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後頸痛是最常見的肩頸痛位置,主要集中在後頸部、肩膊及肩頸背,多數抬頭後頸痛。 而有頸側痛的話,在轉動頸部時會頸痛。 頸後痛和脖子左、右側痛可代表不同的 頸椎病 、創傷、姿勢不良、頸椎退化或其他身體問題。
2024年1月9日 · 肩頸痠痛依其性質可分為2種類型: 肩頸痠痛原因1.本體痛:肩膀本身問題. 顧名思義,就是受傷部位產生的疼痛,本體痛的疼痛感通常較尖銳,患者可清楚指出疼痛位置,在觸診或活動肩頸時疼痛會加劇。 本體痛可分為急、慢性疼痛,常見病症包括: 急性肩頸疼痛(6週以內) 骨折、脫臼. 鈣化性肌腱炎. 急性旋轉肌撕裂. 慢性肩頸疼痛(超過6週) 頸椎疾病. 五十肩. 肩夾擠症候群. 肩膀退化性關節炎. 類風濕性關節炎. 部分旋轉肌撕裂. 肩頸痠痛原因2.轉移痛:肩膀以外部位、器官問題. 轉移痛(Referred Pain)又稱輻射痛、傳導痛,指身體某一處器官、內臟因疾病而引發的疼痛,因神經路徑相連,而轉移至週遭或其他地方。 例如肝癌或膽囊炎可能引起右肩痛,心肌梗塞、狹心症等心臟疾病則可能造成左肩痛。
2022年11月29日 · 肩頸痛除了由普通肌肉拉傷引起頸部肌肉痛,亦可能與神經損傷有關,引起 頸椎痛 、頸神經痛或頸刺痛,甚至代表更嚴重的健康問題。 所以即使是輕微頸緊膊痛,都不要掉以輕心! 想了解更多肩頸痛的成因,請參閱「 【肩頸痠痛原因】分兩大類,長期低頭、睡姿不良、意外創傷要小心! 」文章。 以下列出不同頸痛位置的原因,包括後頸痛、頸右側或左側痛、前頸痛,希望讓大家對各種 肩頸痛 問題有更多的認識。 詳細的情況,應由ANKH機能再生的跨領域專業團隊會為受頸痛困擾人士作全面評估,再度身定製「 RDS+極速去痛技術 」去痛方案。 後頸痛是常見的肩頸痛位置,多集中在後頸部與肩膀,容易出現抬頭後頸痛的症狀。 後頸痛主要由4大原因所致,分別為姿勢不良、吹風受涼、意外或運動創傷及頸椎退化。 後頸痛十分常見。 有痛症問題 ?
2023年11月28日 · 5種拉筋運動. 舒緩肩頸痛. ANKH機能再生運動科學顧問表示,受肩頸痛困擾人士在接受治療的同時,也可以多做運動拉筋作舒緩及加快康復。 1.頸部拉筋. 效果:頸部拉筋很重要,可以預防慢性肩頸痛,並舒緩繃緊的肌肉。 1.雙腳打開與肩同寬,讓雙手自然垂直,靠著牆站立,讓腳踭、肩膀與後腦都靠在牆上。 2.雙眼直視前方,肩膀往後方用力,感覺身體實實在在的壓在牆上,默數 30 秒。 頸部拉筋. 2.聳肩與收肩運動. 長期姿勢不良或是維持固定姿勢,肩頸的肌肉很容易被拉到不正確的位置,而造成肩頸痛。 效果:以下這兩個動作,讓頸部僵硬肌肉得以舒緩。 1.坐在椅子上,雙肩往耳朵的地方向上聳起,在最高點停留 10 秒。 2.接著放鬆肩膀,持續 10 至 15 次,每天都找空閒時間做 2 至 3 組。
肩頸痛、頸痛、頸椎痛的原因大多數都因錯誤姿勢引起,如低頭、背部拱起、長期使用電子產品,容易令肌肉僵硬,頭頸向前傾,令頸椎受壓程度增加,強烈拉扯肌肉筋膜,大大加重壓力。心情都會有所影響,焦慮、不安、煩躁都會加劇頸椎錯位,俗稱「肩頸痛」或「頸椎痛」。若關節、脊椎或肌肉等出現問題,感到痛楚就需要多加注意,幾天內情況都未能改善,就不要違疾忌醫, 立即求助。 特別是出現 手腳麻痺 、刺痛的感覺等就應立即求診。 肩頸痛及其原因,忽視症狀延誤求醫影響深遠. 大多數頸部和肩部疼痛原因是由於運動、過度勞累或不正確姿勢造成的扭傷和拉傷導致。 其他原因包括: 軟組織損傷. 肩袖撕裂. 頸椎病(頸椎骨關節炎) 壓迫神經(頸神經根病) 椎間盤突出.
頸痛的成因. 1. 慢性或重覆性勞損. 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致,原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛,更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。 經年累月,異常的關節活動機制會增加關節的損耗,導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀,甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。 (見下圖) 由頸部肌肉緊張而引發的緊縮性頭痛亦相當普遍,原因是頸部肌肉過度繃緊而產生肌肉壓痛點,其痛楚區域或牽連至頭部一帶,令人感覺頭部疼痛。 2.急性創傷. 車禍或運動創傷很多時會對頸椎造成馬鞭式創傷,即頸部過度屈伸損傷(WAD)。 當患者的背部受到突然而猛力的撞擊時,其頭部和頸部會先往後仰然後再向前衝。 時間之短和力度之強會在迅間導致不同程度的損傷。
肩頸痛. 概說. 解剖結構. 成因. 徵狀. 診斷方法. 非手術治療. 手術治療. 復康訓練. 預防方法. 概說. 肩頸痛是很普遍的症狀,不時會發生在白領人士身上。 任何年齡或任何人都曾遇上肩頸痛,而對於大部份人來說,那只是暫時的痛楚,不久便會消失。 不過,有些患者需要接受醫學診斷並接受治療,才可舒解徵狀。 解剖結構. 人的頸骨由七節椎骨組成,由上胸位置延伸至頭骨底部,屬於整條脊柱的「頸椎」部份。 頸骨和韌帶發揮穩定脊柱和頭部的作用,周遭的肌肉讓頸部得到支持和有活動能力。 頸部的活動幅度靈活,支持著整個頭部的重量。 相比之下,胸椎由肋骨保護,但頸椎的保護較少,容易因受壓及拉緊而受傷,產生痛楚及難以活動。 成因.
2022年11月25日 · 2022-11-25. .文 / 游奕凱. .責任編輯 / 陳祖晴. .出處 / 康健編輯部. .圖片來源 / Pexels. 字級. 收藏. 分享. 肩頸痠痛3大原因. 肩頸痠痛是很常見的慢性疼痛,可說是現代人的文明病之一。 所謂的慢性疼痛是指疼痛持續3~6個月以上,這些慢性疼痛多是經年累月而來,原因多且複雜。 以下介紹幾種肩頸痠痛的常見因子。 肩膀相關疾病: 例如肌腱炎、滑囊炎、筋肌膜症候群和旋轉肌袖症候群等。 可能是由於拉傷、扭傷或持續運動傷害累積所致。 初期症狀大多不明顯,但隨著傷害累積就會造成慢性發炎,甚至惡化為沾黏,使肩膀活動度大幅降低。 頸椎疾病: 現代人手一機,低頭狂滑手機就容易出現所謂的烏龜頸,頸部肌肉持續拉長而疲乏無力。
2023年3月21日 · 肩頸痛. 【肩頸痛該看哪科? 】認識中、西醫治療頸痛方法,讓頸部回復靈活。 一文看清如中、西醫治療肩頸痛方法及一項中西合璧的去痛技術. 全世界有成千上萬的人都有著 頸痛 的困擾,超過5成以上的港人曾有頸痛問題。 在時常低頭看手機、頸部前傾看電腦的情況下,肩頸痛成為常見的痛症問題,並且有逐年上升的趨勢,可以說是不分職業、年齡的痛症問題。 以下由ANKH機能再生運動科學顧問來教大家了解什麼時候要接受治療、受肩頸痛困擾人士該看哪科,並教你中、西醫治療頸痛方法及一項中西合璧的去痛技術。 有頸痛何時應接受治療? 頸部向上承接頭部,向下連接肩膀、上臂以及後背,頸椎被拉扯到,肌肉或神經也會受到影響。 因此感覺 頸椎痛 ,合併胃口差、噁心嘔吐,甚至是畏寒,這都可能是頸部受傷的訊號,應及早接受治療.
健康資訊. 肩頸痛是很常見的都市病。 上班族用電腦或做運動時長期維持 不正確姿勢 ,都容易造成扭傷、拉傷或勞損,引發頸緊膊痛、頸椎痛等問題。 不少人都認為肩頸痛會自然好,只是暫時的徵狀和痛楚。 但部分症狀嚴重的患者則需要接受醫學診斷和治療來舒緩肩頸痛症狀。 以下為你一次講解肩頸痛位置、原因、症狀和治療方法。 肩頸痛的成因. 大多數的頸痛、頸椎痛和肩頸痛原因都與不良姿勢有關,部分人士也會因疾病問題而引起。 以下是常見的頸痛和肩痛的原因︰. 頸痛成因. 骨骼或關節異常. 創傷. 姿勢不良. 退化性疾病. 腫瘤. 肌肉拉傷. 肩痛成因. 過度勞累. 肌肉過度使用引起肌腱炎. 肩關節不穩定. 錯位. 衣領或上臂骨折. 肩周炎. 壓迫神經線. 肩頸痛的種類. 急性斜頸. 俗稱「瞓捩頸」。