月11日 · 飲食習慣很大程度影響身體健康,要預防糖尿病則要盡量避免高鹽高糖高油的飲食,並盡量選擇選擇低脂、低熱量、高膳食纖維的食物。 同時要保持飲食均衡,確保身體攝入足夠的營養,避免單一飲食。

  6. 2023年9月17日 · 要預防糖尿病,應從飲食方面入手,除了均衡飲食之外,選擇高纖維米類及勤做運動,以達致能量平衡都非常重要。 閱讀全文 紅米好處

  7. 2024年5月20日 · 【三高飲食】這位90歲高齡的婆婆靠飲食瘦下來22磅,有三高和糖尿病困擾的她也在減重之後醫囑血糖穩定、不用再打胰島素,後來還不用吃血糖藥。 90歲婆婆成功減重的影片也在YouTube爆紅,營養師孫子Sunny黃君聖希望通過這段幫婆婆減重的經歷鼓勵眾多 ...

  8. 2020年10月5日 · 糖尿病14歲少女都中招 營養師揭無飯家庭致日常飲食糖分超標. 近年愈來愈多兒童患上糖尿病,其中一個主要原因是飲食習慣不良,香港很多家長因工作的緣故,平常都沒有時間煮食,要每日三餐外出用膳,導致孩子不知不覺間也吃了不少垃圾食物 ...

  9. 2024年5月15日 · 但洋蔥的健康功效已被多項醫學研究所證實。 食用洋蔥的好處已被廣泛認證。 (圖片來源:Shutterstock) 洋蔥控血糖4大好處. 1.激糖素:洋蔥中含有一種名為激糖素的化合物,它被認為可以幫助降低血糖水平。 這對於預防和管理糖尿病的人來說,是一項極具吸引力的特性。 2.槲皮素:洋蔥中的槲皮素不僅是一種強大的抗氧化劑,還被研究證實可以幫助降低由於高血糖引起的氧化應激。

  10. 2022年12月22日 · 台灣就有名34歲男子在老百姓期間狂吃甜品和飲料,怎料到了第4日就出現頭暈眼花、視力模糊等症狀,求醫後確診第2型糖尿病,且視力和腎臟功能都受損。