搜尋結果
2024年3月7日 · Mar 7 2024. 成日胃痛？ 如果經常有腸胃不適、胃氣脹，就要避開難消化的食物，要不然就會雪上加霜，痛多幾錢重。 想知道哪種食物較難消化？ 就要聽聽營養師的意見，避開以下9種食物，化解胃痛危機。 胃痛注意！ 難消化食物－高油份. 1. 黑 朱古力. 60-85% 黑朱古力，當中4成都是脂肪，需要較長時間才能消化。 黑朱古力雖比白朱古力、牛奶朱古力較少糖份，但相對含較多脂肪，且愈黑愈多脂肪。 黑朱古力要較長時間才能消化（圖片來源：新假期資料庫） 黑朱古力比白朱古力、牛奶朱古力較少糖份，但相對含較多脂肪。 （圖片來源：新假期資料庫） 2. 響鈴. 1條響鈴已經有1-2茶匙油，食得多會加重身體消化系統負荷，製造更多膽汁和消化酶。
2020年1月23日 · 8.木瓜 含有木瓜酵素—酶，可令蛋白質更容易消化、吸收，選用半生熟的木瓜較有效，所以古時已有人用生木瓜去燜煮纖維較粗的肉類，如牛腩等，令肉質變得鬆軟。 早上可吃點木瓜，對付因吃過多肉類而引起的飽滯尤其有效。
2021年7月9日 · 由於蒟蒻纖維量高，而且吸收水分後體積會膨脹，相對較難消化，對部分人士容易引起胃痛或胃漲的情況。 因此，容易腸胃不適人士不宜多吃。 即使沒有特別腸胃問題，亦不建議每天進食，每星期最多進食2-3次。
木瓜功效：有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。 眉豆功效：能理中益氣，補腎健胃。
2022年7月29日 · 閱讀全文. 最強維他命U！ 椰菜對人體內臟、皮膚都有益. 十字花科類菜營養豐富，其中椰菜富合膳食纖維、維他命。 它內含的可溶性纖維素，能夠幫助控制血糖，延慢小腸對葡萄糖的吸收，以助醫治糖尿病。 而且能促進腸胃蠕動、改善便秘狀況。 椰菜還有蘊藏豐富的維他命C，多吃可預防壞血病，能保護身體免受自由基侵害，降低患癌風險，亦有指有美容美白、皮膚保養的效用。 十字花科類菜營養豐富（圖片來源：新假期編輯部） 兩大片椰菜葉則能滿足我們每日所需的維他命C攝取量。 比較特別的是，椰菜富含鈣質與維他命K多吃有益骨骼健康，預防骨頹疏鬆及流失。 富含維他命K亦被視為對大腦有益可延緩腦退化。 椰菜屬十字花科類菜，營養充足。 （圖片來源：新假期編輯部） 每日飲用1公升椰菜汁 可當作天然胃藥.
4 天前 · May 18 2024. 月經前胃不舒服是許多女性常見的問題。 部分女性在月經前後會感到肚脹、過多胃氣、便秘或肚瀉，這些症狀通常是由於生理期前的荷爾蒙變化所引起。 這些腸胃問題一般會在排經一至三天後自然消失。 撰文：FindDoc ｜ 圖片來源：Pexels、新假期｜資料來源：FindDoc 健康學堂：醫生話你知. 1. 月經前胃不舒服｜女性荷爾蒙所致. 女性的荷爾蒙包括雌激素 (Estrogen)和黃體素 (Progesterone)。 以下是引致月經前便秘的成因： 在 排卵期 前，身體會分泌出雌激素，令一顆或多顆卵子成熟。 在排卵後，雌激素會逐漸減少，而黃體素分泌會增加。 如卵子沒有受孕，黃體素便會減少，然後便會開始月經來潮。
2024年3月1日 · 消滯茶｜農曆新年的盛宴過後，是不是感到身體略顯沉重，消化似乎不如往常順暢？. 別擔心，我們精心挑選了8款消滯茶，專門針對節日後的脹滯不適。. 這些茶飲融合傳統中藥材，不僅能助你消化不良及肥胖緩解，還能清熱解毒、通便利腸，讓你在歡樂的節 ...
