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  1. 2024年2月19日 · 成藥多屬組合藥 紓緩胃痛化胃氣. 不過,如何選擇適合自己的胃藥? Brian表示,以上3類藥物成分溫和,沒有太大副作用,「如果胃痛純粹偶發,徵狀較輕微,例如吃得太飽、太肥膩而引起,本身沒有胃病史,服用中和胃酸藥及H2受體阻抗劑便可以」;但有胃病史,例如經常胃痛,甚至有胃潰瘍或胃出血情况,或正在服用一些會傷胃、增加胃出血風險的藥物,如薄血藥或消炎止痛藥等,「通常建議直接使用質子泵抑制劑,因其效力較強,可以更地抑制胃酸,胃酸對胃部的刺激就會少一點」。 他補充,雖然控制胃酸的藥物能緩解多數消化不良,但有些徵狀可能與胃酸無關,服用上述胃藥亦無效,可能需要其他藥物如化胃氣藥、消化酵素、緩解腸痙攣藥等。

  2. 2024年3月26日 · 消炎止痛藥則可紓緩扭傷、肌肉痛或女士經痛等情況,有胃病的人要注意消炎止痛藥或會加劇胃痛、致胃出血,不宜服用. 2.腸胃藥: 旅行時會多吃美食,若有消化不良、腸胃不適時,制酸劑可紓緩胃酸倒流,止瀉藥可應對肚瀉,若遇便秘則可服溫和的瀉藥. 3.傷風感冒藥: 患感冒出現咳嗽、流鼻水時,服止咳化痰藥等傷風感冒藥可紓緩. 4.抗敏感藥: 抗組織胺可紓緩流鼻水等鼻敏感徵狀,如吃蝦等海鮮後皮膚痕癢、現紅疹,服用抗組織胺亦可紓緩,但杜永禧提醒,當敏感徵狀嚴重或現呼吸困難,應立即往當地醫院求醫. 5.暈車暈船藥: 旅行少不免會舟車勞頓,止暈丸可紓緩不適. 中醫建議平安藥:藿香正氣散.

  3. 2022年7月28日 · 腸胃不佳(如容易胃痛、胃酸過多等)的人不宜空腹或飯前兩種水果:酸性較高的水果如檸檬、橙等,因容易造成胃酸過多,過度刺激胃;含豐富單寧酸的水果如香蕉、柿子、石榴等,單寧酸會與胃酸結合形成難消化的物質,容易導致胃痛、胃脹等。

  4. 2021年8月23日 · 2021年8月23日星期一. 生痱滋想快啲?. 營養師教補充三大營養素 避吃堅果免碎片弄痛痱滋【附食物建議】 (11:45) 圖1之1 - (Canva圖片/明報製圖). 不少人都曾經歷「生痱滋」,口中痛楚嚴重可令人寢食難安。. 澳洲註冊營養師潘卓琳(啊家)接受明報 ...

  5. 2021年4月3日 · ‧朱古力亦含 可可多酚, 令身體製造多巴胺、腎上腺素,以及刺激大腦製造血清素,幫助營造快樂的感覺及紓壓。 ‧朱古力含 咖啡因 ,幫助促進新陳代謝及血液循環,黃蘊芝稱,朱古力中的咖啡因含量不高,60克的70%黑朱古力含約50至60毫克咖啡因,比起一杯普通咖啡已有100至200毫克的咖啡因為低。 部分朱古力含有可可鹼(theobromine),可可鹼雖然與咖啡因相似,但可可鹼對身體的負面影響較低。 糖尿病減肥者注意進食分量. 黃蘊芝提醒,朱古力雖然有其營養,但朱古力含不少熱量、脂肪和糖分,進食過多或會致肥,部分朱古力含反式脂肪亦可能增加患心血管疾病的風險。 她提醒,朱古力不宜每日食,每次進食上限建議10至20克,若以方格朱古力計算,即大約1至2格。

  6. 2021年8月10日 · 2021年8月10日星期二. 消夜|營養師推介5款健康消夜食物【附建議分量】 (12:03) 圖2之1 - (Canva圖片/明報製圖) 深夜肚餓想吃消夜,澳洲註冊營養師潘卓琳(啊家)接受明報電子平台組訪問,推介5款較健康之選的食物,滿足口慾之餘,有些食物更有助入眠。 香蕉(建議分量:1條約150g) 潘卓琳:香蕉含有豐富的鎂和鉀,幫助放鬆肌肉;香蕉亦含有色胺酸(氨基酸的一種),幫助人體合成褪黑激素,有助入眠。 希臘乳酪(建議分量:1杯約150g) 潘卓琳:可選低脂、無添加糖的原味或含水果希臘乳酪,另可按個人喜好添加冷凍水果,例如藍莓、紅莓、菠蘿或黑莓等。 乳製品含有豐富蛋白質及色胺酸,幫助人體合成褪黑激素,改善睡眠質素。 奇異果(建議分量:2個)

  7. 2024年2月26日 · 根據九龍醫院研究,病人進食100克Bonbon餐,較進食120克傳統糊餐可攝取更多熱量及營養(見表),尤其是蛋白質、纖維及鈣,同時會攝入較少的膽固醇和嘌呤。 九龍醫院言語治療師陳徵信稱,部分中風或柏金遜症病人會因腦部受創,影響舌頭或吞嚥肌肉的協調能力,進食較稀食物時反而容易「落錯格」,經評估後會建議進食Bonbon餐。 中風翁吃光 拍照「記滿足感」 黃綺雯補充,曾有一名中風90歲伯伯出現說話及吞嚥困難,經評估後需進食糊餐,但伯伯常拒絕進食,每次只吃一半或四分之一,導致營養和精神跟不上,但伯伯首次看到Bonbon餐時,因賣相吸引,不單願意嘗試,更全部吃清,還叫醫護為他拍照留念,「說要記錄可以完成那份餐的滿足感」。

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