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2022年3月1日 · Mar 1 2022. 健脾胃湯水 應該選擇甚麼食材？ 天氣潮濕，容易導致疲倦乏力、頭暈、食慾不振、行動緩慢，做甚麼事都沒有精神。 想改善這個情況，就可以選擇祛濕、健脾胃的湯水，趕走體內濕氣，腸胃暢通，更易吸收營養。 其實煲湯不一定要加肉類，以腰果、核桃等果仁代替，湯水味道一樣清甜，而且更健康。 不少女士、媽媽會選擇煲素湯給仔女飲，就連女藝人都喜歡下廚煲簡單的素湯養生，如前港姐冠軍葉翠翠就曾介紹大家煲松茸猴頭菇茶樹菇燉雞湯，改善身體機能，養顏抗衰老，助消化，提升免疫力等。 以下中醫師邱穎琳會介紹三款走肉素湯，更加令腸胃零負擔，大家不妨試試。 撰文：SK ｜圖片來源：新傳媒資料庫｜編輯：Clara. 中醫推介3大健脾胃湯水食譜.
2021年2月11日 · 原來年糕、湯圓呢啲都係難消化食物，如果本身腸胃較弱的人士，食這些食物會令胃痛惡化！ 要小心提防以下9款食物！ 撰文：Moyin ｜圖片來源：新假期資料室、網上圖片｜原文刊於： 新假期. 胃痛注意！ 難消化食物－高油份. 1. 黑朱古力. 60-85% 黑朱古力，當中4成都是脂肪，需要較長時間才能消化。 黑朱古力雖比白朱古力、牛奶朱古力較少糖份，但相對含較多脂肪，且愈黑愈多脂肪。 黑朱古力要較長時間才能消化. 黑朱古力比白朱古力、牛奶朱古力較少糖份，但相對含較多脂肪。 2. 響鈴. 1條響鈴已經有1-2茶匙油，食得多會加重身體消化系統負荷，製造更多膽汁和消化酶。 打邊爐食響鈴食得多會加重身體消化系統負荷. 胃痛注意！ 難消化食物－特別澱粉結構. 3.
30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。 如果不想太苦澀，就不要將黨參剪得太碎，以免其苦味滲出。 這個湯有健脾、和胃、化濕功效，適合胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神困倦等屬脾胃虛寒的人士。 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 春天湯水食譜 材料︰. 陳皮9克. 白朮9克. 黨參9克. 藿香6克. 水 約1000ML. 小童飲用份量可減半或用1/3. 春天湯水食譜材料. 春天湯水食譜 做法︰.
2023年6月28日 · Sunday Kiss 這次專訪了營養學家及自然療法醫師伍雅芬一系列有關菊花功效與禁忌的問題，她更推薦了2款菊花營養食譜，原來菊花除了可以泡茶之外，亦能做出其他健康又美味的甜點！ 圖片來源：Shutterstock. 菊花有很多種，包括：毫、滁、貢、杭菊。 普遍杭菊可分為杭白菊和杭黃菊兩種，而胎菊則是杭菊最上品的一種。 菊花的花瓣中含有17種氨基酸，此外，亦含有維他命及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，是一般蔬果所無法比擬的。 現代臨床醫學也證明，菊花可增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化都有不錯的效能。 –. 營養師你問我答：菊花篇. 菊花種類. 3大菊花功效. 菊花禁忌 3類人士應注意進食. 菊花挑選、處理、保存方法. 2大菊花營養食譜. –.
2022年3月28日 · 抗疫湯水食譜11. 改變胃熱熾盛 胃痛牙痛食療—清蒸豆腐 症狀 胃熱熾盛者，喜渴冷飲，常伴有胃痛、牙齦腫痛、口穢便秘等
2023年9月4日 · 扁桃腺是位於喉嚨後方的兩個扁平結構，扁桃腺可分為三個部位，其中最大的是顎扁桃體，位於口腔軟口蓋上方，懸雍垂旁邊，通常張開嘴巴就可見；第二個部位是腺樣體，位於鼻咽部，即鼻子最深處；第三個部位是舌扁桃體，位於舌根部分。 其免疫功能是呼吸道與消化道的第一道防線，可以對抗侵入體內的各種刺激因素。 許多人會誤以為喉嚨痛或感冒發燒是扁桃腺發炎，但實際上喉嚨發炎和扁桃腺發炎是不同的疾病。 大部分喉嚨發炎是由病毒感染引起的，有時也可能是由於污染的空氣、吸菸或者過敏原等因素造成喉嚨痛。 而扁桃腺位於口咽兩側，扁桃腺炎是扁桃腺及其淋巴組織發生發炎現象。 （圖片來源：shutterstock） 扁桃腺發炎｜原因.
2023年10月6日 · 從中醫角度，其性味偏甘涼，有著清熱潤肺、化痰止咳以及潤腸通便等功效。 另外，在現代藥理研究亦指出，羅漢果還有護肝、抗氧化、提升免疫力及抗癌等功效。 （圖片來源：TVB節目《快樂長門人》） 甚麼人士適合服用羅漢果？ 羅漢果含有豐富營養，是老少咸宜的食材。 由於性味甘涼，所以特別適合體熱（俗稱：「熱底」）人士，如經常出現喉嚨痛、喉嚨乾，甚至是聲音沙啞的人士服用。 翁醫師續指，因為羅漢果有著潤腸通便的作用，所以長者有便秘問題服用後亦可改善。 （圖片來源：TVB節目《快樂長門人》） 減肥、糖尿病人士啱飲羅漢果？ 羅漢果味道偏甜，糖尿病人士適合飲用嗎？ 翁醫師解釋，羅漢果有很多營養素，但是甜度亦相當高，相當於蔗糖甜度的300倍。
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