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明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了之前兩周介紹過的身高體重指數及腰臀比例之外，你還可進一步參考腰圍身高比例來確定自己的身材是否健康達標。. 腰圍身高比例 WHtR (Waist-to-Height Ratio) 的計算方法是將上期提及的腰圍 ( 即站立時肚臍垂直向上一英寸處水平地 ...
金陽飛駒機會樂觀. [2024/04/14] 剛周三谷草夜賽冷門迭爆，多場均勢，一場之中絕大部分馬有機會是其中一個原因，而第四場壓地後，五至九場外欄場地遠勝內欄是一大... 專欄 - 高乘駿 - 明報馬經.
4 天前 · 圖為昨天本港學生下課後情。由醫療衛生研究基金撥款資助的「香港生長研究」結果顯示，當代本港學童身高較以往有明顯的長期增長趨勢，其中2020年18歲青少年的身高中位數較1993年高出約兩厘米。（楊柏賢攝）
美國南加利福尼亞州大學經濟學教授約翰•施特勞斯認為，身高與健康情況間存在重要關聯，不僅是早年的生活會影響人體老化狀況和身高，後半生的健康決策也會對其產生影響。 變矮是人體老化後的自然現象，其原因包括肌肉流失、足弓變平、腰椎盤間的體液流失、骨質疏鬆及腰椎間隙變窄等。 而身高過多「縮水」會增加人們骨折和男性患上心臟病的風險，還與認知功能受損 (如記憶力喪失)有關聯。 當然，還有一些其它關於身高與健康的研究，如身高與心理健康、身高與智商、身高與壽命等等。 綜合看下來，身高高矮各有利弊 (其實這句有點廢話，但是是事實)。
2024年4月9日 · 現時沒有確實的科學根據證明打籃球會令小朋友長高，卻有證據顯示身高和體重與遺傳有密切的關係。 當然，個別位置與打法對球員身體質素要求會有分別，如很多籃球隊的控球後衞也不一定很高，因為其先決條件並非高度，而是靈敏度和速度。
這個看似簡單的計算公式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization)的定義，腰圍應該以站立時最後一根肋骨的底部至骨盆骼脊 (iliac crest)頂部垂直距離的正中間量度水平圓周。 此位置通常為標準體重或者較為纖瘦人士腰部最短的圓周。 但以最短圓周的量度方法對較肥胖人士則並不適用，因為肥胖人士的腰枝中央位置通常會比較寬闊。 如果想要更容易的量度腰圍，可以在站立時肚臍垂直向上一英寸處水平地量度圓周便成。 同樣地，臀圍的最正確計算方法應為站立時水平量度股骨 (Femur)大轉子 (Greater Trochanter)的圓周。 此位置約為站立時臀部或髖關節最寬闊的水平圓周。
這是怎麼回事呢，原來頭部是中醫十二經絡中的手三陽和足三陽這六條陽脈匯聚的地方。 所以，頭部是人體最重要的部位之一。 十二經絡有什麼作用呢？ 《內經》裏這樣說：「十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。 」說明經絡在養生治病中的重要作用。 十二經脈通過手足陰陽表裏經的連接而漸次相傳，組成了一個周而復始的傳注法統。 氣血通過經脈可內至臟腑，外達肌表，營運全身。 所以，通過對經絡穴位的養護和刺激，可以起到養生防病治病的作用。 匯聚於頭部的手三陽和足三陽這六條陽脈，手三陽是指手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。 足三陽是指足陽明胃經，足少陽膽經和足太陽膀胱經。 每一條經脈都有它特定的養生作用。
