維他命c每日攝取量 相關
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有助於增加鈣和鐵的吸收
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從天然玫瑰花中抽取的玫瑰花蕾
具抗氧化功能及有助減輕傷風感冒症狀
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預防流感除了可接種疫苗，亦可服用維他命C以增強身體抵抗力，但要適可而止，有藥劑師提醒攝取過量維他命C，有機會引起健康風險。 延伸閱讀：亂服維他命或增中風機率 研究︰兩種補充品或助改善健康 建議每日攝取量
2019年9月30日 · 今年冬季流感有提早爆發跡象，截至9月25日已有最少27宗嚴重流感個案，有專家預計今年或提早在10月進入流感季節。預防流感除了可接種疫苗，亦可服用維他命C以增強身體抵抗力，但要適可而止，有藥劑師提醒攝取
本欄曾提過，身體吸收維他命C的黃金比例是每日200毫克。一次過服用超出以上分量，身體會試圖阻止進一步吸收，腸道輸送機制會順應調節，將多餘的排出體外。研究顯示，攝取超過2,000毫克維他命C可能會對健康
一個生活在壓力中的人，身體也會大量消耗維他命C，需要及時補充。 不過，沒必要經常服用大劑量維他命C。 在一項追蹤11年、有20萬人參與的調查中發現，每日從保健品中攝取1000MG的維他命C，可能在男性中增加19%的腎結石風險，在女性中則沒有發現；從天然 ...
2018年9月18日 · 都市人貪方便，認為只要進食保健產品就能保持身體健康，但忽略了產品的建議食用分量是否符合每日攝取量標準。消費者委員會（消委會）檢視了76款維他命補充劑樣本，包括27款綜合維他命、11款維他命B、16款維
維他命C有助身體製造膠原蛋白，促進細胞成長及維持免疫系統運作正常。 此外，維他命C更能幫助身體吸收植物性食物中的鐵質，維持良好的免疫力。 因此，從食物中攝取足夠維他命C，是維持良好免疫力的良方之一。
心裏一直記掛着寫這篇稿，但最近忙得頭昏腦脹，有些內容是需要靜下來，坐定定去寫的。上月有報道指「消委會檢視76款維他命補充劑，其中九款的建議食用分量，超出或相等於中國營養學會的每日最高攝入量，部分更遠超
