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从最经典的开始，其中包括街头特色小吃、传统包点以及港式茶餐厅的地道美食！ 经典本地美食包括： 咖喱鱼蛋 绝对是香港人最喜爱的小吃！无论是原味、炸的或辣的，都始终比不上咖喱味。爽口弹牙的鱼蛋，搭配浓郁辛香的咖喱汁，一口一颗，鲜美开胃…您没吃过，又怎么好意思说自己在香港 ...
| HSBC. 想在香港享受地道美食，應從哪處開始？ 就從經典開始，當中包括特色地道小食、傳統包點以及港式茶餐廳裡的地道美食！ 經典本地美食包括： 咖哩魚蛋. 絕對是香港人愛戴的小食！ 原味的、炸的或辣的，始終不及咖哩味那麼好吃。 想像一下，把魚香四溢的魚蛋，再加上熱辣香口的咖哩汁……沒吃過的話怎能說自己曾經在香港生活過？ 蛋撻. 鬆脆的餅底，包圍著鮮黃色蛋黃餡料。 於餅店出爐時分，趁熱即吃，是品嚐蛋撻的最美妙時刻。 菠蘿包. 鬆軟麵包上，是形狀像菠蘿的香甜鬆脆面層，忠於原味，抑或中間夾上厚厚一層牛油，成為邪惡卻極度美味的菠蘿油，口味極佳！ 乾炒牛河. 本地茶餐廳的名菜！ 彈牙的河粉上，加上一塊塊香軟入味的牛肉。 不只味道，熱騰騰的鑊氣更是頂級乾炒牛河不可或缺。 車仔麵. 自由配搭您的湯麵。
- 乳癌會遺傳給下一代嗎？
- 遺傳以外的乳癌成因
- 主動改變，總好過聞癌色變
- 未雨綢繆 危疾保障
根據香港遺傳性乳癌家族資料庫統計資料顯示，所有乳癌個案當中，約10%-15%2是由遺傳基因突變所致，BRCA為乳癌中最常見的基因突變，並可由男性或女性遺傳至下一代，機會是50% ，即其子女有一半機會有這些基因突變，如果女性帶有BRCA或其他高危基因突變，患乳癌的風險較普通女性高達10倍3。 如自己或家族擁有早發性乳癌、卵巢癌或前列腺癌、親屬帶有致癌性的基因突變等，可考慮進行基因突變測試，以釐清自己患上遺傳性癌症的風險。如不幸確診為BRCA基因突變攜帶者，可藉定期的檢查來及早發現癌症，有助增加乳癌的治癒率4。
如果家族沒有乳癌病歷，是否代表不用擔心患上乳癌？不是！即使您沒有家族病歷，也應保持警惕及留意自己身體狀況，因為對於沒有基因突變的人來說，乳腺癌仍然是一種相對常見的疾病，並且數據表明還有其他因素會增加患乳腺癌的風險：如年齡增長、高齡才首次懷孕、沒有子女、不曾哺乳、更年期後肥胖、缺乏運動及酗酒等5。另外要留意近年40-50歲的乳癌患者的數字有升幅6，這意味著即使年輕，也要定時作檢查。
除了自我檢查乳房外，現時也有其他更準確的全面檢查，分別為乳房超聲波掃描、乳房磁力共振掃描（MRI）、三維立體乳房X光造影 。 磁力共振配合乳房超聲波掃描檢查，有助偵測早期癌症，例如三陰性乳癌；而年輕女性及中國女性的乳房組織密度較高，微細的癌細胞或未能在超聲波下顯現出來，但三維立體乳房X光造影就可以從不同角度透視乳房組織，更容易發現微細腫瘤7。全面乳房檢査費用高昂，而公眾認知不足，未必了解全面檢查的重要性，容易忽視病發或復發風險。滙豐保險贊助香港遺傳性乳癌家族資料庫，推出首個包含三維立體乳房X光造影、乳房超聲波檢查及乳房磁力共振掃描（MRI）的全面乳房檢查，資助「未乳綢繆」高危乳腺普查計劃，並以中低收入人士為優先對象，讓一些遺傳性基因突變攜帶者的高危人士能接受早期癌症測試檢查。
全面的乳房檢查可以及早發現病症，減低晚期乳癌的發病率。現今的醫療科技先進，患者可選擇不同的方法治療乳癌，但可能牽涉龐大費用，假設患者需要進行超聲波導引乳房腫塊切除手術，總費用約港幣HK$78,990元8；如需進行化療，以Pertuzumab標靶針9為例，一針已達港幣27,000元。當突如其來需要一筆醫療開支，危疾計劃便能夠提供現金賠償，對患者的財務及健康提供保障，有了危疾保障，便可減輕患者的醫療費用負擔，專注對抗病患。 1. 節錄香港癌症資料統計中心: 2016年發病 數字的内容(最後更新:2018年10月) 2. 香港遺傳性乳癌家族資料庫統計資料的内容 3. Michigan Medicine https://www.rogelcancercenter.org/breast-cancer/...
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吸取均衡營養及適當熱量是健康兩大關鍵，每日膳食必須有6大營養素： 健康首選是天然食品，如想補充不足，可考慮選用適當及適量補充劑。 市面的補充劑可能質素參差，建議先向醫生詳細諮詢。 每日堅持消耗熱量. 當食物提供的卡路里多於身體所需，就應以適量運動消耗，以防體胖及體胖帶來的患病風險。 想知身體每日所需？ 立即與您計一計 4 ： 資料來源： 明報健康網：痱滋長期不癒，小心舌癌來襲. 經濟通：手痺可大可小，頸椎移位、中風先兆. TOPick：男子經常便秘腹脹打嗝，確診患大腸癌並擴散肝臟. Alfary網站：一天可以吃多少卡路里？ 一文看清你每日的營養需求量（上篇） 相關資訊. 滙溢保險計劃 II.
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